فوائد بذور العنب للجنس وأضراره

جميعا نحب أكل العنب والاستمتاع بمذاقه المنعش الذي يختزن بعض الفوائد الصحية الجيدة، ومع ذلك، هل فكرنا يوما في تلك البذور الصغيرة التواجدة داخل ثمار العنب؟ هل فكرنا في تناولها والاستفادة من فوائد بذور العنب كما نستفيد من فوائد العنب بمختلف أنواعه؟ إن كان ردك لا؛ الآن ندعوك لاكتشاف ما لبذور العنب من فوائد في هذا المقال في موقع مفاهيم خاصة وأن العلم والبحوث تقول ذلك، ولا يسعنا إلا الانتفاع منها وتجنب رميها مجددا كما عهدنا ذلك.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• القيمة الغذائية لبذور العنب
• طريقة استعمال بذور العنب
• فوائد بذور العنب
  • فوائد بذور العنب للبشرة
  • مكافحة بعض أنواع السرطان
  • مكملات غذائية
  • التخلص من الدهون
  • علاج الاكتئاب
  • الحد من أمراض القلب
  • فوائد بذور العنب للجنس
  • فوائد بذور العنب للكبد
  • فوائد بذور العنب للعيون
  • فوائد بذور العنب للشعر
  • فوائد بذور العنب للمعدة
  • فوائد بذور العنب للسكري
• أضرار بذور العنب
• أهم الأسئلة التي يطرحها الآخرون حول بذور العنب
  • كيف يتم تناول بذور العنب؟
  • هل يجب مضغ بذور العنب؟
  • هل العنب يرفع مستوى السكر في الدم؟
  • هل بذور العنب ترفع الضغط؟
  • هل العنب يرفع حرارة الإنسان؟
  • هل العنب مفيد للتخسيس

القيمة الغذائية لبذور العنب

• من المعروف أن بذور العنب لها خصائص قوية من مضادات الأكسدة يصطلح عليها بالبروكليروتان.
• تحتوي بذور العنب على عناصر غذائية مثل فيتامين هـ، أحماض لينوليك وفلافونويدس، إن وجود كل هذه العناصر الغذائية في بذور العنب يجعلها غنية بأفضل الفوائد الصحية.

طريقة استعمال بذور العنب

• يمكن أن تؤخذ بذور العنب في المقام الأول كزيت بذرة العنب أو مستخلصات بذور العنب.
• يتم تطوير زيت بذور العنب من بذور العنب، عن طريق الضغط على البذور لاستخراج الزيوت الموجودة فيها. هذا الزيت المستخلص من بذرة العنب جيد جدا للطبخ.
  هذا الزيت غني أيضا بأحماض أوميغا 6 الدهنية وهو منخفض في الدهون المشبعة، ومن المعروف أن هذا الزيت يعمل بشكل كبير في مكافحة أمراض القلب حيث إن الأحماض الدهنية أوميغا 6 ترفع مستويات مصل الدم من HDL وبالتالي يساعد على مكافحة أمراض القلب.
• ملاحظة: على الرغم من أن العنب يقدم وجبة خفيفة صحية وآمنة للأطفال، إلا أنه لا يوصى للأطفال بمستخلصات بذور العنب.
• يمكن كذلك الانتفاع من فوائد هذه البذور من خلال تناولها أثناء تناول العنب أو القيام بتجفيفها ثم طحنها للحصول على بودرة، هذه الأخيرة يمكن إضافتها للشوربة، الشاي والسموذي.

فوائد بذور العنب

هنالك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من استخدام بذور العنب ومنها:

فوائد بذور العنب للبشرة

• بذور العنب مهمة للغاية لتحسين صحة الجلد، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة التي تقاوم الأمراض الجلدية المختلفة بما في ذلك حب الشباب، التجاعيد المبكرة للبشرة، الصدفية الخ.

مكافحة بعض أنواع السرطان

• هذه البذور معروفة كذلك بخصائصها المفيدة في مكافحة السرطان، في إحدى الدراسات ثبت أن مستخلصات بذور العنب توفر الحماية ضد التسرطن الضوئي المستحث بالأشعة فوق البنفسجية عن طريق الحد من حدوث الورم، وحجم الورم، وتعدد الورم وغيرها.
• وكذلك من خلال منع تحول الأورام الحليمية المستحثة بالأشعة فوق البنفسجية إلى سرطانات خبيثة.

مكملات غذائية

• تلعب دور المكمل الغذائي حيث وُجد في الأبحاث أن الخواص المضادة للأكسدة لـ Proanthocyanidins تزيد 20 مرة عن فيتامين E و 50 مرة أكبر من فيتامين C.
• هذه الخاصية المضادة للأكسدة في البذور قد اجتذبت مصنعي المكملات من أجل معالجة بذور العنب في الحبوب والكبسولات.
• هذه الخاصية المضادة للأكسدة من تجعلها مكملا صحيا مفيدا حيث تساعد مضادات الأكسدة في حماية الجسم من علامات الشيخوخة المبكرة وسوء حالة القلب والأوعية الدموية وسوء الرؤية والأمراض الجلدية والربو إلخ.

التخلص من الدهون

• من المعروف أن بذور العنب فعالة في التخلص من الدهون، يمكن استخدامها في الحد من امتصاص الدهون الغذائية ومنع تراكم الدهون داخل الجسم.

علاج الاكتئاب

• في عام 2010 قام فريق من العلماء الدوليين من الصين والولايات المتحدة الأمريكية بالتصريح أن بروانثوسيانيدينز في بذور العنب يساعد في تحسين ظروف الصحة العقلية، لذلك يمكن أن يؤخذ على أنه ملحق صحي مفيد لعلاج الاكتئاب.

الحد من أمراض القلب

• كانت نتائج الدراسات التي أجريت لتقييم الفوائد الصحية للقلب والأوعية الدموية من مستخلصات بذور العنب في الحيوانات والبشر واعدة للغاية، حيث ثبت دورها في الحد من النوبات القلبية، والسيطرة على عدم انتظام دقات القلب، والحد من مستويات الكولسترول LDL المؤكسد.

فوائد بذور العنب للجنس

• تحتوي بذور العنب على سيترولين ومضادات الأكسدة والتي تساعد على تحسين الأداء الجنسي، وتحسين أداء وظائف الجسم مما يساعد على زيادة الخصوبة الجنسية.
• كما تعالج جفاف المهبل وقناة فالوب.
• تعالج الآلام الناتجة عن الطمث.
• زيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية مما تساهم في زيادة الحيوانات المنوية وتقوية الانتصاب وعلاج مشاكل القذف.

فوائد بذور العنب للكبد

• تحتوي بذور العنب على مادة الريسفيراترول ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين وظائف الكبد والوقاية من الإصابة بالفشل الكبدي، وزيادة قدرة الجسم على التخلص من السموم والعدوى البكتيرية والفيروسية، والوقاية من تليف الكبد.

فوائد بذور العنب للعيون

• يحتوي مستخلص بذور العنب على مواد فعالة مثل سفيراترول ولوتين وزياكسانثين والتي تعمل على تحسين العين، وحمايتها من أضرار الشبكية وتأثير الإضاءة عليها، تقليل التعرض لخطر التأكسدي لخلايا العدسة، وعلاج مشاكل إعتام العدسة، وتوية النظر والحد من إجهاد العين، هذا إلى جانب تخفيف الهالات السوداء حول العين.

فوائد بذور العنب للشعر

• يحتوي زيت بذور العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية ونمو الشعر من جذوره حتى أطرافه، مع علاج مشاكل تساقط الشعر والبهتان والهيشان، وإعطاء الشعر اللمعان والحيوية والتغذية المطلوبة.

فوائد بذور العنب للمعدة

• تحتوي بذور العنب على مادة البروانثوسيانيدين والتي تقي الجسم من خطر التعرض لسرطان المعدة.
• علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم والإمساك.
• تحسين حركة الطعام في الأمعاء.

فوائد بذور العنب للسكري

• يحتوي مستخلص بذور العنب على مادة الريسفيراترول وحمض اللينوليك والذي يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وتخفيف حدة الألم الناتجة عن تورم أعضاء الجسم نتيجة مرض السكري، كما تقوم بتنظيم نسبة الأنسولين في الجسم.

أضرار بذور العنب

يعتبر مستخلص هذه البذور آمن بشكل عام، لكن بعض آثاره الجانبية قد تشمل:

• الصداع، الحكة على مستوى فروة الرأس، الدوخة، والغثيان.
• الأشخاص الذين لديهم حساسية من العنب يجب ألا يستخدموا مستخلص بذور العنب؛ إذا كنت تعاني من اضطراب نزيف أو ارتفاع في ضغط الدم ، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في استخدام مستخلص بذور العنب.
• عند تناول أي أدوية بانتظام تحدث إلى طبيبك قبل البدء في استخدام مستخلص بذور العنب، يمكن أن تتفاعل بشكل سلبي مع أدوية مثل مسكنات الألم المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (مثل الأسبرين، أدفيل، وأليف)، وبعض أدوية القلب ، وعلاجات السرطان، وغيرها.
• نظرا لعدم وجود أدلة على سلامته، لا يوصى بمستخلص بذور العنب للأطفال أو للنساء الحوامل أو أثناء الرضاعة. الطبيعية.

أهم الأسئلة التي يطرحها الآخرون حول بذور العنب

هناك العديد من التساؤلات التي يبحث عنها الأفراد حول استخدامات وفوائد بذور العنب وأهمها ما يلي: