فوائد زيت أملا

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

زيت أملا

زيت أملا هو الزيت المستخرج من ثمار أملا من عنب الثعلب الهندي. على عكس الزيوت الأخرى مثل السمسم وجوز الهند أو عباد الشمس، لا يتم استخراج زيت أملا مباشرة من الفاكهة. بدلاً من ذلك، يتم تجفيف ثمار في ضوء الشمس وتنقع في زيت أساسي. يتحول لون الزيت الناتج إلى اللون الأخضر بسبب تسرب عصير أملا إلى الزيت. يمكن أن يكون الزيت الناقل إما من زيت جوز الهند أو زيت عباد الشمس.

يمكن استخدام زيت أملا مباشرة على الجلد والشعر. إذا كنت تستخدمه على الجلد، يمكنك أن تأخذ بضع قطرات من الزيت وتدليكه على المناطق المصابة. لمشاكل الشعر، يمكن استخدام زيت أملا على فروة الرأس ويجب تدليكه حتى يتم امتصاصه. يمكن أيضًا استهلاك زيت أملا داخليًا للشفاء من عدد من الأمراض مثل البرد والتهاب الحلق والتهابات الأمعاء، إلخ.

القيمة الغذائية لزيت أملا

يحتوي زيت أملا الطبيعي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو شعر جيد وجسم صحي.

العناصر الغذائية لزيت أملا لكل 100 جرام تحتوي على ما يلي:

• السعرات الحرارية: 48 سعرة حرارية
• إجمالي الدهون: 0.5 جم
• الكربوهيدرات: 10 جم
• البروتينات: 1 جم
• فيتامين (A): 6 ٪ من الكمية الموصى بها يومياً.
• فيتامين سي : 80 ٪ من الكمية الموصى بها يومياً.
• الحديد: 6 ٪ من الكمية الموصى بها يومياً.
• فيتامين ب 6: 4 ٪
• المغنيسيوم: 2 ٪

فوائد زيت أملا للشعر

تقوية الشعر

منذ العصور القديمة كان زيت أملا مفيد جدًا للشعر، مما يساعد على تقوية الجذور. هذا جيد للأشخاص الذين لديهم هشاشة ويعانون من التقصف ومختلف مشاكل الشعر مثل الجفاف والتجعد وحتى الشيب المبكر.

• طريقة الإستعمال:
  • تقسيم الشعر ووضع زيت أملا بالتساوي على فروة الرأس باستخدام كرة قطن.
  • التدليك جيداً في فروة الرأس والتأكد من أنه يغطي المنطقة بأكملها.
  • كرر ذلك مرتين في الأسبوع.

منع الشيب

الوقاية من ظروف الشيب المبكرة هي واحدة من أفضل استخدامات زيت أملا. يمكن أن يحافظ على صحة الرأس ويمكن أن يضفي أيضًا صبغة سوداء للشعر.

وذلك لأنه يحتوي على الحديد، وبالتالي يمكن ملاحظة صبغة سوداء طبيعية دون أي تلوين بيروكسيد صناعي عندما يتم المداومة على الزيت بانتظام. من الأفضل استخدام شكل نقي من زيت أملا للشعر الأسود.

• طريقة الإستعمال:
  • خذ بضع قطرات من زيت أملا، أضف ملعقة كبيرة من مسحوق أوراق الكاري.
  • ضعيه بالتساوي على الشعر، وغطي فروة الرأس بأكملها.
  • التدليك جيداً وتركه ليلة كاملة.

لمعان الشعر

زيت أملا غني بخصائص مضادة للأكسدة، وبالتالي فإنه يضبط خصلات الشعر عند تدليكها على الشعر وفروة الرأس. يشجع زيت أملا على الحصول على شعر لامع وناعم من خلال تطبيق الزيت على كل خصلة.

• طريقة الإستعمال:
  • استخدام بضع قطرات من زيت أملا كعلاج ما قبل الغسل عن طريق تطبيقه في جميع أنحاء الشعر.
  • امزجيه مع اللبن إذا كان شعرك جافًا جدًا.
  • اتركيه لمدة 20 دقيقة و اغتسل بالشامبو.

الوقاية من قشرة الرأس

زيت أملا مفيد جدًا للوقاية من قشرة الرأس حيث يحتوي على كميات عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة. الاستخدام المنتظم لهذا الزيت يمكن أن يعالج مشكلة القشرة والحكة ويهدئ فروة الرأس والتحكم في الزهم الزائد على فروة الرأس والذي يعد أحد العوامل الرئيسية لقشرة الرأس.

• طريقة الإستعمال:
  • خلط زيت أملا مع بضع قطرات من عصير الليمون.
  • وضعه بالتساوي على فروة الرأس وتركه لمدة 15 دقيقة.
  • الغسل بالشامبو.
  • استخدامه مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة.

الوقاية من الصلع

زيت أملا غني بالعناصر المغذية وله أيضًا خصائص مضادة للأكسدة. هذا يغذي الجذور من الداخل ومع الاستخدام المنتظم يمكن أن يساعد في زيادة نمو الشعر بسرعة.

• طريقة الإستعمال:
  • وضع زيت أملا على فروة الرأس للحصول على شعر طويل كثيف.

علاج تساقط الشعر

زيت أملا غني بفيتامين C، وهو فعال للغاية في علاج تساقط الشعر، هذا الزيت عند تدليكه على فروة الرأس مباشرة يمكن أن يعزز الدورة الدموية الجيدة ويحفز نمو الشعر الجديد. زيت أملا غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية المسؤولة عن صحة الشعر.

• طريقة الإستعمال:
  • وضع زيت أملا على فروة الرأس وتدليكه جيدًا لمدة 5-10 دقائق حتى يتم امتصاصه.

علاج الإلتهابات الفطرية بفروة الرأس

تحدث الالتهابات الفطرية نتيجة عن تكاثر الخميرة بسبب عوامل مثل الزهم الزائد وسوء نظافة الشعر والظروف الرطبة. يمكن لزيت أملا مكافحة نمو الفطريات والحفاظ على نظافة فروة الرأس، يمكن أن يقلل الزيت من الحكة والرقائق الناجمة عن الخميرة.
التدليك المنتظم يضمن صحة فروة الرأس في المستقبل.

• طريقة الإستعمال:
  • استخدمي زيت أملا على فروة الرأس وقومي بالتدليك جيدًا لمدة 10 دقائق.
  • يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إذا كان لديك فروة رأس دهنية للغاية.

فوائد زيت أملا للبشرة

خصائص مكافحة الشيخوخة

واحدة من مزايا زيت أملا الجديرة بالذكر هي الخصائص المضادة للشيخوخة، يمكن استخدام زيت أملا على الجلد من خلال مزج بعض من الزيوت عالية الجودة في ماسكات الوجه.
تساعد خصائص مضادات الأكسدة المتوفرة في زيت أملا على إنتاج الكولاجين مما يساعد في تحفيز نمو الخلايا الجديد.

• طريقة الإستعمال:
  • استخدم زيت أملا لتدليك الوجه والجسم قبل الاستحمام.
  • يمكن تركه على الجسم طوال الليل.

انسداد المسام

يملك زيت أملا القدرة على تقليص المسام. استخدام زيت أملا على الجلد يمنحك فائدة الدواء القابض. والجميل في هذا أنه يفعل ذلك بشكل طبيعي وبطريقة آمنة. فيتامين C في زيت أملا يعزز صحة البشرة ويساهم في توهجها طبيعياً.

• طريقة الإستعمال:
  • بعد غسل الوجه توضع بضع قطرات من زيت أملا النقي على البشرة مع التدليك بشكل جيد.

علاج جفاف الجلد

بالنسبة لأولئك الذين لديهم بقع جافة على الجلد، لدينا بعض الأخبار الجيدة بالنسبة لكم، تطبيق زيت أملا على البشرة وتركها ليلة كاملة يجعلها ناعمة ومرنة ورطبة في صباح اليوم الموالي.

يجب أن يتم ذلك بانتظام للحصول على التحرر من الجفاف. سوف تبقي الخصائص المرطبة ومضادات الأكسدة البشرة متوهجة وخالية من المشاكل.

• طريقة الإستعمال:
  • استخدم زيت أملا في جميع أنحاء الجسم بعد الإستحمام أو قبل النوم.

التخلص من الجلد الميت

يتميز زيت أملا بخصائص التقشير الرائعة عند استخدامه مع مقشر طبيعي. يساعد في إزالة الجلد الميت بلطف على الجسم ويوفر الترطيب دون تركه جافًا. من الأفضل استخدام زيت أملا قبل وقت الاستحمام للتأكد من تنظيف جميع الخلايا الميتة.

• طريقة الإستعمال:
  • يوضع زيت أملا على البشرة شريطة أن تكون البشرة مبللة قليلاً.
  • يجب فرك الجلد حتى ينتشر الزيت بالتساوي.
  • ستلاحظ تقشر الجلد الميت.

ترطيب بشرة الجسم

يحتوي زيت أملا على خصائص مرطبة غنية يمكن أن تخترق عمق طبقات البشرة وتوفر ترطيبًا جيدًا. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الجلد الجاف والمتشقق، يعمل هذا الزيت على ترطيب البشرة وشفاؤها من الشقوق وضمان حصولها على ملمس ناعم ومرطب.

• طريقة الإستعمال:
  • وضع بضع قطرات من زيت Amla مباشرة على الجلد بعد الاستحمام الساخن.
  • التدليك جيدا واتركه.

فوائد زيت أملا للصحة

التخلص من التوتر

يمكن أن يكون هذا الزيت مفيداً جداً عندما يتم تدليكه وهو دافئ بشكل صحيح على البشرة، بهذه الطريقة سيساعد في جعل الدورة الدموية أفضل ويمكن أن يساعد في نوم عميق. هذا جيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التوتر. ينصح بتدليك زيت أملا ليس فقط لفوائده على فروة الرأس ولكن أيضًا للصحة العقلية.

• طريقة الإستعمال:

استخدم زيت أملا على الرأس وقم بالتدليك بحركات دائرية للتخلص من التوتر.

صحة الدماغ

من المفترض أن يكون زيت أملا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. هناك مستوى عال من الحديد في السائل يساعد أيضًا في توفير كمية مناسبة من الأكسجين للدماغ. تعتبر التركيبة الصحية لهذا الزيت مسؤولة عن صحة الدماغ بشكل عام وخاصة في تحسين الذاكرة.

خفض مستويات السكر

تملك أملا القدرة على خفض مستويات السكر في الدم وبالتالي مساعدة مرضى السكري على تقليل الاعتماد على حقن الأنسولين. وهو يعمل عن طريق تحفيز الخلايا التي تنتج الأنسولين. يعتبر زيت أملا أيضًا مصدرًا غنيًا للكروم الذي يمكنه التحكم في مستويات السكر في الدم.

منع نمو الخلايا السرطانية

يمكن القول أن هذه الفائدة من أعلى الفوائد المرتبطة بزيت أملا، حيث تساعد المستويات الغنية من مضادات الأكسدة في زيت أملا في منع جميع الأضرار التي تسببها الجذور الحرة في أجسامنا. تساعد ORAC (قدرة النشاط الإشعاعي التأكسدي) أيضًا في منع الخلايا من الإجهاد التأكسدي. هذا يساعد في الوقاية من السرطان المميت ومنع نمو الورم في الجسم.

صحة العيون

ووفقًا للباحثين، فإن زيت أملا صحي تمامًا للعيون. جنبا إلى جنب مع علاج قصر النظر، كما أنه يساعد في علاج إعتام عدسة العين، لأنه يحمي شبكية العين من الاكسدة بسبب ارتفاع مستويات المواد المضادة للاكسدة، وبالتالي منع الضمور البقعي وفقدان الرؤية.

تحسين صحة القلب

يمكن أن يمنع زيت أملا مشاكل القلب عن طريق منع انسداد صمامات القلب. كما أنه يقلل من مستوى الكولسترول السيئ في الجسم المسؤول عن أمراض القلب. أملا غنية أيضا بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل مستويات الكوليسترول في الدم بالجسم.

تقوية جهاز المناعة

يمكن أن يساعد استهلاك زيت أملا في تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا والبرد والتهاب الحلق وما إلى ذلك. ويكمن السر وراء هذه الخاصية في ارتفاع نسبة فيتامين C التي يمكنها مكافحة البكتيريا المسببة للعدوى الشائعة. يساعد زيت أملا أيضًا في إخراج السموم من الجسم.

السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم

يزود زيت أملا الجسم بالدهون الجيدة ويساعد في تقليل الكوليسترول السيئ. يمكن أن يساعد الإستهلاك المنتظم لزيت أملا في خفض مستويات البروتين C-Reactive و Triglyceride في الجسم. ويمنع أيضًا تراكم الدهون الزائدة في الجسم، مما قد يؤدي إلى انسداد الصمامات في القلب.