فوائد زيت السمسم لصحة الشعر وعلاج أمراض الجسم

من أهم فوائد هذا الزيت استخدامه في طهي الطعام لأنه آمنا تماما، ولم يقتصر زيت السمسم على هذه الأمور، بل توجد له الكثير من الفوائد الصحية، سنتعرف عليها الان على موقعكم مفاهيم.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• زيت السمسم
• فوائد شرب زيت السمسم
• فوائد زيت السمسم للشعر
• أضرار زيت السمسم
  • أضرار زيت السمسم للوجه

زيت السمسم

• من المعروف أن زيت السمسم يطلق عليه اسم زيت الحصان الأسود، أو يطلق عليه من عائلة الزيوت الطبيعية، وذلك بسبب كثرة الفوائد الصحية التي لا تصدق، حيث تعمل على حل الكثير من المشاكل الذين يعانون منها، سوى إن كانت مشكلة في البشرة أو للشعر وغيرها.

فوائد شرب زيت السمسم

• المساعدة على خفض ضغط الدم: حيث يمكن لزيت السمسم أن يستخدم في طهي الطعام بدلا من الزيوت، حيث يعمل زيت السمسم على خفض مستوى ضغط الدم، سوى كان الانقباضي والانبساطي لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم.
• المساعدة على خفض مستوى السكر: حيث قد يساهم تناول زيت السمسم في خفض مستوى السكر الذين يعانون من مرض السكر، وذلك تم بعد أن أجريت الأبحاث العلمية احدى التجارب على الفئران.
• المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم: حيث يمكن لزيت السمسم أن يساعد في التقليل من خفض مستوى الكوليسترول الكلي في الدم، أو ما يطلق عليه بالكوليسترول الضار، بالإضافة إلا أنه يزيد من مستوى البروتينات الدهنية التي تكون مرتفعة الكثافة.
• التخفيف من أعراض التهابات المفاصل: حيث أكدت احدى الدراسات العلمية أن تناول زيت السمسم، قد يؤدي إلى التخلص من التهابات المفاصل، وذلك يتم عند تناول زيت السمسم لمدة سبعة أيام، وذلك بعد أن أجريت احدى الأبحاث على القرائن.
• تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين: حيث يمكن لزيت السمسم أن يساهم في التقليل من الإصابة بتصلب الشرايين، وذلك من خلال التحكم في الالتهابات، وتنظيم عملية النظام الغذائي، حيث أكدت الدراسات العلمية أنه يمكن لزيت السمسم أن يساهم في تخفيف الإصابة بتصلب الشرايين.
• تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام: حيث يمكن لزيت السمسم أن يعمل على التقليل من الإصابة بهشاشة العظام الناتجة من فقدان الكتل العظمية، الناجم من نقص مستوى هرمون الأستروجين، حيث يساعد ذلك في التقليل من الإصابة بهشاشة العظام، وذلك بعد أن أجريت الدراسة العلمية على الفئران.
• المساهمة في تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان المعدة: حيث يمكن لزيت السمسم أن يساهم في التقليل من الإصابة بمرض السرطان في المعدة، وذلك بعد أن أجريت إحدى الدراسات العلمية على الفئران.
• فوائد زيت السمسم للصحة: حيث قد يحتوي زيت السمسم على العديد من العناصر الهامة للجسم مثل: الكالسيوم والمنجنيز، والفوسفور، وكذلك الحديد من العناصر المفيدة للجسم، بالإضافة أنه مضادة للالتهاب، كما يمكن لزيت السمسم أن يساهم في الوقاية من الأمراض السرطانية، وخصوصا سرطان القولون.

فوائد زيت السمسم للشعر

هل تعاني من جفاف الشعر، بالإضافة إلى سقوط الشعر بشكل غزير، لذلك سوف نتعرف على الحل وهو زيت السمسم حيث يحتوي على فوائد عديدة:

• تأخير ظهور الشيب في الشعر: حيث يمكن لزيت السمسم أن يحافظ على لون الشعر من الشيب وخصوصا الشعر الداكن، ولكن عند استخدام زيت السمسم لفترة طويلة.
• تحفيز نمو الشعر وعلاج التساقط: حيث قد يعمل زيت السمسم على تحفيز نمو الشعر بالإضافة إلى علاج التساقط، وذلك من خلال العمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وذلك يتم من خلال تدليك فروة الرأس بزيت السمسم.
• حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية: كما يمكنك استخدام زيت السمسم لحماية شعر من أشعة الشمس، خصوصا اذا كنت تتعرضين لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يمكنك أن تأخذي ثلاث نقاط من زيت السمسم على شعرك، لكي يعمل على تكوين طبقة تحمي شعرك من أشعة الشمس الضارة.
• علاج مشكلة قمل الرأس: حيث يمكنك لزيت السمسم أن يعمل على علاج مشكلة قمل الرأس، وذلك من خلال تدليك فروة الرأس، وكذلك الشعر بكمية مناسبة من زيت السمسم، وبعد الانتهاء من التدليك، يمكنك أن تقومي بتغطية الشعر بغطاء بلاستيكي، لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل.
• علاج قشرة الشعر: كما يمكنك أن تعالجي قشرة الشعر، وذلك من خلال عمل مساج بشكل يومي لفروة الرأس، كما يفضل أن يكون المساج ليلا قبل النوم، ومن خلال هذه الطريقة سوف تلاحظين اختفاء القشرة من فروة الرأس.
• علاج جفاف الشعر وتلفه وتقصف الشعر: حيث يمكنك لزيت السمسم أن يعمل على علاج جفاف الشعر، بالإضافة إلا أنه يعمل على علاج تقصف الشعر أيضا، وذلك من خلال تدفق زيت السمسم لبضع ثواني، لكي يمكنك من عمل مساج لفروة الرأس، بالإضافة إلى دهن شعرك، وكذلك الأطراف المتصفقة، وللحصول على نتائج أفضل يمكنك أن تستخدمي غطاء الرأس المتخصص للاستحمام، وبعد الانتهاء من وضع غطاء على الرأس، حيث يمكنك أن تقومي بوضع منشفة بمياه ساخنة فوق غطاء الرأس، كما يمكنك أن تنتظري نصف ساعة على الأقل، لكي تقومي بغسل شعرك بالشامبو.
• إعطاء الشعر لمعان وحيوية: كما يمكنك أيضا أن تستخدم زيت السمسم للحصول على لمعان شعرك، وذلك من خلال دهن شعرك بحوالي نقطتين إلى ثلاث نقاط من زيت السمسم، وبعد الانتهاء من هذه الطريقة سوف تلاحظين لمعان شعرك بالإضافة إلى لمسة جذابة.

أضرار زيت السمسم

على الرغم من وجود فوائد زيت السمسم بشكل عديد، ومع ذلك لا توجد فوائد مطلقة في الطبيعة، لذلك يجب أن نتذكر أضرار زيت السمسم، وخصوصا احتمالية زيادة الوزن، وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الدهون، وقد تلاحظين هذا الضر عندما تتناول كميات كبيرة ومفرطة، بالإضافة إلى عند تناول زيت السمسم فيمكن أن تصاب بمرض السرطان في القولون، بالإضافة إلى الالتهابات الزائدة، وكذلك التهابات الرتج، كما يمكنك أن تظهر أعراض الحساسية لدى الكثير من الأشخاص عند تناول زيت السمسم، وقد تكون هذه الحالات قاتله، بالإضافة أنه لم تعالج بسرعة، كما قد يسبب زيت السمسم الإسهال، بالإضافة إلى العمل على تهيج الجلد، كما من الممكن أن يسبب الإجهاض.

أضرار زيت السمسم للوجه

• حيث يمكن لزيت السمسم أن يعمل على تهيج البشرة وخصوصا إذا كنت تعانين من الحساسية الجلدية، حيث قد يسبب زيت السمسم تهيج البشرة، بالإضافة إلى احمرار الوجه، وكذلك الطفح الجلدي، لذلك يجب أن تأخذي الحذر قبل استخدامه، وذلك من خلال عمل اختبار لوضعه زيت السمسم على بقعة صغيرة من الجلد لكي تتأكدي.
• حيث يمكن لزيت السمسم أن يسبب ظهور الحبوب، وكذلك البثور، وخصوصا إذا كانت بشرتك دهنية، حيث من المحتمل أن يظهر عليك الكثير من الحبوب، وذلك بسبب احتوائه على الكثير من المواد الدهنية.