آخر تحديث: 31/01/2022
كيف تعرف نقاط القوة والضعف لديك؟ وكيف تعزز نقاط القوة؟
لا يوجد شخص على وجه الأرض لا توجد لديه نقاط ضعف ونقاط قوة، ولكن هذه النقاط تختلف درجتها من شخص لآخر كل حسب مدى وعي الشخص بذاته وهذه النقاط، وتطويره الشخص لذاته ولنفسه. لذا سنتحدث في هذا المقال في موقع مفاهيم عن كيف تعرف نقاط القوة والضعف لديك.
الله سبحانه وتعالى خلقنا جميعا على هذه الأرض بنفس الأدوات التي تساعدنا جميعا على العيش بسلام وحب على هذه الأرض، وهذه الأدوات هي العقل اللاواعي، والذي إذا تركه الشخص دون تطوير ومراقبة سيتحكم فيه أو يجعل واقعه تعيس وغير مرضي، أما إذا كان الشخص واعيا لأهمية هذه الأداة، وسعى دائما إلى تطويرها فإن واقعه سيتبدل ويتغير للأفضل.
ما معنى نقاط القوة والضعف في الإنسان؟
قبل التعرف على الطريقة التي يتم من خلالها التعرف على نقاط الضعف والقوة لدى الشخص، يجب أولا التعرف على ما هو تعريف كل من نقاط القوة والضعف عند الإنسان، وتتمثل فيما يلي:
- يقول الباحثين في علم النفس والعلوم الإنسانية بصفة عامة أن نقاط القوة والضعف في الإنسان ما هي إلا عبارة عن مقياس يتم من خلاله معرفة الصفات والسمات الموجودة في كل شخص.
- هذه الصفات والسمات تتفاوت درجتها عند كل شخص، فكل شخص له ميزات وعيوب تختلف عن المحيطين به أو عن أي شخص آخر في هذا العالم.
- نقاط القوة في الإنسان هي عبارة عن الصفات والسمات الإيجابية في الشخص، أو التي تخدم الشخص بشكل جيد في الحياة.
- نقاط القوة تعرف أيضا بأنها مجموعة المهارات والقدرات التي يمتلكها الشخص، والتي تساعده على التصرف بوعي وذكاء في مواقف الحياة خاصة الصعب منها.
- نقاط الضعف عن البشر هي عبارة عن الصفات المذمومة أو السلوكيات السلبية التي لا تخدمهم في الحياة مثل التمسك الشديد بالرأي أو حب السيطرة والتحكم.
- يقول علماء علم النفس أنه من الضروري أن يدرك كل شخص نقاط القوة والضعف الموجودة فيه.
- يجب على كل شخص في الحياة أن ينمي ويطور من نقاط القوة لديه، ويتخلى عن نقاط الضعف فيه أو يحولها لنقاط قوة إذا أمكن ذلك.
ما هي نقاط القوة والضعف في الإنسان؟
قبل التعرف على نقاط القوة والضعف لديك يجب أولا معرفة ما هي نقاط القوة والضعف عند البشر، وتتمثل في:
نقاط القوة
توجد العديد من نقاط القوة عند البشر، والتي تختلف من حيث درجتها من شخص لآخر، بعض من نقاط القوة عند البشر هي:
- الثقة في الذات وتقدير واحترام الذات في كل الأحوال.
- القدرة على التحدث مع الجمهور أو عدم الخوف من البشر.
- قدرة الشخص على التأثير بالإيجاب على الآخرين.
- التركيز والذاكرة القوية.
- قدرة الشخص على التأقلم مع العالم الخارجي أو المحيط به أو مع أي تغير يطرأ في حياته.
- قدرة الشخص على الدفاع عن نفسه دون انفعال أو تأثر برأي الآخرين فيه.
- الذكاء العقلي والعاطفي خاصة في المواقف الصعبة أو التي تحدث بشكل مفاجئ وغير متوقع.
نقاط الضعف
- الانفعال السريع عند التحدث مع الآخرين أو عند التعرض للاستفزاز من المحيطين سواء عن عمد أو بدون.
- عدم قدرة الشخص على الرد بردود منطقية أو عقلانية عند الدفاع عن نفسه أمام الآخرين.
- الشعور بالنقص أو عدم القدرة على الاندماج مع المجتمع أو الشعور بالغربة.
- عدم القدرة على إيجاد حلول منطقية أو سليمة للمشكلات.
- صعوبة التعامل مع تحديات الحياة.
- امتلاك قدرات ومهارات عقلية وجسدية ونفسية محدودة أو غير متطورة.
- الشعور بالخوف أو تجنب الدخول في تجارب حياتية جديدة.
- عدم التحلي بالصبر، والتعلق بالأهداف أو الأشخاص.
كيف تعرف نقاط القوة والضعف لديك؟
هناك العديد من الطرق أو الأساليب التي يمكن من خلالها التعرف على نقاط القوة والضعف عند شخص معين، أو يتعرف بها الشخص على نقاط القوة والضعف التي يمتلكها من أجل العمل على تعزيز مواطن القوة لديه، والتخلي أو تحويل مواطن الضعف فيه إلى قوة، أساليب التعرف على نقاط القوة والضعف عند الشخص تتمثل في الآتي:
مراقبة الذات أو النفس
- المراقبة أو الانتباه هو قيام الشخص بمراقبة كل أفعاله أو مشاعره أو أفكاره أو ردود أفعاله خلال اليوم، ويكون ذلك بوعي.
- المراقبة هي عملية يتم من خلالها التعرف على الأفكار والمشاعر المسيطرة على الشخص، والتي تتحكم في تصرفاته وسلوكياته في الحياة سواء مع نفسه أو مع الآخرين.
- يجب على الشخص أن يدرب نفسه مع الوقت على مراقبة نفسه في كل وقت وحين.
- يجب أن تكون مراقبة النفس بوعي دون إصدار أحكام على النفس أو لوم معين لها تجاه أي شعور أو فكرة أو تصرف سلبي يقوم به الشخص.
- الهدف الأساسي من المراقبة هو تعرف الشخص على نفسه، والعمل على تطويرها من خلال تحرير أي فكرة أو شعور سلبي معين يسيطر عليه، ولا يخدمه أو يضره.
- بمرور الوقت ومع المراقبة يبدأ الشخص في التعرف على مواطن القوة والضعف لديه.
- يمكن للأشخاص المبتدئين في هذا الأمر أن يسجلوا يومياتهم أو ملاحظتهم لأنفسهم في مواقف مختلفة خلال اليوم.
- يبدأ الشخص في قياس أو التعرف على نقاط القوة والضعف لديه من خلال الاستمرار على كتابة اليوميات بوعي أو بدون حكم معين عليها.
- بالإضافة إلى أن الشخص من خلال تدوين يومياته بشكل مستمر يستطيع قياس مدى تطوره شعوريا ونفسيا وعقليا.
- مراقبة الذات أو النفس بوعي في حد ذاتها هي من أفضل الطرق لتطوير نقاط القوة عند الشخص، وتحويل نقاط الضعف لديه إلى قوة.
- يفضل قبل تفعيل نظام مراقبة الذات أو النفس أن يضع الشخص نية القيام بذلك من أجل التعافي من أي أمور سلبية في نفسه، والتحلي بالصفات الحميدة أو التي تخدمه في الحياة.
الاختبارات النفسية والعقلية
- يمكن للشخص أن يختصر على نفسه الوقت في معرفته بنقاط القوة والضعف لديه من خلال عمل بعض الاختبارات النفسية والعقلية.
- يفضل أن يقوم الشخص بعمل هذه الاختبارات عند أحد المتخصصين في مجال الطب النفسي أو مدربي تطوير الذات.
كيفية تطوير نقاط القوة والضعف لديك ؟
هناك الكثير من الأمور التي يمكن للشخص من خلالها أن يطور نفسه أو يعزز من قوته، ويحسن من نقاط الضعف لديه أو يتخلى عنها، من أهم الطرق التي تساعد على تطوير الشخص لذاته هي المتابعة مع أحد المتخصصين في مجال الطب النفسي وتطوير الذات، وذلك لعدة أسباب، منها:
- يساعد هؤلاء الأشخاص الشخص الراغب في تطوير ذاته على التحلي بالصفات والمشاعر والقدرات والأفكار التي تخدمه في حياته.
- يقوم المدرب أو الأخصائي النفسي بمعرفة مواطن الضعف عند الشخص، ومساعدته في التخلص منها أو تحويلها لأمر إيجابي.
- يقوم المدرب النفسي بمعرفة السبب وراء الصفة السلبية عند الشخص، وتحرير أي فكرة أو شعور سلبي وراء ظهور تلك الصفة عنده.
إلى هنا نصل إلى نهاية الحديث عن مقال كيف تعرف نقاط القوة والضعف لديك، وذلك من أجل تطوير الشخص لنفسه، حتى يتحسن واقعه، فكما يقول علماء النفس والتنمية البشرية أن الخارج ما هو إلا انعكاس للداخل، وكلما عمل الشخص على تحسين ما بداخله كلما تحسن واقعه.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_15281
تم النسخ
لم يتم النسخ
