تجربتي مع جفاف الفم وطرق علاجه وأسبابه

يعد جفاف الفم من أبرز المشكلات التي تواجه قطاع كبير من الأشخاص في كل بلدان العالم، وذلك لما يسببه من أزمات صحية قد تسبب الكثير من المتاعب في الحياة اليومية للأشخاص، كما يصيب قطاع كبير من الأشخاص في الوطن العربي، إذ يصيب 130 مليون عربي، بحسب خبراء الصحة العامة، وفي هذا المقال في موقع مفاهيم نتعرف سويًا على أهم أسباب وأعراض جفاف الفم وطرق العلاج، تابعونا..

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• السبب المباشر لحدوث جفاف الفم
• أسباب أخرى لجفاف الفم
• أعراض جفاف الفم
• طرق علاج جفاف الفم
• سبل الوقاية من جفاف الفم
• التخلص من جفاف الفم
• الأطعمة التي تزيد من جفاف الفم
• عواقب جفاف الفم على المدى الطويل
• أهم الأسئلة التي يطرحها الآخرون
  • جفاف الفم هل هو خطير؟
  • هل نقص السكر في الدم يسبب جفاف الفم؟
  • هل التوتر النفسي يسبب جفاف الفم؟
  • لماذا يحدث جفاف الفم في الليل أثناء النوم؟

السبب المباشر لحدوث جفاف الفم

يرجع السبب المباشر إلى عدم وجود كمية مناسبة من اللعاب أو البصاق للحفاظ على رطوبة الفم، والذي يكون غالبا مصحوبا بجفاف الأسنان نتيجة انخفاض وظيفة الغدد التي تنتج اللعاب؛ مما يؤدي إلى حدوث:

• صعوبات في التذوق، المضغ والبلع.
• تسوس الأسنان.
• أمراض متنوعة ومختلفة في الفم.

أسباب أخرى لجفاف الفم

يصاب الإنسان بالجفاف عندما لا تعمل الغدد اللعابية بشكل صحيح وذلك نتيجة لعدة أسباب أهمها:

• الآثار الجانبية لبعض الأدوية: أهم أسباب ضعف الغدد اللعابية وتقليل اللعاب.
• ارتفاع ضغط الدم: الأدوية المعالجة لارتفاع ضغط الدم والاكتئاب.
• السكري: يؤثر بشكل مباشر على الغدد اللعابية.
• فيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز".
• مرض باركنسون أو الشلل الارتعاشي.
• العلاج الإشعاعي: تتضرر الغدد اللعابية إذا تعرضت للإشعاع أثناء علاج السرطان.
• العلاج الكيماوي: يمكن لعقاقير السرطان أن تجعل اللعاب أكثر سمكا.
• تلف الأعصاب: قد تؤدي الإصابة في الرأس أو الرقبة إلى تلف الأعصاب التي تحفز الغدد اللعابية على صنع اللعاب.
• الإجهاد: يرتبط الفم الجاف بالإجهاد المستمر كما أن من الممكن أن يتسبب في مشاكل صحية خطيرة.

أعراض جفاف الفم

يؤدي حدوث الجفاف في الفم إلى ظهور مشاكل وأمراض على مستوى الأسنان، اللثة والحنجرة وأيضا الشفاه؛ إليكم لائحة بما يحدث:

• الشعور اللطيف والجاف في الفم.
• صعوبة في المضغ أو البلع أو التذوق.
• الشعور بحرقة في الفم.
• الشعور بجفاف والتهابات في الحلق.
• رائحة الفم الكريهة.
• حدوث تغيير في تسوس الأسنان.
• ظهور بعض الإصابات وأمراض في اللثة تظهر عند التحدث وفي اللسان الفموي الجاف.
• الالتهاب المستمر للفم.
• تشقق وجفاف الشفاه بشكل ملحوظ.
• ظهور قرح شديدة في الفم.
• انتشار العدوى الفطرية على جدار الفم واللثة واللسان.
• جفاف الفم للحامل هو أمر شائع يحدث نتيجة التغيرات الهرمونية للحمل.

تجربتي مع جفاف الفم وطرق علاجه

• تقول إحدى السيدات وتنصح الجميع بعد تعرضها لمشكلة جفاف الفم، وتقول إذا ظهرت عليك أكثر من عرض من أعراض جفاف وتشقق الفم فاذهب مباشرة إلى طبيب الأسنان أو استشاري أمراض الفم والحلق وذلك لأن علاج الالتهابات الناتجة عن الجفاف يكمن في علاج المشكلة من منبعها عن طريق علاج الأزمات التي تؤدي إلى تفاقم مشكلات الفم وجفافه.
• ويعتمد العلاج على حل سبب المشكلة، لذلك سيحاول طبيب الأسنان أو الطبيب تحديد سبب جفاف الفم، سواء كان عن طريق الأدوية، قد يقوم الطبيب بتغيير الدواء أو ضبط الجرعة.
• أما إذا كانت المشكلة في الغدد خاصة على مستوى الغدد اللعابية في حال كانت لا تؤدي وظيفتها بشكل صحيح ولكن لا يزال بإمكانها إنتاج بعض اللعاب، فقد يعطي الطبيب بعض الأدوية التي تساعد الغدد على العمل بشكل أفضل.
• وقد يقترح عليك الطبيب المعالج استخدام اللعاب الاصطناعي للحفاظ على رطوبة فمك، ومن ثم فإن العلاج الصحيح يعتمد على التشخيص المناسب للحالة، وهذا يتطلب طبيب متخصص يساعدك في الوصول لطريقة العلاج المناسبة.

سبل الوقاية من جفاف الفم

هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها الوقاية من جفاف الفم، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

1. شرب الماء أو المشروبات الخالية من السكر.
2. تجنب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية، لأن الكافيين يفاقم من مشكلات جفاف الفم.
3. التنفس من الأنف وليس الفم.
4. تجنب التبغ والكحول.
5. الابتعاد عن الأطعمة الحارة والمالحة والأطعمة الغنية بالسكر.
6. استخدام بعض المرطبات في الليل.
7. الحرص على صحة أسنانك فإذا كان لديك جفاف في الفم، عليك أن تقوم بشكل دوري بزيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة على الأقل.
8. استخدام محلول فلورايد خاص يمكنك شطفه للمساعدة في الحفاظ على صحة الأسنان، ولكن ذلك يجب أن يتم تحت استشارة الطبيب المعالج حتى لا يتسبب المحلول في مشكلات أخرى لجسم الإنسان، حيث أن قلة إفراز اللعاب يُشكل بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا المسبب للتسوس.
9. مضغ العلكة الخالية من السكر، إذ تساعد على زيادة إفراز اللعاب وترطيب الفم، ولعل تفضيل العلكة الخالية من السكر، مهم جدا وبخاصة لتجنب تسوس الأسنان نتيجة وجود السكريات مدة كبيرة داخل الفم.
10. الحرص على اختيار معجون الأسنان بعناية، لأن الغالبية العظمى من أصناف معجون الأسنان الموجودة في الأسواق تحتوي على مواد كيماوية تُسبب التهاب اللثة وأهمها سلفات الصوديوم، ومن ثم يجب الحرص على اختيار معجون أسنان طبيعي قدر المستطاع.

التخلص من جفاف الفم

في هذا المقطع سنتعرف على كيفية التخلص من جفاف الفم مع الدكتور عميد خالد عبد الحميد إليك ما يمكنك فعله لجفاف الفم:

• امضغ طعامك أكثر من المعتاد. 20-30 مضغ يحفز تدفق اللعاب. من الآثار الجانبية الإيجابية الأخرى تحسين الهضم.
• اشرب 1.5-2 لتر من الماء يوميًا لمواجهة فقدان الجسم الطبيعي للسوائل. يمكن أيضًا استبدال الماء بشاي فاتر.
• امضغ العلكة لتحفيز إنتاج اللعاب.

الأطعمة التي تزيد من جفاف الفم

من ناحية أخرى، يجب تجنب الأطعمة التي تهيج الأغشية المخاطية للفم وتحرمها من الرطوبة. هؤلاء هم قبل كل شيء:

• أطباق ساخنة بشكل خاص ومتبلة بشدة.
• القهوة والكحول.
• الأطعمة التي تعزز إفراز اللعاب.
• الأطعمة المائية مثل الفاكهة ومنتجات الألبان السائلة والحساء.
• أطباق مع الصلصات.
• الشاي الحمضي مثل شاي ثمر الورد والملوخية.

عواقب جفاف الفم على المدى الطويل

إذا كنت تعاني من جفاف الفم لفترة طويلة، فاطلب المساعدة من طبيب الأسرة أو طبيب الأنف والأذن والحنجرة. هذه هي الطريقة التي يمكن للطبيب من خلالها معرفة السبب ومعالجته ومنع هذه العواقب المحتملة:

• زيادة خطر الإصابة: يجعل الغشاء المخاطي للفم الجاف من السهل على البكتيريا والفيروسات وخاصة الفطريات الاستقرار هناك:
• رائحة الفم الكريهة: إذا استقرت المزيد من البكتيريا في تجويف الفم، فهذا يؤدي أحيانًا إلى رائحة الفم الكريهة.
• التغيير في حاسة التذوق: يمكن أن يؤثر انخفاض إفراز اللعاب أيضًا على حاسة التذوق.
• مشاكل الأسنان وأمراضها: يمكن أن يؤدي جفاف الفم إلى تلف أنسجة الأسنان الصلبة. كما أن الأمراض الفطرية في المنطقة ليست نادرة الحدوث. أحد أسوأ عواقب جفاف الفم هو فقدان الأسنان.
• عسر الهضم وحرقة المعدة ومشاكل البلع: اللعاب لا يرطب الفم فحسب، بل يدعم أيضًا هضم طعامنا. في حالة حدوث اضطراب، يمكن أن يؤثر أيضًا على المعدة في بعض الأحيان. يسبب نقص اللعاب لتفكيك الكربوهيدرات في الطعام عسر الهضم واحتمال حدوث حرقة في المعدة.
• بالإضافة إلى ذلك، بسبب نقص السوائل في الفم، تحدث مشاكل في البلع، حتى عند البلع فارغًا.
• جفاف العين: يمكن أن يحدث أيضًا جفاف العين مع حرقة العين والشعور بجفاف الحلق مع بحة في الصوت والسعال المزمن كجزء من جفاف الفم.

أهم الأسئلة التي يطرحها الآخرون

هناك بعض التساؤلات التي يطرحها العديد حول جفاف الفم، ومن هذه التساؤلات ما يلي:

جفاف الفم هل هو خطير؟

• لا يعد جفاف الفم من المراض الخطيرة وإنما هو عرض لمرض يعاني منه الإنسان، وبمجرد الشفاء من هذا المرض، قد يختفي هذا الجفاف بشكل تدريجي.

هل نقص السكر في الدم يسبب جفاف الفم؟

• إن المعدل الطبيعي لمستويات السكر في الدم أقل من 100 ملغم/دل (5.6 ملليمول/لتر)، ويمكن معرفة إنك مصاب بالسكر بدون عمل تحاليل، وأول عرض يُعرف من خلاله إنك مصاب بالسكر هو جفاف الفم وكثرة التبول.
• وعادة ما يتأثر اللعاب بمستويات السكر في الدم، وقد ينتج عن انخفاض ​​إنتاج اللعاب جفاف مفرط في الفم، وهذا بالإضافة إلى ظهور تقرحات وتسوس الأسنان.

هل التوتر النفسي يسبب جفاف الفم؟