ما هي أسباب جفاف الفم أثناء النوم وعلاجه

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

ما هي أسباب جفاف الفم أثناء النوم؟

توجد العديد من الأشياء التي تجعل الإنسان يتعرض لمشكلة جفاف الفم أثناء النوم، ومن تلك الأسباب ما يأتي:

أولاً: التنفس عبر الفم

حيث يعد التنفس من الفم من أكبر أسباب ذلك الجفاف، وقد يضطر الإنسان إلى التنفس من الفم بسبب العديد من الأشياء، مثل:

• الإصابة بالحساسية.
• الإصابة ببعض الأمراض التنفسية، مثل: انسداد الأنف.
• حدوث انقطاع في التنفس خلال النوم (Sleep apnea).

ثانياً: استخدام بعض الأدوية

قد يحدث ذلك الجفاف بسبب تناول الإنسان لبعض الأدوية، ومن تلك الأدوية ما يأتي:

• أدوية مضادات الاكتئاب، مثل: دواء أميتريبتيلين (Amitriptyline).
• أدوية مدرات البول، مثل: دواء فيوروسيمايد (Furosemide).
• الأدوية المنومة، والتي تحتوي على مركب يسمى دايفنهايدرامين (Diphenhydramine).

ثالثاً: الإصابة بمرض السكري

حيث يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تعرض الإنسان لذلك الجفاف خلال النوم، بسبب عدة عوامل وهي:

• تناول أدوية مرض السكري.
• ارتفاع مستوى السكر في الدم.
• الإصابة بالجفاف.

رابعاً: علاج مرض السرطان

حيث يؤدي كلا من العلاج الكيميائي والإشعاعي إلى تعرض الفرد لذلك الجفاف، حيث يقوم:

• العلاج الكيميائي بالتأثير على كمية اللعاب الموجودة في الفم أثناء فترة العلاج.
• العلاج الإشعاعي الموجه إلى الرأس والعنق بتدمير الغدد اللعابية، وبالتالي تقل قدرة الفم على إفراز كمية اللعاب الطبيعية.

خامساً: الإصابة بمتلازمة شوغرن (Sjogren’s syndrome)

وهي من أحد أمراض المناعة الذاتية التي تقوم بالتأثير على الغدد الموجودة في الفم والعين، وبالتالي تقل كمية اللعاب في الفم والذي يؤدي إلى:

• حدوث جفاف الفم.
• الشعور بألم في الفم.
• صعوبة بلع الطعام.
• صعوبة النطق في الليل.

سادساً: الإصابة بمرض الزهايمر (Alzheimer’s disease)

ويعد مرض الزهايمر من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث جفاف في الفم، وذلك لأن ذلك المرض يؤثر على قدرة المريض على تناول السوائل والطعام.

ما هي أعراض جفاف الفم؟

هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على من يعاني من جفاف الفم، وتتمثل في:

• الشعور بالعطش.
• حدوث تشقق وتصدع للشفاه.
• إصابة اللسان بالخشونة والجفاف.
• تتحول رائحة الفم إلى رائحة كريهة.
• حدوث جروح في أطراف الفم.
• يجد الإنسان صعوبة في البلع أو الكلام.
• تعرض الجلد حول الفم للجفاف.

جفاف الفم أثناء النوم وعلاجة

ينصح الأطباء باللجوء إلى بعض الطرق التي تساهم في تشخيص جفاف الفم أثناء النوم وعلاجة، ومن تلك الطرق ما يأتي:

• تناول كمية مناسبة من المياه بانتظام خلال اليوم.
• ينصح المدخنين بعدم تعاطي أو مضغ التبغ بجميع أنواعه.
• مضغ اللبان الخالي من المواد السكرية.
• الابتعاد عن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكحول.
• الحرص على التقليل من نسبة الكافيين، وذلك لأنه يسبب جفاف الفم أثناء.
• احرص على غسل أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد.
• الابتعاد عن تناول مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان دون وصفة طبية.
• قم بمص حلوى صلبة التي تخلو من السكر، بهدف تحفيز عملية تدفق اللعاب.
• استخدام غسول للفم مخصص للجفاف، ويفضل الذي يحتوي على مادة زيليتول، مثل غسول جفاف الفم بيوتين أو غسول جفاف الفم إيه سي تي توتال كير.
• احرص على عدم التنفس من الفم.
• ابتعد عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر أو تكون حامضية.
• استخدم بدائل اللعاب، مثل (ماوث كوتي) أو (بخاخ مرطب الفم أواسيز) فهم يحتويان على مادة الزيليتول، أو بدائل تحتوي على مادة (كربوكسى ميثيل السليلوز) أو (هيدروكسي إيثيل السليلوز).
• قم بزيارة الطبيب مرتين على الأقل خلال العام.

الحلول المنزلية لعلاج جفاف الفم

توجد العديد من العلاجات المنزلية التي تساهم في تقليل جفاف الفم أثناء النوم، ومن تلك العلاجات (جفاف الفم أثناء النوم وعلاجة) ما يأتي:

بذور الشمر:

وذلك لأن بذور الشمر تحتوي على مركبات الفلافونويد والتي تساعد على التقليل من ذلك الجفاف، بجانب أنها تحتوي على نكهة عطرية تمنح الفم رائحة جميلة.

الطريقة:

• أولاً: قم بتناول بذور الشمر عدة مرات خلال اليوم.
• ثانياً: يمكنك إضافة كمية من بذور الحلبة مع بذور الشمر في مقلاة وقم بطحنهم جيداً، ثم أضف قليلاً من الملح، وتناول نصف ملعقة صغيرة منه بعد كل وجبة.

زيادة تناول السوائل:

حيث ينصح الأطباء بتناول السوائل لإمداد الحسم كله بالترطيب حتي تزيد قدرة الغدد اللعابية على إفراز اللعاب، حيث يمكن القيام ب:

• أولاً: تناول من 1 إلى 2 كوب من الماء خلال اليوم، أو يمكنك امتصاص قطعة من الثلج.
• ثانياً: قم بتناول العصائر، مثل عصائر الفاكهة أو العصائر النباتية.
• ثالثاً: تناول قطع من الفواكه المجمدة، مثل الأناناس والبطيخ.
• رابعاً: قم بتناول الأطعمة التي تحتوي على سوائل، مثل اليخنات أو الحساء.
• خامساً: قم بتناول شاي الأعشاب مثل الشاي الأخضر أو شاي البابونج.
• سادساً: ابتعد عن تناول المشروبات الغازية أو الكحولية أو التي تحتوي الكافيين.

الدردار الزلق:

وذلك لأن الدردار الزلق يحتوي على الصمغ والذي يساهم في تهدئة الفم والحلق عند مزجة مع الماء.

الطريقة:

• أولاً: قم بإضافة 1 إلى 2 ملعقة من الدردار الزلق على كوب من الماء الساخن.
• ثانياً: قم بتغطيته واتركه لمدة 10 دقائق.
• ثالثاً: قم بتصفية الخليط وأضف عليه العسل، وتناول هذا المشروب مرتين يوميا.
• رابعاً: أو يمكنك صنع عجينه ثم أضف إليها مسحوق الدردار الزلق مع كمية من الماء.
• خامساً: قم بوضعه داخل الفم واتركه لبضع دقائق، ثم اشطف فمك بالماء.

الزنجبيل:

حيث يساعد على زيادة إفراز اللعاب في الفم.

الطريقة:

• أولاً: قم بمضغ قطعه من الزنجبيل الطازج ببطء، وكرر تلك العملية ثلاث مرات خلال اليوم.
• ثانياً: كما يمكن شرب كوبين أو ثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل المخلوط مع العسل يومياً.

كما توجد بعض الأشياء الأخرى التي تساهم في القضاء على ذلك الجفاف، مثل:

• الليمون.
• الهيل.
• فلفل حريف.
• هلام الصبار.
• الزيوت النباتية.
• زيت بذور العنب.