كيفية علاج اضطراب الهرمونات بالأدوية والأعشاب

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

كيفية علاج اضطراب الهرمونات

• الاستروجين الطبي البديل العلاجي:

في حالة نقص هرمون الاستروجين الطبيعي الذي يفرزه الجسم يتم إيجاد حل بديل لهرمون الإستروجين، وذلك من خلال استعمال الكريمات الطبية أو الحبوب الصلبة التي تؤخذ عبر الفم الغنية بهرمون الإستروجين العلاجي.

ويعالج جميع حالات تقدم سن اليأس وهبات الليل الساخنة والتعرق المفرط الذي يزداد عند قدوم الليل ويتم تحديد جرعات هرمون الإستروجين طبقا للطبيب المعالج المختص ولا يجوز استعمال العلاج بشكل مفرط أو بطريقة غير صحيحة.

• إفلورنيثين:

هذا النوع من العلاج عبارة عن دهان موضعي يعالج المشاكل المصاحبة لاضطرابات الهرمونات مثل زيادة الشعر في وجه السيدات، ويتم استعمال هذا العلاج وفقا للطبيب المختص النسائي ويتم استخدام يومياً عن طريق دهن المنطقة التي يوجد بها شعر في منطقة غير مرغوبة، مثل الوجه والذقن ولا ينصح بإستعماله عند الخروج من المنزل ولا يجوز استعماله عند التعرض لأشعة الشمس الحارة.

• الكلوميفين:

يعتبر هذا العلاج من من الأدوية التي يصفها الطبيب النسائي في حالة الاضطرابات الهرمونية الجنسية وفي حالات متلازمة وتكيس المبايض وهذه مشكلة شائعة يتعرض لها كثير من الفتيات في سن المراهقة، والسيدات أيضاً، وعادة ما يتم تشخيصه بعد عمل سونار على الرحم وعلي البطن أيضا.

كيفية علاج اضطراب الهرمونات بالأعشاب

عشبة البرسيم الأحمر:

• تساعد هذه العشبة على تقوية مناعة جسم الإنسان
• تعالج ارتفاع ضغط الدم المتزايد والذي عادتا يظهر مع اضطرابات الهرمونات.
• تعالج هذه العشبة انقطاع الدورة الشهرية المتكرر، وتساعد على تقليل فرط التعرق الذي يزداد في فترة الليل ويعالج تدريجياً حالات السخونة أو ما يعرف بالهبات الساخنة وهي إحدى الأعراض التي تظهر مع مرضى اضطرابات الهرمونات المتعدد.

نبات العرقسوس الأسود:

• يتميز نبات العرقسوس بأنه له خصائص ومميزات تشبه هرمون الإستروجين الموجود في جسم المرأة كما أنه يعالج جميع حالات الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي والعدوى البكتيرية المتعددة.
• بالإضافة إلى أنه يقوم بعلاج حالات الهبات الساخنة المتصلة بنقص هرمون الإستروجين ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول العرقسوس لأنه عادتا يتفاعل مع معظم الأدوية الطبية التي يقوم الأطباء بوصفها للمرضى لذلك يحذر من استعماله دون إبلاغ الطبيب بذلك.

الشاي الأخضر:

• من المعروف أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة القوية والفعالة والتي تساعد على تحفيز عملية الأيض اليومي وتحفيز المبايض الموجودة في الجهاز التناسلي الانثوي ويقوم بالحفاظ علي الدورة الشهرية وانتظامها بشكل دوري وشهري.
• يعمل الشاي الأخضر على إنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة تحت الجلد والتي غالباً ما يكون لها علاقة بإضطرابات الدورة الشهرية.
• يحمي الشاي الأخضر العظام من خطر الكسر وخاصة عند تجاوز عمر الخمسة والأربعين فيما فوق لذلك ينصح أغلب أطباء التغذية بشرب كوب واحد من الشاي الأخضر الدافئ يوميا.

عشبة كف مريم:

• تعمل عشبة مريم على تقليل الأعراض التي تظهر قبل الدورة الشهرية من ألم في البطن والمغص والهبات الساخنة.
• تساعد على تخفيف آلالام الثدي المصاحبة للدورة الشهرية.
• شرب هذه العشبة يومياً بشكل مستمر يساعد على تنظيم وقت وكمية الدورة الشهرية واستيعادها إلى المستوى الطبيعي والعادي، ولكن يجب تجنبها عند استعمال الأدوية الخاصة بعلاج الاضطرابات.

نبتة حشية الهر:

• عادة يكون أحد أسباب اضطرابات الهرمونات نتيجة الضغوط النفسية والتوتر والضغط العصبي لذلك تقوم نبتة حشيشة الهر بعلاج التوتر العصبي والنفسي والأرق ومشاكل النوم والتقلبات المزاجية المفاجئة.
• تعمل هذه النبتة على زيادة الكثافة الداخلية للعظام وتقويته من الداخل وحمايته من خطورة الانكسار.
• تعالج هذه النبتة الهبات الساخنة التي تظهر مع اقتراب سن اليأس أو انقطاع الدورة الشهرية للسيدات.

عشبة جذور الماكا:

• تقوم هذه النبتة بعلاج مشاكل الجهاز التناسلي الرجالي، مثل مشاكل الانتصاب وعدد الحيوانات المنوية حيث تقوم هذه النبتة بزيادة عدد الحيوانات المنوية وتعالج أمراض الغدة الدرقية.
• تعالج مشاكل الدورة الشهرية التي عادة ما تظهر مع المشاكل الهرمونية.

نبتة الأشواجندا:

• تعمل هذه النبتة على نقص مستوى الكورتيزون في الجسم والذي يقوم بزيادة معدل الضغط في الجسم وبالتالي يؤثر سلبياً علي صحة الجسم.
• تساعد على تحسين الحالة المزاجية العامة للسيدات، وتعالج مرض الاكتئاب.
• تزيد من معدل الخصوبة عند الرجال، وتقلل من المشاكل التي تصيب الجهاز التناسلي الرجالي والأنثوي.

حشيشة الملاك الصينية:

• تقوم هذه الأعشاب بتنظيم معدل هرمون الإستروجين في جسم السيدة.
• تقلل من التشنجات وأعراض المغص التي تظهر قبل الدورة الشهرية، وتقلل من ألمها الشديد.
• هذه الأعشاب مسكنة لألم الحوض ولكن لا ننسى أن معظم النباتات والأعشاب الطبية تتعارض مع الأدوية الطبية المباعة في الصيدليات.

نصائح تفيد في مشكلة اضطرابات الهرمونات لدى السيدات والرجال

• الحفاظ على عدد ساعات النوم اليومية، ويجب أن تكون عدد الساعات مابين ست حتى ثماني ساعات، وأن تكون فترة النوم في الليل، ويفضل تناول أو شرب كوب دافئ من الحليب قبل النوم ليساعد الجسم علي الاسترخاء وتقليل التوتر العصبي المفاجئ والغير مبرر.
• تناول طعام صحي غذائي متوازن ويجب أن يكون هذا الطعام خالي من الدهون المشبعة الثلاثية المتوفرة في الاطعمة السريعة الغير مفيدة كما يجب الحرص على تناول الطعام الغني بالبروتين والأحماض الأمينية من أجل الحفاظ على الكتلة العضلية لجسم السيدات والرجال أيضا وتناول مشتقات الحليب بأنواعه المختلفة الغنية بالكالسيوم، وذلك لحماية العظام من الكسور التي تسبب عاهات مستديمة.

• تناول الخضراوات الخضراء الغنية بالألياف الطبيعية التي يتطلبها الجسم من أجل الحفاظ على صحة الأمعاء الغليظة والقولون كما ينصح بتناول الفواكه الغنية بالألياف، مثل: التفاح والبطيخ، وينصح خبراء التغذية بتناول حبة واحدة من التفاح الأحمر أو التفاح الأصفر مرة واحدة في اليوم في الصباح أو في الليل كوجبة عشاء صحية.

• الحفاظ على ممارسة الرياضة والأنشطة الرياضية بشكل صحيح وبشكل يومي وأفضل أنواع الرياضة السهلة الأكثر شيوعاً هي رياضة المشي، وينصح الرياضيون بممارسة رياضة المشي على الأقل نصف ساعة يومياً للحفاظ على نشاط الجسم الأيضي وللمحافظة على صحة الجسم بشكل عام.
• تناول المكملات الغذائية الصحية مثل الأوميجا 3 والتي تحمي من خطر الإصابة بداء السمنة المفرطة وسكري الحمل الذي يظهر في فترة الحمل وبالإضافة إلى ذلك يوجد الأوميجا 3 في الأسماك الطازجة مثل السلمون وسمك السردين وزيت كبد الحوت، وهو من أهم العناصر الغذائية المطلوبة لصحة الجسم.