ما هو فيتامين K ؟ وأهم فوائده؟؟ لصحة الجسم ؟؟

هناك بعض الأشخاص الذين يجهلوا ما هو فيتامين K وما هي مميزاته التي تعود بالنفع على صحة الإنسان بشكل عام.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو فيتامين K
• ما هي الحالات التي يجب فيها إضافة فيتامين ك؟
• ما هي أعراض نقص فيتامين ك؟
• ما هي فوائد فيتامين ك؟

ما هو فيتامين K

يعرف هذا النوع من الفيتامين بأنه :

• أحد أنواع الفيتامينات التي قد تكون قابلة للذوبان في الدهون التي تكون متراكمة داخل جسم الإنسان، فنجد أن هذا النوع من الفيتامينات من أكثر أنواع الفيتامينات التي تكون متركزة في جسم كل إنسان في أماكن معينة مثل الكبد والدماغ والقلب والبنكرياس.
• بالإضافة أيضاً إلى العظام فهذا الفيتامين يساهم بشكل كبير في نموها بشكل صحيح ويساعد على تقويتها.

ما هي الحالات التي يجب فيها إضافة فيتامين ك؟

بعدما قمنا بتوضيح ما هو فيتامين K ننتقل الآن للحديث عن الحالات التي يجب فيها إضافة فيتامين ك للجسم، وفيما يلي نقوم بتوضيحها:-

1. من أولي الحالات التي يقوم فيها الأطباء بوصف فيتامين ك أو أحد المكملات التي تحتوي عليه حالات إصابة أحد الأشخاص بحالة من النزيف المفرط الذي يصعب توقفه خاصة بعد إجراء بعض العمليات الجراحية.
2. الحالة الثانية التي يقوم فيها الأطباء بوصف فيتامين ك للمريض حالة إصابته بهشاشة العظام، فنجد أن نقص هذا الفيتامين قد يعتبر أحد أهم الأسباب الرئيسية التي تتسبب في حدوث هشاشة العظام وضعف العضلات عند الأشخاص.

ما هي أعراض نقص فيتامين ك؟

يتساءل الكثير من الأشخاص عن كيف يمكنهم معرفة أن هذا النوع من الفيتامين ينقص في أجسامهم، وفيما يلي نوضح الحالات التي يمكن للشخص أن يعرف من خلال مدي نقص هذا الفيتامين في جسمه:-

• يمكنك عزيزي القارئ أن تتمكن من معرفة أن هناك نقص بهذا النوع من الفيتامين من خلال تعرض جسمك للإصابة بالعديد من الكدمات المسببة لآلام العضلات والعظام بكل سهولة.
• من أهم الأعراض التي قد تظهر على العديد من الأشخاص والتي تؤكد بالفعل وجود نقص بفيتامين ك حدوث بعض الجلطات الدموية تحت الأظافر.
• وجود نزيف في الأغشية المخاطية من أكثر الأعراض التي تؤكد بالفعل أن هناك نقص لفيتامين ك في جسم الشخص الذي يعاني من مرض معين، كما نجد أن من هذه الأعراض أيضاً رؤية البراز داكن اللون أثناء عملية الإخراج ومصاحبة عملية الإخراج لوجود دم في البراز.
• يمكن ملاحظة أعراض نقص فيتامين ك عند الأطفال حديثي الولادة أثناء عملية الولادة من خلال رؤية الطبيب لنزيف في المنطقة التي يتم فيها إزالة الحبل السري وفصله من الأم عن الطفل.
• من أكثر وأهم الأعراض التي تؤكد بالفعل وجود نقص فيتامين ك عند الطفل حديثي الولادة وجود نزيف في الجلد أو في منطقة الأنف أو في الجهاز الهضمي أو بعض المناطق الأخرى التي توجد في جسم الطفل.
• من أهم وأخطر الأعراض لنقص فيتامين ك في جسم الطفل حديثي الولادة والتي قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى تهديد حياته أو وفاته حدوث نزيف مفاجئ في الدماغ، فنجد أيضاً أن من أعراض نقص هذا الفيتامين حدوث نزيفي في منطقة العضو الذكري عند قيام الطبيب بعملية الختان.

ما هي فوائد فيتامين ك؟

قمنا فيما سبق بتوضيح ما هو فيتامين Kسوف ننتقل الآن إلى القيام بتوضيح أهم فوائد هذا الفيتامين لجسم الإنسان والصحة بشكل عام، فهناك العديد من الفوائد التي تكمن في هذا النوع من الفيتامين وفيما يلي نقوم بتوضيحها:-

حماية القلب:-

• من أهم الفوائد التي تكون كامنة في هذا النوع من الفيتامين والتي تعود بالنفع على صحة الإنسان أنه يقوم بحماية القلب والشرايين المتصلة به.
• كما نجد أنه يساهم بشكل كبير في منع الإصابة بخطر تصلب الشرايين والذي قد تنتج عن الإصابة به في كثير من الأحيان إلى تدهور صحة الإنسان ووفاته.

الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام:-

• توفر فيتامين ك في جسم الإنسان بنسبة معتدلة له دور هام جداً، فنجد أن من أهم الوظائف التي يقوم بها هذا النوع من الفيتامين أنه يساهم بشكل كبير في حماية جسم الإنسان من خطر الإصابة بهشاشة العظام التي تكون إصابتها ناتجة عن تناول الأشخاص لكميات كبيرة من المشروبات الغازية.
• فيقوم هذا النوع من الفيتامين بحماية الجسم من خطر الإصابة بهشاشة العظام وضعف العظام من خلال قيامه بزيادة نسبة الكولسترول داخل أجسام الأشخاص والذي نجد أن له دور هام جداً يكمن في قدرته على بناء العظام بشكل صحيح.

الوقاية من مرض السرطان:-

• لتوافر فيتامين ك في جسم الإنسان بنسبة معتدلة دور هام، فنجد أنه يعد بمثابة واقي يعمل على حماية جسم الإنسان من خطر الإصابة بمرض السرطان بمختلف أنواعه، فيكون ذلك من خلال منع نمو الخلايا السرطانية داخل الجسم والتقليل من تكون الشوارد الحرة والتي تعد السبب الرئيسي الذي يتسبب في إصابة جسم الإنسان بمرض السرطان.
• فهذا النوع من الأمراض من أخطر الأنواع يمكن أن يصاب جسم الإنسان بها، فنجد أن هناك بعض الأجسام التي قد لا تستجيب لتلقي العلاج ويصبح مرض السرطان مزمن مع هؤلاء الأشخاص.
• فمن مميزات توافر هذا الفيتامين في جسم الإنسان أن له القدرة على علاج الكثير من الأمراض الليمفاوية.

تنظيم تجلط الدم:-

• من فوائد هذا النوع من الفيتامينات والتي قد تكون غير موجودة في أنواع الفيتامينات الأخرى، أنه يساهم بشكل كبير في تنظيم مستويات الدم والد من حدوث تجلط به، فنجد أن هذا الأمر يتم من خلال نقل الكالسيوم إلى الأغشية داخل خلايا الدم.
• بالإضافة أيضا إلى وجود فائدة عظيمة يجهلها الكثير من الأشخاص وهي قدرة فيتامين ك على علاج ضعف الأنسجة والحد من ظهور أعراضه التي تسبب بعض الآلام في أماكن مختلفة في جسم الإنسان.

علاج الصفراء:-

• لفيتامين ك دور هام جداً يكمن في قدرته على علاج الصفراء التي عادة ما يولد بها الكثير من الأطفال، فنري أنه يعد بمثابة مضاد حيوي قوي يساعد في علاج والحد من إصابة الأشخاص بها.
• فنجد أن توافر هذا الفيتامين بنسبة معتدلة في جسم الإنسان يساهم بشكل كبير في انسداد القنوات الصفراوية والحد من ظهور أعراضها.
• بالإضافة أيضاً إلى وجود أهمية بالغة يجب إدراكها جيداً وهي قدرة فيتامين ك على علاج الكثير من الأمراض التي عادة ما يصاب بها الجهاز الهضمي نتيجة عدم إتباع الأشخاص لنظام غذائي صحي وتناول الوجبات السريعة .
• فمن ضمن هذه الأمراض حدوث التهابات في المعدة أو التهابات في القولون، فهذا النوع من الفيتامين يساهم بشكل كبير في تحسن صحة الجهاز الهضمي لكي يتمكن من القيام بوظائفه المطلوبة بشكل يومي.

التقليل من آلام الدورة الشهرية:-

• من فوائد هذا النوع من الفيتامين أنه يساعد الكثير من النساء على التخلص من آلام البطن التي عادة ما تصاحب الدورة الشهرية، بالإضافة أيضاً إلى قدرته على تنظيم الهرمونات التي تختص بمرحلة الدورة الشهرية.
• كما أنه يساهم أيضاً في التخلص من المشاكل التي تكون مرتبطة بالقولون.