ما هي اعراض ارتجاع المرئ وكيفية الوقاية منه؟

ما هي اعراض ارتجاع المرئ سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص وذلك لأن ارتجاع المريء مرض شائع انتشر في الآونة الأخيرة بسبب اعتماد الكثير على الأطعمة والوجبات الجاهزة وسوف نوضح على موقع مفاهيم كل ما يخص هذا المرض، للإجابة عن سؤالنا ما هي اعراض ارتجاع المرئ يجب معرفة الأسباب الرئيسية الخاصة بهذا المرض ومن أشهر أسباب ارتجاع المريء التدخين وشرب الكحول.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هي اعراض ارتجاع المرئ؟
• طرق الوقاية الطبية من الإصابة بارتجاع المريء
  • 1. تغيير نمط الحياة السلبية إلى الحياة الإيجابية
  • 2. العلاج الدوائي الطبي مثبطات مضخة البروتونات
  • 3. علاج ارتجاع المريء بالأعشاب الطبيعية

ما هي اعراض ارتجاع المرئ؟

تتعدد العلامات والأعراض التي تدل على إصابة الشخص بارتجاع المريء ومن هذه الأعراض:

1. صعوبة بالغة في بلع الطعام حتى في حالة مضغه جيدا.
2. في حالة شرب الماء يلاحظ المريض ارتدادها إلى الخلف.
3. الشعور بطعم حمضي مزعج في الفم باستمرار.
4. ألم مزعج في منطقة الصدر.
5. مشاكل في النوم.
6. الالتهاب الرئوي المزمن على المدى البعيد.
7. يلاحظ المريض شعوره المستمر بوجود كتلة في الحلق والتي تجعله يشعر بالاختناق.
8. زيادة كمية اللعاب في الفم.
9. انتفاخ البطن والشعور المستمر بالارتباك.
10. يعاني المريض فيما بعد من تسوس الأسنان وأمراض اللثة المزعجة.
11. عدم القدرة على التنفس في أوقات متقطعة من اليوم.
12. التهابات الحلق التي تؤثر على صوت الشخص المصاب.
13. تهيج في الأحبال الصوتية بسبب ارتجاع الحمض.
14. التقيؤ بعد تناول وجبة دسمة من الطعام.
15. السعال الجاف الذي يزداد غالبا في فترة الليل.

طرق الوقاية الطبية من الإصابة بارتجاع المريء

تنقسم طرق الوقاية إلى قسم طبي دوائي وقسم آخر يعتمد على نمط الحياة:

1. تغيير نمط الحياة السلبية إلى الحياة الإيجابية

• من أهم الطرق الأساسية للوقاية الوقف عن التدخين الشرس الذي يؤثر على النسيج الداخلي المبطن للمريء ويمكن أن يسبب في تغيير الخلايا الموجودة في النسيج.
• السمنة المفرطة وزيادة الوزن من العوامل التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، لذلك يجب الحفاظ على ممارسة الرياضة وإنقاص الوزن لتقليل أعراض ارتجاع المريء المزعجة.
• يفضل وقف تناول الطعام أربعة ساعات على الأقل قبل النوم حيث أن استيقاظ الشخص على سطح مستوي يسبب في ارتجاع الطعام إلى الخلف وشعور المريض بالتقيؤ.
• تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل الشاي الأحمر، النسكافيه، القهوة، المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من الصودا.
• عدم تناول الأطعمة الدسمة، المقليات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وتسبب في إصابة المعدة بالحرقة والتهاب جدران المعدة الداخلي.
• الأطعمة الحمضية مثل الليمون، الأطعمة المالحة مثل المخلل، الحلويات الشرقية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر الأبيض المعروف بالسم القاتل تساهم في تدهور حالة المريض المصاب بالارتجاع.
• الحرص على مضغ الطعام بشكل جيدا لتجنب عملية عسر الطعام التي تساهم في تدهور حالات ارتجاع المريء.

2. العلاج الدوائي الطبي مثبطات مضخة البروتونات

• يعمل هذا العلاج على وقف إفراز العصارة الحمضية بنسبة 70% والغرض من هذا الدواء هو مساعدة المريض على عيش حياة صحية جيدة دون وجود أي مشاكل بعد تناول وجبة الطعام الاعتيادية.
• يتم تحديد الجرعة اليومية من قبل استشاري الجهاز الهضمي وتستمر فترة العلاج وفقا للحالة الصحية المريض الذي يعاني من الارتجاع.
• هناك عدة احتياطات هامة عند أخذ الجرعة اليومية من العلاج ومن أبرز هذه الاحتياطات هو الحفاظ على شرب كمية وفيرة من الماء بعد بلع القرص.
• كما أن هذا العلاج قابل للبلع وغير قابل للمضغ أو المص نهائيا وأحيانا قد يسبب في ظهور قرح في تجويف الفم الداخلي عند شرب كمية قليلة من الماء أو مضغ القرص.
• لا ينصح بأخذ القرص على معدة فارغة ويفضل تناول وجبة خفيفة من الطعام مع كوب من العصير الطبيعي الخالي من السكر قبل أخذ العلاج لتجنب الآثار الجانبية الخاصة بالدواء.
• هذا العلاج لا يسبب أي أعراض جانبية سلبية في حالة الالتزام بالاحتياطات ولكن في حالة ظهور عرض جانبي سلبي ينصح بإخبار الطبيب.

3. علاج ارتجاع المريء بالأعشاب الطبيعية

تلعب الأعشاب الطبيعية دورا مهما في علاج ارتجاع المرئ وجميع المشاكل المختلفة التي تصيب الجهاز الهضمي والتي تشمل قرحة المعدة، التهاب القولون المزمن، عسر الهضم وغيرها من المشاكل الأخرى، وتشمل:

شاي البابونج

• يعتبر البابونج من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي والقولون، التخلص من ألم قرحة المعدة، ارتجاع المريء، طرد الغازات، تهدئة المعدة.
• يتميز البابونج باحتوائه على مكونات طبيعية مضادة للالتهابات تساعد على قتل البكتيريا والميكروبات التي تصيب المعدة عند تناول أطعمة ملوثة.
• لتخفيف ألم ارتجاع المريء ينصح بشرب كوب واحد فقط من البابونج أو كوبين على الأقل مع عدم وضع السكر الأبيض منعا لزيادة الغازات في بطن الشخص.

بذور الشمر

• تحتوي بذور الشمر على زيوت عطرية متطايرة تساعد على تخفيف الطعم المر الموجود في الفم والحلق الناتج بسبب ارتجاع المريء.
• في كوب أضيفي نصف ملعقة من بذور الشمر ثم الماء الساخن مع ضرورة تغطية الكوب بغطاء لمنع تطاير الزيوت المفيدة.
• بذور الشمر مفيدة ويمكن شرب كوبين يوميا لتخفيف ألم الحلق، المغص وتخفيف جميع علامات ارتجاع المريء.

الزنجبيل

• يساعد الزنجبيل الطازج أو المجفف على امتصاص الأحماض الزائدة المزعجة الموجودة في الجهاز الهضمي وتؤثر على صحة المريض.
• يقلل من التهيجات والتقلصات التي تصيب المريء وتسبب في ظهور أمراض الجهاز الهضمي المزمنة.
• ينصح بوضع كمية صغيرة من الزنجبيل مع العسل الأبيض للتحلية حسب الرغبة ثم إضافة الماء الساخن وتغطية الكوب ثم شربه دافئا.
• لا ينصح بشرب أكثر من كوب واحد في اليوم.

مشروب النعناع الدافئ

• يتميز النعناع بنكهته ورائحته الطيبة التي تساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من الضغوطات النفسية التي تعتبر سبب من أسباب ارتجاع المريء واضطرابات الجهاز الهضمي.
• يمكن استعمال أوراق النعناع الطازجة أو الأوراق المجففة لعمل منقوع النعناع الساخن مرة واحدة في اليوم، في حالة عدم الرغبة في شرب المشروب ساخنا يمكن وضع أوراق النعناع وشرائح الليمون في الماء البارد لعمل ديتوكس مطهر للمعدة والمريء.

العرقسوس

• العرقسوس يلعب دورا مهما في تخفيف ارتجاع المريء وحموضة المعدة، إضافة إلى ذلك العرقسوس يفرز مادة مخاطية لزجة تعمل على تغليف الجدار الداخلي والأنسجة المبطنة للمريء وبالتالي لا تستطيع العصارة الحمضية في تلف المريء.
• للوقاية من التهاب المريء يمكن شرب كوب أو كوبين من مشروب العرقسوس البارد أو الساخن لتخفيف الأعراض المزعجة.
• قد يسبب الإفراط في شرب العرقسوس في انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة وعدم الاتزان، لذلك يجب الحرص جيدا وعدم المبالغة والتجاوز في شرب العرقسوس.