ما هي فوبيا القطط وطرق التخلص منها؟
أسباب فوبيا القطط
هناك الكثير من أسباب خوف البشر من القطط والحيوانات الأخرى ومن ضمن هذه الأسباب:
اثبتت الابحاث العلمية بأن الفتيات الصغار البالغين من العمر 18 عاما فأكثر هم من أكثر الفئة التي تتعرض للإصابة بهذا النوع من الفوبيا مقارنة بالرجال.
كما أن تختلف الاسباب من شخص لآخر فيمكن أن يكون السبب جسدي او نفسي او متعلق بحادث سابق مزعج وغيرها.
تعرض الشخص لحادث بشع مع القطط وهو في مرحلة الطفولة أو رؤية منظر مخيف للقط وهذا المنظر تجسد في راسه وسبب له حالة من الخوف والقلق عند رؤية او سماع صوت قطة.
وغالبا ما يعاني الشخص من هذا القلق لفترة من الوقت ويمكن التخلص من هذه الحالة والقضاء عليها.
العوامل البيئية التي عاش فيها الإنسان فمثلا عند رؤية الطفل خوف أهله من القطط وعدم الرغبة في لمسهم يتربى هذا المبدأ في نفس الطفل من الداخل وتستمر معه إلى أن يصبح شخصا ناضجا وهو غير راغب على الإطلاق التعامل مع القطط تحت أسوء الظروف.
المعقدات الغير صحيحة التي يغرسها الآباء في نفوس أبنائهم بأن شعر القطط يسبب الأمراض الخطيرة والحساسية الجلدية وأن القطط حيوانات تنقل الأمراض الخطيرة.
ويجب الابتعاد عنها وعدم لمسها كل هذه المعتقدات ترسخ في نفوس الأبناء إلى أن يكبروا.
عدم تدريب الأطفال على التعامل مع القطط والحيوانات الأخرى الامر الذي يؤدي إلى الشعور برهبة شديدة عند رؤية الأطفال للقطط.
لذلك يجب على الأهل تعليم الابناء التطلع واستكشاف كل ما هو جديد وموجود في البيئة المحيطة بالإنسان للتمكن من التخلص من الفوبيا والقضاء عليها.
مشاهدة الأفلام التليفزيونية التي تعرض مقاطع توضح خوف الأبطال من القطط بشكل متكرر ومستمر فهذا النوع من الأفلام التليفزيونية تغرس في الأطفال الصغار والكبار أيضا هذا النوع من الفوبيا.
لذلك يمكن أن تستبدل هذه الافلام بمشاهد أخرى تبين كيفية تربية القطط والعناية بها.
تلعب العوامل الوراثية دورا مهما في غرس هذه الفوبيا حيث يمكن ان يولد الطفل مصابا بفوبيا القطط بمجرد أن أحد والديه يعاني أيضا من هذه الفوبيا والعوامل الوراثية تعتبر من الطرق الصعبة التي تتخذ وقتا طويلا في العلاج على عكس الأسباب الاخرى المتعلقة بالفوبيا.
أعراض فوبيا القطط
تختلف الاعراض التي تظهر على الشخص المصاب على حسب درجة الخوف:
- ارتفاع معدل ضربات القلب بشكل واضح وعدم القدرة على التركيز.
- الشعور بالضيق والرغبة في ترك المكان المتواجد فيه القطط.
- زيادة التعرق بشكل واضح ورعشة اليد بشكل ملحوظ.
- الشعور بالدوران وعدم القدرة على الاتزان.
- في الحالات الشديدة يمكن ان يفقد الإنسان وعيه ويصاب بالإغماء.
- ارتفاع في نسبة ضغط الدم في الجسم.
- الشعور بالتوتر والقلق وظهور أعراض الخوف على الشخص.
- التردد في الكلام عند التحدث والرغبة في الهروب.
- اضطرابات في المعدة والشعور بألم شديد.
- الشعور بالرغبة في البكاء والصراخ بصوت عالي.
- عادتا ما يلاحظ اتساع في حدقة العين استعدادا للهروب.
علاج فوبيا القطط
يعتمد العلاج الأساسي في علاج هذا النوع من الفوبيا على تغير السلوك الشخصي للإنسان فمثلا يجب على الإنسان أن يحاول أولا أن يغير المعتقدات التي توجد في رأسه بشكل تدريجي.
والتحدث مع نفسه بصوت عالي بأنه يجب عليه أن يتخلص من هذه الفوبيا وأنه شخص قوي وشجاع.
العلاج عن طريق تعريض الإنسان المصاب لقطة ولكن ليس بشكل مباشر.
فمثلا يمكن أن يشاهد بعض من صور القطط للتمكن من كسر الحاجز أولا ومن بعدها يشاهد فيديوهات لتربية القطط وكيفية الاهتمام والعناية بها إلى أن يشعر الإنسان بأن الفوبيا بدأت تدريجيا في الانتهاء ومن ثم يعرض لقطة بشكل مباشر.
يوجد نوع من العلاج الطبي الدوائي الذي يقوم الطبيب بوصفه للمريض إذا كان يعاني من نوع معين من الحساسية.
فهذه الأدوية يتم إعطائها للمريض الذي تم تشخيصه رسميا بأنه يعاني من الحساسية الجلدية عند التعامل مع الحيوانات أو القطط بشكل خاص.
يجب على الابناء تعليم أبناؤهم بأن القطط من الحيوانات الأليفة الحساسة التي تطفي على صديقها روح السعادة والفرحة وان القطط حيوانات لا تأذي الإنسان.
كما يجب على الأهل الحرص على دعم أبناؤهم دائما والوقوف معهم للتخلص من هذه الفوبيا بشكل نهائي.
يوجد في كثيرا من المراكز النفسية التي تحرص على تنظيم عدة محاضرات تقام أسبوعيا من أجل دعم النفس ومعالجة جميع المشاكل النفسية المتعددة التي تظهر على المريض.
حيث إن الانتظام في حضور هذه المحاضرات تساعد الأشخاص على التخلص من الفوبيا بشكل نهائي.
ممارسة تمارين التأمل من ضمن التمارين التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية للشخص وتقليل أعراض التوتر والقلق المختلفة التي تظهر على المريض.
ولكن يشترط أن ينتظم الإنسان في ممارسة هذه التمارين وسيلاحظ أن النتيجة الإيجابية ستبدأ في الظهور تدريجيا مع مرور الوقت.
في حالة عدم استجابة الشخص المصاب للعلاج يبدأ من بعدها استخدام العلاج الطبي وهي بعض من المهدئات التي تساعد على تهدئة الشخص وتخفيف أعراض التوتر التي تظهر عليه بعد رؤية أو سماع قطة.
ولكن هذا النوع من الأدوية لا يعطى للمريض إلا في حالة وجود استشارة طبية توكد ذلك.
يمكن ايضا ان يتابع المريض حالته مع هذه الفوبيا بشكل أسبوعي والاستعانة بطبيب نفسي أخصائي لمساعدته على مواجهة كل هذه الصعوبات وللتخلق منها والقضاء عليها إلى الأبد.
فوجود الأخصائي النفسي في هذا الموضوع سيساعد المريض على الشفاء بصورة أسرع.
الاطلاع وقراءة كتب تبين حياة القطط وكيف يمر يومها والحرص على التمكن والسيطرة على النفس عند رؤية او سماع أي رابط متعلق بالقطط وجلوس الاقارب بالقرب من المصاب لتهدئته ومحاولة إقناعه لكسر هذا الحاجز الذي لا داعي له أن يتكون داخل النفس.
ممارسة الرياضة والمشي يوميا من ضمن الطرق الفعالة التي تعمل علي القضاء على الفوبيا بشكل نهائي.
كما ان الحرص علي نوم ساعات من اليوم بشكل منتظم يساعد الإنسان على التخلص من أعراض القلق والتوتر التي تتعدد أسبابها.
قراءة كتب ومجلات قبل النوم ومشاهدة الأفلام التليفزيونية كل هذه الطرق تساعد على التخلص من التفكير في القطط وتقلل من أعراض الرهبة التي تظهر على المريض.
وتساعد الإنسان المصاب على كسر الحاجز المتكون بشكل تدريجي والتخلص منه إلى الأبد.
الحرص على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي والذي يساعد على تحسين مود الإنسان وارتفاع معدل الحالة المزاجية لديه.
كما يجب على الإنسان ان ينظم يومه ويشغل نفسه بأعمال أخرى ليتمكن من التوقف عن هذا التفكير السلبي.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_5113
