ما هي متلازمة البطة؟ وما هي أبرز أعراضها الشائعة؟

التقلبات والتحديات جزء لا يتجزأ من منظومة الحياة والتي يمر بها الجميع، لكن الاختلاف يكمن في طريقة تعامل كل شخص معها، فالبعض يُبدي تعبه واستياءه ويحاول جاهدا تجاوزها، والبعض الآخر يحاول جاهدا كبح جهوده واستياءه وإبقاءها في الخفاء والظهور للعلن بهدوء ومتصنعا المثالية، وهذا النوع هم الأشخاص المصابين بمتلازمة البطة، ولهم نخصص حديثنا في هذا المقال من مفاهيم. تابع القراءة لتتعرف أكثر على مفهومها، أعراضها وطرق علاجها.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هي متلازمة البطة؟
• أعراض متلازمة البط
• تشخيص متلازمة البط
• علاج متلازمة البطة
  • العلاج النفسي
  • الأدوية
  • العناية بالنفس
• عوامل الخطر لمتلازمة البط

ما هي متلازمة البطة؟

متلازمة البط Duck syndorme التي يشار إليها كذلك باسم متلازمة البطة القبيحة، لم يتم تشخيصها بشكل رسمي على أنها مرض عقلي وإنما ظاهرة تم تشخيصها في المقام الأول لدى طلاب الجامعات، وتشير إلى الآتي:

• غالبًا ما تسمى متلازمة البط بمتلازمة ستانفورد داك لأنه يُعتقد أن المصطلح قد ظهر أول مرة في جامعة ستانفورد. غالبًا ما تُستخدم لوصف طلاب الجامعات الذين يضغطون على أنفسهم لتحقيق النجاح أو يشعرون أنه يجب عليهم تلبية توقعات عالية.
• وقد أفاد سبعة وثمانون في المائة من طلاب الجامعات بأنهم يشعرون بالإرهاق من مسؤولياتهم وهذه أحد مخاطر هذه المتلازمة التي تدمر نفسية المصاب بها.
• هناك اعتقاد سائد بأن هذه المتلازمة تصيب الطلاب الذين يحاولون جاهدين الظهور وكأنهم يمتلكون كل شيء معًا وادعاء المثالية، فيبدون مثل البطة الهادئة على المستوى السطحي ولكنها تحت الماء تجدف بشكل محموم "للبقاء فوق الماء".
• من هنا جاءت تسمية هذه المتلازمة، ويكمن وجه الشبه في هذه المقاربة المجازية في تعامل الطلاب مع المتطلبات الأكاديمية والاجتماعية والمجتمعية للحصول على تعليم جامعي أو ما بعد ذلك.
• غالبًا ما تعكس متلازمة البط إصابة الشخص بأمراض نفسية مثل الاكتئاب أو القلق أو أي مرض عقلي آخر، بل ويمكن لهذه الأمراض النفسية المدكورة أن تهيئ الشخص للإصابة بمتلازمة البط.

أعراض متلازمة البط

الحالة النفسية التي تسببها متلازمة البط للأشخاص تظهر جليا من بعض التصرفات اللاإرادية التي تصدر منهم رغم محاولتهم كبحها ووضع قناع المثالية وأن كل شيء على ما يرام، تظهر هذه الأعراض عندما يعانون من إجهاد غامر وتشمل ما يلي:

• الشعور بالإرهاق والتعب.
• صعوبة الاسترخاء وتهدئة العقل.
• الشعور بالسوء تجاه الذات أو الوحدة أو مقارنة النفس بالآخرين والاعتقاد بأن أداء الآخرين أفضل.
• التوتر.
• انخفاض الطاقة
• الأرق
• صعوبة النوم
• تشنج العضلات
• ضغط الأسنان
• الغثيان
• جفاف الفم

تشمل الأعراض المعرفية القلق المستمر والنسيان وسباق الأفكار وصعوبة التركيز وسوء الحكم.
تشمل التغييرات السلوكية تغيرات في الشهية، أو التسويف، أو زيادة استخدام الكحول أو المخدرات، أو السلوكيات العصبية مثل التململ أو قضم الأظافر.

تشخيص متلازمة البط

بحكم أن متلازمة البط ليست تشخيصًا رسميًا، فإن الاكتئاب والقلق وأي مشكلة عقلية أخرى هي التي سيتم تشخيصها كما يلي:

• يرتبط الاكتئاب أو القلق بعدد من حالات الصحة العقلية الأخرى، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، والاضطراب ثنائي القطب، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، واضطرابات التفكير مثل الفصام، لذلك من المرجح أن يقوم المعالج بفحص الأعراض من الاكتئاب الهوسي (اضطراب ثنائي القطب) وأعراض الصحة العقلية الأخرى.
• قد يكون الاكتئاب أو القلق الذي يرتبط بشكل وثيق مع متلازمة البط، عارضا لمشكلات طبية أخرى أو يمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، أو أحد أعراض التعرض لعقاقير مخدرة أو مواد سامة أخرى. لذلك، غالبًا ما يتم إجراء الاختبارات المخبرية الروتينية أثناء التشخيص الأولي لاستبعاد الأسباب الأخرى للأعراض.
• في بعض الأحيان، قد تكون هناك حاجة إلى الأشعة السينية أو المسح الضوئي.

علاج متلازمة البطة

نظرا لأن هذه الحالة غير معروفة بشكل جيد، سيكون من الصعب التعامل معها، لكن هناك بعض الخطوات والنصائح العملية المساعدة في إدارة المتلازمة وجعلها تحت السيطرة والتأقلم معها. ولأن الاكتئاب والقلق يمكن أن يكونا سببا ونتيجة لمتلازمة البط، يمكن إدارة متلازمة البط بشكل أفضل من خلال طرق مماثلة لعلاج الاكتئاب والقلق، وتشمل هذه الطرق ما يلي:

العلاج النفسي

• استشارة معالج نفسي من الأساليب العلاجية المساعدة في الحصول على العلاج وبالتحديد العثور على شخص داعم لإرشادك خلال متلازمة البط.
• بالإضافة إلى ذلك، وعند الشعور بثقل متطلبات الحياة، يمكن أن يساعد العلاج النفسي في صحتك بشكل عام. ويعد العثور على المعالج النفسي المناسب أمرًا ضروريا للحصول على ما تريده وتحتاجه من العلاج.

الأدوية

• بما أن القلق والاكتئاب أحد المسببات والأعراض المرتبطة بمتلازمة البط، فسيكون من المرجح وصف المعالج للمصاب أدوية القلق والاكتئاب.
• قد تساعد مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق في تخفيف الأعراض المصاحبة لمتلازمة البط. قد يقترح الطبيب على المصاب الدواء المناسب ويشرح الفوائد والآثار الجانبية.

العناية بالنفس

أكثر ما يجعل من هذه المتلازمة حالة صعبة ومرهقة للمصاب هو تظاهره بأن كل شيء على ما يرام مع كبح مشاعر التعب والإرهاق والقلق بداخله، لهذا وفي إطار العلاج وإدارة المتلازمة، وجب التخلص من ذلك التظاهر، تتضمن أشكال العناية بالنفس الأخرى التي قد تساعد المصاب بمتلازمة البط ما يلي:

• ممارسة اليقظة التي قد تشل تمارين التنفس وجلسات التأمل والامتنان
• وضع الحدود
• تعلم مهارات إدارة الوقت
• التحدث مع الأصدقاء

يمكن أن تشمل الأشكال الأخرى للدعم الخارجي ما يلي:

• طلب الحصول على مساعدة إضافية من الأستاذ
• الحصول على دروس خصوصية في المدرسة

عوامل الخطر لمتلازمة البط

يُعتقد أن عوامل الخطر المحددة لمتلازمة البط تشمل الآتي:

• العديد من جوانب تجربة الكلية، بما في ذلك العيش بعيدًا عن الأسرة لأول مرة، وزيادة كبيرة في المتطلبات الأكاديمية وغير المنهجية مقارنة بالمدرسة الثانوية، فضلاً عن الضغط الاجتماعي المرتبط بالالتحاق بالكلية.
• تشمل النظريات الإضافية حول عوامل الخطر المحتملة وأسباب متلازمة البط الضغط الذي يمكن أن تضعه وسائل التواصل الاجتماعي على الشباب ليبدو وكأنهم يحققون الكمال دون مجهود كطالب على الرغم من كل الضغوطات المحيطة.
• عوامل الخطر الأسرية تتجلى في الضغط الأسري ومن المحيط الذي يجبر الطالب على أن يكون متطلبًا وتنافسيًا عاليًا، ويسعى للكمال.
• أسلوب الأبوة والأمومة الذي يفرض ضغوطات وتحكم على مختلف جوانب حياة أبنائهم يشار له هذا باسم الأبوة والأمومة الهليكوبتر، حيث يميل الآباء إلى التحليق والتدخل المفرط في حياة أطفالهم دون وعي منهم بأن ذلك قد يؤدي لأمراض نفسية صعبة.
• نظرًا للعلاقة الكامنة بين متلازمة البط والأمراض النفسية، خاصةً مع الاكتئاب والقلق، يجب اعتبار عوامل الخطر لهذه الحالات من العوامل المؤهبة لمتلازمة البط أيضًا.