مشاكل القدم المسطحة وطرق علاجها
محتويات
ما هي القدم المُسطحة
هي عبارة عن تشوه في قوس القدم والذي يتسبب في استواء باطن القدم كاملا او جزئيا عند ملامسة الارض، وذلك يختلف بشكل كبير عن القدم الطبيعية، يتسبب هذا التشوه في عدم انثناء سطح القدم الداخلي أثناء المشي والحركة.
وعلى المدى البعيد تظهر مشاكل صحية مثل آلام في القدم ومفاصل الركبة ويمتد هذا الالم حتى مفصل الفخذ، يصيب القدم المُسطحة فئة تتراوح ما بين 30% حتى 40% من الأشخاص حول العالم، يعتقد الكثير أن تسطح القدم عيب خلقي ولكنه على عكس ذلك فهو من الطبيعي أن يحدث نتيجة تقدم العمر، والإصابة، ببعض الأمراض الأخرى.
انواع القدم المُسطحة
توجد أنواع مختلفة من القدم المُسطحة، وهي:
القدم المُسطحة المرنة
ويرجع سبب هذا النوع الى ارتخاء حاد في أربطة القدم والساقين، ويكون قوس القدم أكثر وضوحا، ويمكن ملاحظتها عند الطفل عندما يرفع أصابع قدميه فوق مستوىً سطح الأرض وليس عند الوقوف، ولكن لا يؤثر نهائيا هذا القوس على المشي، فهي حالة غير مرضية، ولكن من الممكن أن تؤثر على حركة الطفل الذي يعاني من الوزن الزائد.
القدم المُسطحة الصلبة
ينتج هذا النوع عن وجود عيب خلقي او تشوه عند الولادة، ايضا نتيجة انزلاق العظام الموجودة أسفل المفصل من موضعها، أو نتيجة التحام خاطئة في عظام القدم.
القدم المُسطحة العضلية أو العصبية
هي عبارة عن خلل في التوازن العضلي بين أوتار القدم وعضلاتها، ويحدث هذا النوع بكثرة عن الأطفال المرضى بالشلل الرباعي أو وجود فتحة اسفل الظهر (الصلب المشقوق).
أمراض متعددة تظهر منها القدم المُسطحة
وجود نتوءات عظمية في العظام البارزة في القدم العادية، أو القدم المتجانفة.
اسباب القدم المسطحة
تعتبر تلك الحالة الطبيعية شائعة بين الاطفال والبالغين، وذلك لعدم ظهور تقوس القدم خلال تلك المرحلة ويتطور خلال مراحل الطفولة، والبعض الآخر لا يلاحظ عليهم وذلك على حسب نوع القدم.
بعض الأطفال لديهم مرونة في القدم، ويمكن ملاحظة القوس عندهم خلال الجلوس، أو عند الوقوف على أطراف الأصابع، ولكن عندما يقف الطفل بشكل مستقيم يختفي مظهر القوي، ويقل هذا القوس تدريجيا في الظهور عند التطور في النمو وتضاعف عدد الأربطة حول الكاحل.
كما توجد بعض العوامل التي تزيد من فرصة الاصابة بالقدم المُسطحة وهي:
- زيادة الوزن، السمنة المفرطة.
- إصابة في الكاحل، أو كسر في الساق.
- مرض الروماتيزم.
- التقدم في العمر.
- مرض السكري.
- أمراض عصبية وذهنية.
وكما يوجد بعض الأشخاص يرثون تلك المشكلة من احدى الوالدين، ولكن من الممكن ايضا ان تكون نتيجة للتالي:
- تشكل عظام الجنين داخل الرحم بشكل مقوس وغير صحيح.
- ضمور العضلات.
- بعض الأمراض العصبية مثل الشلل الدماغي.
- إلتهاب في المفاصل.
أعراض القدم المُسطحة
معظم الأشخاص الذين لديهم قدم مسطحة لا يعانون من أعراض معينة مصاحبة للأعراض الرئيسية لتلك الحالة وهي:
- ألم في القدم.
- وخز في الكعبين.
- ألم حول منطقة التقوس.
- تورم في الكاحل.
- وقد يزداد هذا الألم تدريجيا عند التعرض الى النشاط العضلي بكثرة.
القدم المسطحة وعلاجها
لا يوجد علاج معين يتم استخدامه في حالات الأقدام المسطحة، ولكن ينصح الأطباء باتباع التعليمات التالية لتقليل الشعور بالألم الناتج عنها، وهي كالتالي:
- استخدام احدى معدات تقويم العظام ومنها، ومنها الدعامات المقوسة حيث ان يمكن استخدامها دون استشارة الطبيب، تصنع خصيصا على شكل القدم، ولكنها لا تعالج الأقدام المسطحة فقط تقلل من الأعراض المرتبطة بها.
- ممارسة تمارين الإطالة، الكثير من الأشخاص الذين لهم قدم مسطحة يشكو من وتر العرقوب الصغير، حيث وجد ان هذا النوع من التمارين يساعد في اطالة الوتر.
- المحافظة على وزن الجسم المثالي وذلك لتقليل حدة الضغط على الأقدام.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
- ممارسة تمارين تمدد الساقين.
- إستخدام الادوية المسكنة للألم، التي يتداول استخدامها دون استشارة الطبيب.
- الراحة التامة، وتجنب الأنشطة العنيفة حيث إنها تزيد من خطورة حالة المريض مثل القفز والجري، وممارسة الأنشطة المنخفضة مثل المشي البطيء، السباحة، ركوب الدراجات.
- الأحذية الداعمة فهو عبارة عن حذاء له هيكل داعم من الداخل مريح جدا أكثر من الصنادل والأحذية المتداولة.
- العلاج الطبيعي وذلك يجب ان يكون تحت أيدي كبار اخصائيين العلاج الطبيعي وذلك لتحسين الحركة، ويشمل كل من اجهزة الذبذبات الكهربائية لزيادة تدفق الدورة الدموية وتقليل التورم، كما يستخدم جهاز الموجات الفوق الصوتية لتقليل حدة الألم.
العلاج الجراحي الاقدام المسطحة
يتم اللجوء الى التدخل الجراحي في الحالات القصوى والتي يعاني فيها المريض من آلام حادة في عضلات الساقين وأربطة القدم.
يتميز العلاج الجراحي عن الطرق الاخرىً لانه ذات تأثير فعال في القضاء على الألم، وعلاج قوس القدم وإعادة بناءه.
تختلف الإجراءات الجراحية التي يقوم بها الطبيب من حالة الى اخرى، وذلك نتيجة تعدد أسباب تسطح القدم، فيقوم الطبيب بتحديد نوع العملية الجراحية المناسبة على حسب المسبب الرئيسي للحالة، الأعراض، الفئة العمرية للشخص، الحالة الصحية.
كما أن تشكل الإجراءات الجراحية كما يلي
- جراحات الترميم، يقوم الطبيب باستعادة أربطة الساقين والقدم في وضعها الطبيعي، وبعض الحالات يستدعي الامر الى عطلة احدى التورتات او استبدالها بأوتار اخرى من الجسم، وكل هذا لتصحيح وضع القدم والتخلص من التقوس.
- دمج العظام وهي من احدى الطرق الجراحية لعلاج عظام القدم والكاحل.
- إزالة الغشاء الزلالي.
- التخلص من النتوءات العظمية، وإعادة ترميم العظام بشكل صحيه.
- ترقيع العظام.
تمارين علاج القدم المسطحة
توجد العديد من التمارين الرياضية البسيطة المستخدمة في علاج القدم المُسطحة، والتخفيف من الآلام الناتجة عنها، ومنها:
- تمارين أصابع القدم
- تمارين لتقوية عظام وعضلات القدم
- تمارين فرد الأصابع.
- تمارين المشي على الكاحل.
- تمارين الوقوف والحركة على الدرج.
- تمرين القبضة.
- المشي على أطراف الأصابع الأمامية لفترة قليلة، وتكرارها بالتناوب.
تشخيص القدم المُسطحة
توجد بعض الوسائل الطبية التي تساهم في تشخيص الأقدام المسطحة، ومن أهمها:
- الأشعة السينية.
- الأشعة المقطعية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
مضاعفات القدم المُسطحة
تزداد الأعراض بشكل أكبر عند التقدم في العمر، وقد تكون الآلام غير محتملة مما يعرقل حياة الشخص عن القيام بممارسة أنشطته اليومية، كما يزيد من فرص الشكوى من مشاكل مرضية أخرى، ومنها:
- التهاب حاد في اللفافة الأخمصية.
- نقص في الطول كلما تقدم الشخص في العمر.
- الآم في اسفل الظهر والرقبة.
- آلام في مفاصل الركبة والفخذ.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_4224
