هل تزول دهون الكبد؟... أفضل طرق مجربة للعلاج

مشكلة دهون الكبد أصبحت تواجه الكثير من الناس في الفترة الأخيرة والتخلص منها أصبح ضرورياً لتجنب تفاقم المشكلة على المدى البعيد لذا يقدم لكم موقع مفاهيم الإجابة الوافية عن سؤال هل تزول دهون الكبد؟ فمن المهم بمجرد اكتشاف المرض المتابعة من خلال التحاليل والإشاعات الطبية للتعرف على مقدار تطور الحالة، كما يكون للطبي البديل دور كبير إلى جانب العلاج الطبي، ونلقي الضوء على أهم التفاصيل سوياً في المقال التالي..

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• دهون الكبد
• هل تزول دهون الكبد؟
• حقيقة علاج دهون الكبد بالماء
• علاج دهون الكبد بالأعشاب
  • خل التفاح
  • الكركم
  • الثوم
  • الأحماض الدهنية أوميغا 3
  • الهندباء
  • جوز
• نصائح لتقليل دهون الكبد

دهون الكبد

• تتراكم الدهون على شكل قطرات في خلايا تسمى خلايا الكبد، والذي يسمى التنكس الدهني الكبدي في المصطلحات الطبية، هو الحالة التي يكون فيها الدهون المخزنة أو المتراكمة في خلايا الكبد أكثر من الطبيعي.
• في البداية، قد لا يعاني المرضى من أي أعراض، لأنه إذا كان معدل الدهون في الكبد أكثر من 30 في المائة، فإنه يبدأ في إظهار الأعراض السريرية.
• يتم تخزين هذه الدهون الزائدة في الكبد ويمكن أن تؤدي إلى أمراض مختلفة في الكبد.
• وتشمل هذه الأمراض التهاب الكبد، وتليف الكبد، بالإضافة إلى مشاكل صحية خطيرة يمكن أن تصل إلى فشل الكبد في المراحل المتأخرة.

هل تزول دهون الكبد؟

• من أجل تطبيق العلاج الصحيح لمرض الكبد الدهني، يجب أولاً إجراء التشخيص الصحيح.
• لهذا، أولاً وقبل كل شيء، يجب معرفة ما إذا كان هناك تاريخ عائلي لأمراض الكبد، وتعاطي الكحول، والسمنة وغيرها من المشاكل الصحية.
• إذا كانت هناك شكاوى مثل البداية المفاجئة لفقدان الشهية وفقدان الوزن والضعف والإرهاق والغثيان والقيء والألم في الربع العلوي الأيمن، فيمكن إجراء التشخيص عن طريق إجراء فحص الكبد الدهني بالإضافة إلى الفحص البدني.
• كما تعطي اختبارات وظائف الكبد، فكرة عما إذا كانت إنزيمات الكبد تعمل بشكل صحيح.
• يمكن أيضًا استخدام طرق التصوير الطبي لدعم التشخيص، مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية والتصوير المقطعي والرنين المغناطيسي.
• ومن هنا تكون الإجابة أنه لا يوجد علاج دوائي لمشكلة الكبد الدهني، وأن المرض سوف يزول مع تغييرات نمط الحياة.

حقيقة علاج دهون الكبد بالماء

كما ذكرنا مسبقاً أنه لا يوجد علاج محدد للدهون المتراكمة في الكبد، ولكن هناك بعض التفاصيل التي يمكن أن تساعد بشكل كبير في الحفاظ على الصحة العامة، وتقليل تراكم الدهون في الكبد، وفي هذا الصدد ظهرت الكثير من الآراء التي تقول بأن الماء يمكنه علاج دهون الكبد، وللإجابة على سؤال هل تزول دهون الكبد بالماء تابع النقاط التالية:

• يمكن أن يلعب الماء دورًا مهمًا في السيطرة على مرض الكبد الدهني في بعض الحالات.
• وذلك يعني أن هناك حاجة كبيرة لشرب الماء حتى يعمل الكبد بشكل جيد وسليم، وهو مؤشر على إمكانية علاج مرض الكبد الدهني بالماء. .
• هذا لأنه إذا كان الجسم مصابًا بالجفاف، فقد يؤثر ذلك سلبًا على عملية التمثيل الغذائي وقدرة الجسم على تكسير الدهون لتستخدمها الخلايا بدلاً من تخزينها في الكبد.
• لهذا السبب، يجب أن يشرب الأشخاص المصابون بهذا المرض كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.

علاج دهون الكبد بالأعشاب

الأعشاب الطبيعية تساعد بشكل كبير في علاج دهون الكبد، ومن أهم الطرق الطبيعية للقضاء على دهون الكبد نذكر:

الليمون

• الليمون غني بفيتامين C، وهو مضاد للأكسدة يساعد الكبد على إنتاج إنزيمات تسمى الجلوتاثيون.
• يعمل الليمون أيضًا على إصلاح الكبد، حيث يعمل هذا الجلوتاثيون على تحييد السموم.
• لذلك، فإن عصر نصف ليمونة في كوب من الماء وشرب هذا المشروب سيكون مفيدًا أيضًا للكبد الدهني.

خل التفاح

• خل التفاح هو الحل الأمثل للتخلص من الدهون المتراكمة داخل وحول الكبد ويضمن تحسين وظائف الكبد.
• كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي إلى كوب من الماء الدافئ وشربه مرتين في اليوم قبل وجبات الطعام.
• إذا كنت لا ترغب في ذلك، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل وتحليته.
• لكي تنجح هذه الطريقة، يجب أن تستمر بانتظام لمدة شهر إلى شهرين.

الكركم

• نظرًا لأن الكركم، وهو خزان مضاد للأكسدة، يحسن قدرة الجسم على هضم الدهون، فإنه يمنع هذه الدهون من التراكم في الكبد.
• يمكنك غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء وشربه.
• الشاي الأخضر
• الشاي الأخضر مفيد جدًا للكبد الدهني، لأنه يمنع كمية الدهون المخزنة في الكبد ويحسن وظائف الكبد.
• شرب الشاي الأخضر بانتظام كل يوم ستكون مفيدة للكبد الدهني.

الثوم

• الثوم هو غذاء أساسي لا يحب الكثير منا طعمه ونكهته، لكنه قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني.
• وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن استخدام مسحوق الثوم أو الثوم يمكن أن يقلل من دهون الكبد.
• ومع ذلك، يجب أن يوضع في الاعتبار أن الاستخدام غير المنضبط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة.

الأحماض الدهنية أوميغا 3

• أحماض أوميغا 3 الدهنية تزيد من مستويات الكولسترول الجيد لدى الأفراد المصابين بالكبد الدهني.
• لذلك فإن وجود مصادر أوميغا 3 مثل السلمون والسردين والجوز في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل الدهون في الكبد.

الهندباء

• تساعد على إزالة السموم من الدهون المتراكمة في الكبد، هي أيضًا نبات مفيد جدًا لصحة الكبد.
• أضف 1 ملعقة صغيرة من الهندباء المجففة، والتي يمكنك أن تجدها في شاي الأعشاب، إلى كوب من الماء الساخن واتركه ينقع لدقائق ثم اشربه.
• يجب أن تشرب هذا الشاي العشبي كل يوم لكن كن حذرًا، يجب عليك الابتعاد عنها إذا كنت حاملاً أو مصابة بداء السكري.

البروكلي

• أطباق الخضار الكاملة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني.
• ومع ذلك، إذا لم تكن معتادًا على تناول البروكلي، فيمكننا القول أنه من الخضروات التي يجب تضمينها في النظام الغذائي.

جوز

• جميع المكسرات تساهم في النظام الغذائي ومع ذلك، قد يكون الجوز مفيدًا للأفراد الذين يعانون من الكبد الدهني من حيث أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يحتوي عليها.
• حيث أثبتت الدراسات تحسن اختبارات وظائف الكبد لدى الأشخاص المصابين بالكبد الدهني.

نصائح لتقليل دهون الكبد

لكل مرضى دهون الكبد، نصائح طبية يجب الالتزام بها:

1. يمكن أن يؤدي تجنب الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز وشراب الذرة إلى تقليل دهون الكبد.
2. يجب على الشخص المصاب بمرض الكبد الدهني التوقف عن شرب الكحول.
3. يمكن أن تساهم الأطعمة المقلية والمملحة في زيادة الوزن لذلك، يجب تناوله بأقل قدر ممكن في النظام الغذائي.
4. يمكن أن ترفع الحبوب المصنعة مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة البيضاء نسبة السكر في الدم أثناء الهضم.
5. اللحوم الدهنية والمعالجة من الأطعمة التي يجب على المصاب بالكبد تجنبها.
6. نحن نعلم أن السعرات الحرارية الزائدة يمكن أن تسبب السمنة والكبد الدهني لهذا السبب، يجب تجنب عادات الأكل غير الصحية مثل الإفراط في تناول الطعام في المساء.
7. تعتبر الأمراض المزمنة مثل السكري وضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية من الأمراض الشائعة التي يمكن أن تصاحب مرض الكبد الدهني لذلك، يجب فحص الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني بشكل متكرر بحثًا عن هذه الأمراض.