يرتكز وزن الجسم علي الرجل الحرة مع رفغ كعب رجل الارتكاز عن الارض

في عالم الحركة والمهارات البدنية، يلعب التوازن وتوزيع الوزن دورًا مهمًا في تحقيق الأداء المثالي. وتُعد معرفة وضعية الجسم وأي من القدمين تتحمل الوزن أثناء الحركات الدقيقة من الأساسيات التي يجب فهمها. من العبارات التي تثير الجدل في هذا السياق في موقع مفاهيم، مقولة: "يرتكز وزن الجسم على الرجل الحرة مع رفغ كعب رجل الارتكاز عن الارض"، والتي تستحق فحصًا دقيقًا من منظور علم الحركة (البيوميكانيك).

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• يرتكز وزن الجسم علي الرجل الحرة مع رفغ كعب رجل الارتكاز عن الارض. صواب خطأ؟
• في الضربة الخلفية يرتكز وزن الجسم على الرجل الحرة مع رفع كعب الإرتكاز عن الأرض صواب خطأ؟
• عند الضربة الامامية بوجه المضرب يرتكز وزن الجسم على الرجل الحرة مع رفع كعب رجل الارتكاز عن الارض؟

يرتكز وزن الجسم علي الرجل الحرة مع رفغ كعب رجل الارتكاز عن الارض. صواب خطأ؟

الإجابة الصحيحة: خطأ.

يمكن تقديم شرح تفصيلي لعبارة يرتكز وزن الجسم على الرجل الحرة مع رفع كعب رجل الارتكاز عن الأرض، ويشمل:

1. الرجل الحرة (Free leg): هي القدم غير الملامسة للأرض، أي أنها لا تشارك في دعم وزن الجسم مباشرة لأنها غير على اتصال مع الأرض.
2. رجل الارتكاز (Supporting leg): هي القدم التي تلامس الأرض، وهي التي تنقل الوزن عبر نقطة التلامس، سواء بالكعب أو بمشط القدم.
3. رفع كعب رجل الارتكاز: هذا لا يعني أن الوزن انتقل إلى الرجل الحرة، بل يعني أن مركز الضغط (Center of Pressure) انتقل إلى مشط القدم نفسها (ما زالت رجل الارتكاز)، وليس إلى القدم الحرة.
4. تطبيق قانون نيوتن الثالث: نعم، كل قوة رد فعل لها قوة مساوية ومعاكسة، ولكن هذه القوى تطبق عند نقطة الاتصال بين الجسم والأرض، أي من خلال رجل الارتكاز فقط، لأنها الوحيدة الملامسة للأرض.
5. إذًا العبارة خاطئة، لأن: الرجل الحرة لا تتحمل وزن الجسم إذا لم تكن على الأرض، أما وزن الجسم يظل مرتكزًا بالكامل على رجل الارتكاز، سواء كان الكعب مرفوعًا أم لا. ولكن إذا كنتِ تشيرين إلى وضع يكون فيه كلتا القدمين على الأرض، فالوضع مختلف، ويتم توزيع الوزن بينهما. أما إذا كانت "الرجل الحرة" لا تلامس الأرض إطلاقًا، فلا تحمل وزن الجسم.

في الضربة الخلفية يرتكز وزن الجسم على الرجل الحرة مع رفع كعب الإرتكاز عن الأرض صواب خطأ؟

الإجابة: خطأ.

في الضربة الخلفية (مثلًا في التنس أو الريشة الطائرة أو أي رياضة مشابهة):

• رجل الارتكاز هي التي يرتكز عليها وزن الجسم أثناء الضربة.
• حتى لو تم رفع الكعب قليلًا أثناء التحرك أو الاستعداد للضرب، فإن الوزن لا ينتقل إلى الرجل الحرة، بل يبقى موزعًا على مشط رجل الارتكاز.
• الرجل الحرة في هذه الحالة تكون مساعدة للحركة أو في حالة استعداد للخطوة التالية، وليست هي التي تتحمل الوزن.
• الصحيح: في الضربة الخلفية، يرتكز وزن الجسم على رجل الارتكاز، سواء بكامل القدم أو بمشطها، وليس على الرجل الحرة.

عند الضربة الامامية بوجه المضرب يرتكز وزن الجسم على الرجل الحرة مع رفع كعب رجل الارتكاز عن الارض؟

الإجابة: خطأ.

في الضربة الأمامية بوجه المضرب (Forehand stroke)، كما في رياضات مثل التنس أو البادمنتون:

• رجل الارتكاز هي التي يكون عليها معظم وزن الجسم أثناء تنفيذ الضربة.
• قد يتم رفع الكعب مؤقتًا أثناء التحرك أو نقل الوزن إلى الأمام، لكن الارتكاز يبقى على القدم الملامسة للأرض.
• الرجل الحرة (أي غير المرتكزة) لا تتحمل وزن الجسم لأنها لا تلامس الأرض أو تلامسها بخفة ولا تنقل القوة الأرضية (ground reaction force).

خلاصة: في جميع الضربات الأساسية (أمامية أو خلفية):

• الارتكاز يكون على الرجل التي تلامس الأرض بفعالية، سواء بالكعب أو مشط القدم.
• الرجل الحرة لا تُستخدم للارتكاز ولا تتحمل وزن الجسم.