موعد اليوم العالمي لالتهاب المفاصل ووسائل التوعية بالمرض

في كل عام في يوم 12 من أكتوبر يتم الاحتفال باليوم العالمي لالتهاب المفاصل، وذلك ليتم التوعية بمرض التهاب المفاصل وطرق الوقاية منه، وكذلك ليقوم من يعاني من ذلك المرض باكتشاف أعراضه مبكرًا، كما أن الأطباء ينصحون بأهمية الرياضة والمشي لعلاج التهاب المفاصل وأيضاً للوقاية منه، بالإضافة إلى أنه يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالتهابات المفاصل، ويمكن أن يواجه المريض أعراضا ليس لديه علم بها حتى تتفاقم الحالة ويصاب بكسر في العظام، سوف نعرض لكم من خلال مفاهيم كل ما يخص اليوم العالمي لالتهاب المفاصل.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو اليوم العالمي لالتهاب المفاصل؟
• ما هو التهاب المفاصل؟
• التهاب المفاصل الناتج عن إصابة
• ما هي أنواع التهاب المفاصل
• ما هي أسباب التهاب المفاصل؟
• ما هي العلامات المبكرة لالتهاب المفاصل؟
• نصائح هامة للوقاية من التهاب المفاصل

ما هو اليوم العالمي لالتهاب المفاصل؟

اليوم العالمي لالتهاب المفاصل هو يوم يقوم فيه الأشخاص بالاجتماع، خاصةً الذين يعانون من وجود اضطرابات الروماتويدي واضطرابات في العضلات الهيكلية من جميع أنحاء العالم، وذلك للاحتفال باليوم العالمي لالتهاب المفاصل، وذلك يرجع إلى:

• أنها مبادرة عالمية لجميع الأفراد داخل المجتمع، وهي تهدف إلى زيادة الوعي العام وتثقيف الناس حول ذلك الاضطراب وحول الأمراض الهيكلية بشكل عام.
• الجدير بالذكر أن مملكة البحرين تعمل على تنظيم فعاليات اليوم العالمي لالتهاب المفاصل والذي يهدف إلى التركيز على ما يعانيه مريض الروماتويد.
• وذلك من أجل تشجيع الأطباء والمختصين في تقديم أفضل رعاية صحية للمريض، وكذلك لجعل المواطنين يبذلون المزيد من الاهتمام حول المصابين، كما أنها تهدف إلى مساعدة المرضى أنفسهم عن طريق تقديم أفكار وأنشطة وبرامج تثقيفية وصحية هادفة، كي تساعد في التغلب على معاناة المريض وآلامه.
• وذكر أنه في ذلك اليوم قامت كلية الطب بعين شمس بتنظيم ندوة لتوعية الموظفين والعاملين بها من الوقاية من التهاب المفاصل.
• وكان المسؤول عن تلك الندوة كل من الدكتورة هالة سويد وكيلة كلية الطب، ودكتورة سحر أستاذة الروماتيزم والعلاج الطبيعي بكلية الطب عين شمس بالإضافة إلى الدكتورة سامية أحمد عبد الرحمن أستاذة علوم الأعمار بالجامعة.
• وقاموا من خلال الندوة بعرض مفهوم التهابات المفاصل وأعراضها وكيفية الوقاية منها، وذكروا أن التدخل المبكر في العلاج يساعد في عدم تفشي المرض.

ما هو التهاب المفاصل؟

• التهاب المفاصل هو حالة طبية خطيرة تعمل على الإصابة بورم والتهاب يصاحبه ألم شديد في مفصل واحد أو أكثر من مفصل، كما توجد أعراض أولية يتم التنويه عنها من خلال اليوم العالمي لالتهاب المفاصل.
• وهو وجود ألم في المفاصل وتيبسها عند الجلوس لفترة طويلة وهي تزداد مع تقدم العمر، كما أنه لا يوجد أي علاج لالتهاب المفاصل إلا من خلال تقليل الأعراض المصاحبة له.

التهاب المفاصل الناتج عن إصابة

• مرض هشاشة العظام هو التهاب مفصلي ناتج عن وجود إصابة، ويمكن أن تكون تلك الإصابة هي إصابة رياضية أو إصابة بسبب سقوط متكرر، أو عند إجراء عملية ولم يتم التئام المفصل بشكل سليم.
• ومع مرور الوقت يزداد تدهور الغضروف داخل المفصل، مما يتسبب في وجود ألم أو تصلب، كما أنه لا توجد طريقة يمكن من خلالها الوقاية من التهاب المفاصل الناتج عن وجود إصابة قديمة.
• بالإضافة إلى أنه يوجد 45% من الإصابات الشديدة تؤدي إلى هشاشة العظام، ويظهر التهاب المفاصل بعد 10 سنوات تقريبًا من الإصابة الأولى.

ما هي أنواع التهاب المفاصل

يوجد نوعان من التهاب المفاصل، سيتم توضيح كلًا منهم فيما يلي:

• هشاشة العظام: وهو النوع الأكثر انتشارًا بين الأفراد، وهو يتميز بوجود ضعف في الغضاريف التي تعمل على تغطية العظام في المفاصل، وذلك ينتج من وجود تلك في ذلك المفصل.
• التهاب المفاصل الروماتويدي: وهو مرض مناعي يصيب الفرد ويؤثر على أغلب مفاصل وعظام الجسم، وبما أن الجهاز المناعي للإنسان يعمل على مهاجمة الخلايا السليمة في الجسم، فإن الأمراض المناعية مثل الروماتويدي تسبب التورم والالتهاب بصورة أساسية، كما أن الركبتين والكفين والركبتين والعمود الفقري هما المفاصل الأكثر تعرضًا للإصابة بالتهاب المفاصل.

ما هي أسباب التهاب المفاصل؟

يوجد العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي للإصابة بالتهاب المفاصل، وأهمها:

• تاريخ العائلة المرضي: وهذا من أهم أسباب الإصابة بالمرض، فإذا كان أحد أفراد العائلة مصاب به فإن احتمالية الإصابة به تكون مرتفعة، وذلك لأن بعض أنواع التهابات المفاصل تنتشر بين العائلات.
• سن المريض: زيادة العمر تزيد من احتمالية الإصابة بعدة مشاكل في العظام، ومنها التهاب المفاصل وهشاشة العظام والنقرس.
• الجنس: فيمكن أن يتسبب الجنس في الإصابة بالتهاب المفاصل، كما أن الروماتويدي يصيب النساء بنسبة أكبر وأما النقرس يصيب الرجال بنسبة أكثر من النساء.
• وجود إصابة قديمة: عندما يصاب الشخص بالتهاب في المفاصل ويتم شفائه، فإنه يكون أكثر عرضة للإصابة به مرة أخرى.
• السمنة: أظهرت الدراسات أن السمنة لها عامل أساسي في الإصابة بالتهاب المفاصل في المستقبل، فإن ما يحدث هو أن الركبتين تتوتر وأيضًا العمود الفقري بسبب زيادة الوزن.

ما هي العلامات المبكرة لالتهاب المفاصل؟

التهاب المفاصل هو وصف لوجود ألم في المفاصل ويوجد منه أكثر من 100 نوع، وتتمثل أعراضه فيما يلي:

• وجود ألم شديد في المفصل لفترة من الوقت، بالإضافة إلى أن وجود ألم في أي مفصل هو من أهم العلامات الأكثر شيوعًا لوجود التهاب في المفاصل.
• عندما يتأخر اكتشاف المرض يحدث تورم في المفاصل مع وجود ألم شديد.
• تصلب المفاصل وخاصةً في الصباح، وذلك بسبب وجود تيبس في المفصل بعد الجلوس لفترة أو الاستيقاظ من النوم.
• وجود ألم في الفخذ، كما أنه من الأشياء التي يجهلها معظم الناس هو أن التهاب الفخذ يؤدي إلى وجود ألم في الفخذين والأرداف.
• ثم أن آلام المفاصل المتناسقة يمكن أن يؤدي وجود التهاب في المفاصل الروماتويدي إلى حدوث مشاكل في نفس المفضل على الجانبين، مثل: الركبتين أو الرسغين.
• وجود احمرار في الجلد حول المفصل المصاب بالالتهاب.
• وجود دفء وملمس ناعم حول ذلك المفصل.
• حدوث ضمور في العضلات وهشاشة في العظام.

نصائح هامة للوقاية من التهاب المفاصل

لم يتم اكتشاف طريقة محددة لعدم التعرض إلى التهاب المفاصل، بينما يوجد خطوات وقائية واحتياطات تمنع الإصابة بالتهاب المفاصل، وسيتم توضيح خطوات الوقاية من التهاب المفاصل فيما يلي:

1. الاكتشاف والعلاج المبكر للحالة قبل تلف المفاصل بشكل كامل.
2. المحافظة على الوزن المثالي واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
3. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين " د " والكالسيوم، خاصةً لكبار السن.
4. كما أن التمارين الرياضية والمشي بشكل منتظم يساهم في تقوية العضلات الموجودة حول المفاصل، وهي إلى ذلك تعمل على زيادة ترسب الكالسيوم في العظام.
5. يمكن للنساء كبار السن استشارة الطبيب حول تناول المكملات الغذائية والعلاج بالهرمونات البديلة.
6. يجب أن تحافظ على المفاصل من أي إصابات أو حوادث خارجية.
7. تجنب شرب جميع أنواع الكحوليات والتدخين، لأنها تؤدي إلى تلف العظام والعضلات والمفاصل.