آخر تحديث: 10/05/2021

تعرف على فوائد عشبة الجنسنج

تعرف على فوائد عشبة الجنسنج

الجنسنج، هو نوع من أنواع الأعشاب التى تنتمى إلى أحد عشر نوعا من النباتات المعمرة والبطيئة النمو، وقد انتشر هذا العشب فى الصين وكوريا واليابان إيامنا منهم أن لهم فوائد عظيمة للجسم، وأطلقوا عليه العديد من الأسماء كروح الأرض و جذور الشباب الدائم وأيضا الوصفة السحرية، ولهذه العشبة أنواع مختلفة من أهمها الجنسنج الأمريكي والجنسنج الآسيوي.

فوائد الجنسنج

كشفت منظمة الصحة العالمية "WHO"، عن ضرورة تناول نبات الجنسنج الذى يعرف باسم "جذر الحياة" وهو يعد من أشهر المكملات العشبية على مستوى العالم، لما له فوائد فى تعزيز مستويات الطاقة والنشاط، والحد من الشعور بالإعياء والتعب، وزيادة المجهود البدنى، حيث أثبتت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من مركز مايو كلينيك الأمريكى أن الجنسنج يعمل على الحد من شعور مرضى السرطان بالتعب والإرهاق، كما أنه يساهم فى تحسين وظائف الإدراك، حيث أنه يقوى الذاكرة والتركيز، ويحسن وظائف التفكير، كما أن إضافته إلى اللبن يساهم فى تحسين القدرات العقلية، كذلك فهو يحتوى على العديد من المكونات التى تتمتع بخواص مضادة للالتهابات.

خواص الجنسنج

كما أثبتت دراسة صينية حديثة، أن الجنسنج يتمتع بخواص رائعة مضادة للسرطان، حيث أنه يساهم فى الحد من خطر الإصابة بهذا المرض، كما يساعد نظريا فى إطالة حياة مرضى السرطان، كذلك فهو يساعد فى تحسين المزاج ومكافحة الشعور بالاكتئاب وتعزيز مستويات السعادة، وله خواص من شأنها أن تكون مضادة لمضر السكر وتخفض مستويات الجلوكوز بالدم، خاصة الجنسنج الأمريكى، ويساعد فى تقوية المناعة، ويقلل فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، بالإضافة إلى أن له قدرة جنسية فى تقوية عملية الانتصاب وعلاج الضعف الجنسى، حيث أنه متوفر على هيئة كبسولات تباع فى الصيدليات، ويتناولها الكثير من الأشخاص من أجل هذا الغرض.

الجنسنج ومرضى الضغط

الجنسنج له الكثير من الفوائد فى علاج مرضى الضغط والكبد، حيث أن تناوله مع إضافة كمية من العسل الخام بمعدل ملعقة صباحية يومية منه يعمل على الوقاية من انخفاض ضغط الدم، كما أنه يساعد فى الحد من ارتفاع نسبة السكر فى الدم، لذلك يُنصح مرضى السكر بتناوله، وللجنسج بعض الأثار الجانبية والتى يأتى على رأسها ارتفاع معدل ضربات القلب والشعور بالغثيان ومشاكل أثناء النوم، فبعض السيدات يصابن بانتفاخ الثديين والنزيف المهبلى حال تناوله، لذلك ينصح باستشارة الطبيب فى حالة الشعور بهذه الأعراض، منصحا مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم من تناول جذور أو مكملات الجنسنج مطلقا إلا بعد استشارة الطبيب المختص، كذلك فإن تناوله مع الإسبرين أو أدوية سيولة الدم لتجنب حدوث نزيف.

 الجنسنج والجلد

لم تقتصر فوائد الجنسنج عند هذا الحد،فهو مفيد فى تأخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية للجلد، كما أنه يساعد على التخلص من الجذور الحرة، التى تحدث نتيجة للتعرض المستمر لأشعة الشمس والتلوث البيئى، بالإضافة إلى أنه يزيد مادة الكولاجين فى الجلد، وخاصة فى الطبقة الوسطى التى تعرف بسام الأدمة، والتى تكسب البشرة نعومة ومرونة فائقة وتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد فى البشرة بصورة عامة، وللجنسنج فائدة فى تحسين الشكل العام للبشرة نتيجة احتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهى من أهم العناصر المفيدة لصحة الجلد، وتساعد على التخلص من الخلايا الميتة، وتستبدلها بخلايا آخرى، عن طريق زيادة نسبة الأكسجين فى الخلايا.

الجنسنج يخلص الجلد من البقع السوداء، حيث أن كثير من التجارب أثبتت أنه يحسن من نسبة الكولاجين فى الوجه، ويمكن الاستفادة منه فى علاج الهالات السوداء من خلال إضافة زيت نبات الجنسنج مع زيت عباد الشمس ووضعهما على الوجه، كما أنه مفيد فى علاج مشاكل حب الشباب والأكزيما وهى المشاكل التى يعانى منها أغلب الشباب، وذلك لسهولة امتصاص الجنسنج من البشرو والجلد، حيث أنه يساعد فى تنشيط الدورة الدموية للبشرة، وإعطاء البشرة نضارة ورونق من خلال المساهمة فى إزالة الانتفاخات الموجودة حول منطقة العين، والتخلص من الهالات السوداء.

الجنسنج وجهاز المناعة

أكدت الدراسات والأبحاث الحديثة التى أجريت في جامعة ميريلاند في أمريكا, أن الجنسنج يستخدم كمنشط للرأس، حيث أنه يساعد فى زيادة نشاط الدورة الدموية وتعزيز الجهاز المناعى، وذلك نتيجة احتوائه على مضادات أكسدة تساعد الجسم على التخلص من الشقوق الحرة، لذلك فقد استخدم من أجل العناية بصحة الشعر، بالإضافة إلى ذلك فهناك عدة أضرار للجنسنج على الأم الحامل أو المرضع حيث لم يتم التأكد من سلامة استخدام نبات الجنسنج خلال فترة الحمل.