آخر تحديث: 03/05/2021

طريقة عمل سموثي الموز وزبدة الفول السوداني

طريقة عمل سموثي الموز وزبدة الفول السوداني
  • سهلة
  • وقت التحضير10 دقائق
  • وقت الطبخ-
  • عدد الوجباتغير محددة
يعتبر سموثي الموز وزبدة الفول السوداني من المصادر الغنية بالبروتينات وصحية وخصوصا لو كان عضويا ولا يحتوي على إضافات سكرية، لكن هل كان من الممكن ان نتخيل أننا سنصنع منها مشروب منعش وصحي،اليوم سنقدم سموثي زبدة الفول السوداني والموز ، ولا شك ان الجميع سيحب هذه الوصفة السحرية.

المقادير :

  • موزة
  • كأس زبدة الفول السوداني باردة
  • كأس من الحليب بارد جدا
  • مكعبات ثلجية حسب الحاجة
  • ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو

طريقة التحضير :

  1. بداية توضع كاسات التقديم في البراد لحين تجهيز السموزي.
  2. ثم توضع جميع المكونات في الخلاط وتخلط لمدة  3دقيقة فقط دون الزيادة عليها.
  3. بعدها تضاف قطع الثلج وتخلط حتى يصبح عنا خليط متجانس وناعم جدا.
  4. اخيرا تسكب في كؤوس التقديم الباردة وتقدم حالا وبذلك تصبح جاهزة للتقديم.شهية طيبة.