كتابة :
آخر تحديث: 02/04/2020

كيفية تحضير شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم

  • سهلة
  • وقت التحضير15 دقيقة
  • وقت الطبخ15 دقيقة
  • عدد الوجباتغير محددة
تعد شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم من الشوربات اللذيذة والغنية لاحتوائها على الألياف والبروتينات التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي كما تساعد على التخلص من الدهون والمحافظة على الوزن المثالي، ويستعملها أصحاب الرجيم لأنها تتوفر على كميات كبير من الألياف والبروتينات التي يحتاجها الجسم.
كيفية تحضير شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم

المقادير:

  • بصلة مفرومة ناعمة
  • ثلاث ملاعق من زيت
  • ملح حسب الحاجة
  • فلفل أسود
  • مكعب ماجي حسب الرغبة
  • كأس شوفان
  • ثلاث كؤوس من الماء الساخن
  • صدر دجاج مقطع
  • حبتين من بندورة

طريقة التحضير:

  1. في البداية نضع في قدر عميق وعلى النار نحمي الزيت ثم نضيف البصلة ونحركها حتى تذبل، ونضيف قطع الدجاج ونحركها حتى يتغير لونها وتصبح قريبة من النضوج قليلا.
  2. بعدها نضيف البندورة ومكعب الماجي ونحركهم مع المكونات ثم نضيف الماء الساخن، ونضيف إليه الشوفان ونحركه ليندمج مع المكونات ونتركه حتى يغلي مع المرق تماما.
  3. ثم في الأخير نضيف الملح والفلفل ونترك الشوربة على النار حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض ونسكب الخليط في زبدية مناسبة وتصبح الشوربة جاهزة للتقديم. شهية طيبة.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ