أفضل مراكز تدليك الجسم

يعد المساج من العادات الصحية للجسم والتي تعتبر بمثابة رياضة لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وإنعاش الجسم، ويسأل الكثير من الناس عن أفضل مراكز تدليك الجسم للحصول على خدمة جيدة بأسعار ممتازة. ويتم التدليك بالزيوت الطبيعية المفيدة جداً للبشرة، ويمكن أن يتم المساج في أماكن معينة مثل مساج القدم ومساج الظهر وللدماغ كما يمكن عمل مساج للأطفال وكبار السن بالإضافة لمرضى الروماتيزم، وفي هذا المقال في موقع مفاهيم نتعرف على أفضل مركز تدليك الجسم.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• أفضل مراكز تدليك الجسم
  • أفضل مركز تدليك الجسم في السعودية
  • أفضل مركز تدليك الجسم في مصر
• أقرب مركز مساج من موقعي
• ما هو أفضل مساج للجسم؟
• فوائد المساج للجسم
• فوائد عمل المساج للأطفال
• فوائد المساج والحمام المغربي
• أنواع المساج
• فوائد المساج للجسم
• كيف يتم عمل المساج بالطريقة السويدية؟
• كم مرة يجب عمل مساج للجسم؟

أفضل مراكز تدليك الجسم

يعد مركز المساج الموجود في القاهرة والمعروف باسم spa break من أفضل المراكز في مصر، ذلك لأنه يحتوي على متخصصين في المجال كما يوجد لدى المركز عروض جيدة وخصومات كبيرة، والآن سوف نتعرف على نبذة مختصرة عنه:

أفضل مركز تدليك الجسم في السعودية

في السعودية، هناك العديد من مراكز التدليك المتخصصة التي تقدم خدمات متنوعة. من بين المراكز المشهورة والتي تعتبر من الأفضل، يمكنك النظر في الخيارات التالية:

• فندق الفورسيزونز (Four Seasons Hotel) - الرياض: يقدم خدمات تدليك احترافية ورفاهية عالية. يمكنك الاستفادة من جلسات تدليك مختلفة مثل التدليك السويدي والعلاج بالأعشاب.
• السبا في فندق الماريوت (Marriott Hotel) - الرياض: يحتوي على مجموعة متنوعة من خدمات التدليك والعلاج. يتميز بالهدوء والأجواء الراقية.
• مركز جولدن بالاس سبا (Golden Palace Spa) - جدة: يقدم خدمات تدليك مختلفة وخدمات العناية بالجسم. يتميز بجو مريح وخدمة ممتازة.
• مركز بيور سبا (Pure Spa) - الخبر: يشتهر بتقديم خدمات تدليك متميزة والعلاج الطبيعي. يقدم مجموعة من العلاجات التي تناسب مختلف الاحتياجات.
• مركز ريفريش سبا (Refresh Spa) - الدمام: يقدم خدمات متنوعة للتدليك والعناية بالجسم، ويعرف بجودة الخدمة واحترافية العاملين.

أفضل مركز تدليك الجسم في مصر

أفضل الأماكن في القاهرة التي يوجد بها مراكز تدليك ومساج:

• مساج في مدينة الدقي.
• مساج مدينة 6 أكتوبر.
• مساج في مدينة نصر.
• مساج في المهندسين.
• مساج حدائق الأهرام.
• مساج في مصر الجديدة.
• مساج المعادي.

أقرب مركز مساج من موقعي

للتمكن من العثور على أقرب مركز مساج من موقعك، يمكنك استخدام عدة طرق:

1. استخدام خرائط جوجل: ابحث في خرائط جوجل عن "مراكز مساج" أو "سبا" مع تحديد موقعك الحالي. ستظهر لك قائمة بالمراكز القريبة، ويمكنك الاطلاع على التقييمات، أوقات العمل، والعنوان.
2. التطبيقات المحلية: يمكنك استخدام تطبيقات مثل Yelp أو Foursquare التي تقدم مراجعات وتقييمات لمراكز المساج في منطقتك.
3. مواقع التواصل الاجتماعي: ابحث في فيسبوك أو إنستغرام عن مراكز المساج في مدينتك، حيث قد تجد صفحات أو منشورات عن الأماكن القريبة.

ما هو أفضل مساج للجسم؟

فوائد المساج للجسم

• يساعد المساج الموجود في مراكز التدليك على التخلص من الأرق واضطرابات النوم.
• يساعد على الراحة والاسترخاء في كامل الجسم.
• يعمل التدليك على تحسين الحالة المزاجية.
• يعالج الصداع.
• يمنع الحمى.
• يقوي جهاز المناعة.
• ينشط الدورة الدموية في الجسم.

وتبدأ أسعار الجلسات من 250 جنيه وحتى أكثر، ويوجد عروض لحمام البخار والساونا والجاكوزي، كما يوجد بالمركز عروض لجلسات مساج للعروس.

يوجد أيضاً مركز مساج في مدينة نصر وأسعاره مناسبة، ويقدم خدمة ممتازة على أيدي متخصصين، ويوجد مساج للرجال ومساج للنساء وللأطفال، حيث يوفر جلسات مساج استرخائي يساعد على الرجوع للحياة العملية ورجوع الأطفال للدراسة بنشاط كما أنه يمكن عمل حمام مغربي وتركي لإزالة الإرهاق.

فوائد عمل المساج للأطفال

• يساعد المساج للأطفال على زيادة وزن الطفل حيث أن التدليك واللمس يزيد من إفراز هرمون النمو عند الأطفال الرضع، الذي يساعد على زيادة الوزن بشكل صحي، وتطوير أعضاء الجسم الحيوية.
• يفيد المساج الأطفال كثيراً في التخلص من التوتر والقلق كما أنه يقلل من إفراز هرمونات التوتر، ومن نسب الجلوكوز في الدم، وهذا ما أشارت إليه هيرنانديز ريف، حيث أن التخلص من التوتر يحسن الصحة ويزيد من مناعة الجسم.
• يساهم المساج في التقليل من أعراض الربو عند الأطفال.
• يستطيع الطفل الذي يتعرض للمساج باستمرار على سرعة التطور الحركي والمشي، كما يقلل من الإرهاق الذي يصيب الطفل عند أداء الحركات العضلية الأمر الذي يساعده على تطوير حركته بشكل أفضل.
• يساهم المساج في التطور الحركي للذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشري.
• يساعد على التطور المعرفي بناءً على نتائج الأبحاث التي قامت بها جمعية رعاية وتنمية الطفولة المبكرة، حيث كان أداء الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أفضل في اختبار فحص الذكاء، ذلك بعد أن حصلوا على مساج لمدة ربع ساعة.
• يزيد المساج من تركيز الأطفال ويحسن من أداء الدماغ.

فوائد المساج والحمام المغربي

تتعدد فوائد الحمام المغربي والمساج، لأنه يعمل على :

• تنظيف وزيادة نعومة البشرة.
• تخلص الجسم من السموم والشوائب.
• جعل البشرة أكثر نضارة ونقاء ومرونة، ذلك من خلال المساهمة في تعديل الإفرازات الدهنية.
• الفوائد الجمالية للمساج المغربي تتمثل في التخلص من السيلوليت واكتساب بشرة جذابة والتخلص من التوتر والقلق وتنشيط الدورة الدموية التي لها أثر إيجابي في الصحة النفسية والجسدية.
• يمكن اعتبار المساج طقس يساعد على تأخير الشيخوخة، ويمنح الرجال إطلالة أكثر شباباً، وبخاصة إن عملية إزالة الخلايا الميتة تجعله أكثر نعومة وإشراق.
• يساعد المساج على تحسين نوعية الجلد وترطيبه مما يعني تأخير ظهور التجاعيد، حيث أن المواد المستخدمة في الحمام المغربي غنية بالفيتامينات والأملاح الضرورية لصحة الجلد.
• يعد مركز المساج سبا بريك في القاهرة من أشهر مراكز المساج التي تقدم العديد من الخدمات المميزة.
• يعد مركز المساج في القاهرة مكان مميز ومكيف ومنظم ومرتب، ويوجد الكثير من النساء الرجال اللواتي يترددن عليه لعمل تدليك للجسم من خلال الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لزيادة تدفق الدورة الدموية عن طريق استخدام أنواع من المراهم والكريمات والزيوت الطبيعية
• تستخدم الكريمات المختلفة على حسب أماكن الجسم فكريمات الوجه تختلف عن كريمات الجسم الأخرى.
• يفضل أن يتم المساج في الصباح أو قبل التوجه للنوم بعد أخذ حمام دافئ، وينصح بتناول نوع من المشروبات الساخنة بعد أداء المساج وهذه المشروبات تعمل على منح الجسم الراحة والارتخاء، علماً بأن المساج ليس وليد الطب الحديث.
• استخدم المساج منذ القدم واستخدمته شعوب مختلفة للتخلص من الإرهاق والتوتر والقلق وآلام العضلات والمساعدة على تحقيق الراحة لكل مكان في الجسم.

أنواع المساج

تتعدد أنواع المساج وتتمثل في ما يلي:

• المساج المخفف: وهو نوع من المساج يدف إلى تخفيف آلام الرقبة عن طريق الضغط عليها بشكل حركات دائرية.
• مساج البشرة: يساهم في التقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة والحفاظ على استرخائها، والمساج الاهتزازي.
• مساج الصدر: يستخدم للتخلص من الكحة ذلك بفرك زيت طبيعي وتدليكه على الصدر.
• المساج المقاوم: يستخدم للقضاء على الضغوطات النفسية.
• مساج أعلى الأكتاف: يستخدم لعلاج ودعم الشريان الأبهر كما يخفف من آلام الرجلين والساقين بصفة خاصة.

فوائد المساج للجسم

بجانب الفوائد التي ذكرت من قبل يجب أن نعرف أن المساج يساعد أيضاً على:

• تحسين النوم للشخص ومنع الأرق.
• تحسين صحة القلب وأعضاء الجسم.
• الشعور بالراحة والسعادة.
• الشعور بانبساط الجسم والعقل.

كيف يتم عمل المساج بالطريقة السويدية؟

• يتم المرور بخطوط طولية من الخصر إلى الرقبة أو إلى الأكتاف ذلك عند تدليك منطقة الصدر والبطن، ويتم الضغط على منطقة الصدر بشكل دائري يكون مفيد.
• ينام الشخص على ظهره ويتم التدليك في الوجه بحركات دائرية أعلى الأنف وعلى جانبي الرأس وبين الحاجبين وتحت الأذن مرورًا بالرقبة برفق.
• لا يتم التدليك في الأماكن التي تعرضت للكدمات أو الجروح، وتكون حركات اليد ناعمة ذات حركة طويلة المدى نسبيًا.
• عند تدليك الظهر ينام الشخص على بطنه ويتم الضغط بكف اليد على الأكتاف برفق والتحرك على مدى الجلد، كما يتم الضغط على عظام الكتف على شكل رقم 8، ويضغط الإبهام المنزلق على طول كلاً من جانبي العمود الفقري، وليس عليه، مرورًا بأسفل الظهر.
• يقوم المركز بتقديم مجموعة متكاملة من الجلسات العلاجية والخدمات المتنوعة للشعر والأظافر والبشرة، حيث يوجد لدى المركز فريق متخصص من ذوي الخبرة لعمل أفضل الجلسات، حيث أنهم يجيدون الجمع بين المهارات الإبداعية والفنية.
• لا يمكن من خلال المركز الاعتماد على المنظفات الكيميائية لأنها تصيب البشرة بالأضرار، لذلك يتم اتباع الوصفات الطبيعية لتطهير البشرة وتقشيرها بعمق.

كم مرة يجب عمل مساج للجسم؟

عدد مرات جلسات المساج التي تحتاجها يعتمد على عدة عوامل، منها أهدافك الشخصية، حالتك الصحية، ونمط حياتك. إليك بعض التوصيات العامة:

للاسترخاء العام والتخفيف من التوتر:

• مرة في الأسبوع: لجلسات الاسترخاء العامة وتحسين الحالة المزاجية.
• مرة كل أسبوعين: يمكن أن تكون كافية للأشخاص الذين يبحثون عن تخفيف التوتر بشكل معتدل.

لإعادة تأهيل العضلات أو معالجة الإصابات:

• مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع: قد يكون مناسبًا للأشخاص الذين يتعافون من إصابة أو يعانون من مشاكل عضلية.

للرياضة أو النشاط البدني المكثف:

• مرة في الأسبوع أو بعد كل جلسة تدريب: يمكن أن تساعد في التعافي وتحسين الأداء الرياضي.

لتحسين الدورة الدموية والمرونة:

• مرة في الشهر: قد يكون كافيًا للحفاظ على الصحة العامة وتعزيز الدورة الدموية والمرونة.

لتحسين جودة النوم والتوازن العاطفي:

• مرة في الأسبوع أو كل أسبوعين: يمكن أن تساعد في تحسين النوم وتقليل القلق.