أسباب الدوخة وكيفية علاجها

رغم أن الدوخة Dizziness ليست مرضا خطيرا، إلا أنها تعتبر عرضا لعدة أمراض، وهي تصيب الرجال، والنساء والأطفال على حد سواء، ولكن أسباب الإصابة بالدوخة هي التي تختلف من جنس لآخر، فالسبب عند الرجل يختلف اختلافاً طفيفاً عن الدوخة التي تصيب النساء، نظراً لاختلاف التركيب الجسماني بينهما، فيما يلي في موقع مفاهيم سنتطرق إلى أسباب الدوخة وكيفية علاجها.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• الدوخة
• أعراض الدوخة
• أسباب الدوخة
  • 1. مشاكل الأذن الداخلية
  • 2. دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)
  • 3. العدوى
  • 4. مرض مينيز
  • 5. الصداع النصفي
  • 6. مشاكل الدورة الدموية
  • 7. أسباب أخرى للدوخة
• علاج الدوخة
• نصائح التعامل مع الدوخة المتكررة
• متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

الدوخة

الدوخة Dizziness هي مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من الأحاسيس، مثل الشعور بالإغماء أو الوهن أو الضعف أو عدم الاستقرار. وهذا الشعور الذي يخلق لديك احساسا زائفا وكأن محيطك يدور أو يتحرك يسمى الدوخة أو الدوار. فالدوخة هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا عند زيارة البالغين لأطبائهم. نوبات الدوار المتكررة أو الدوخة المستمرة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياتك، لكن الدوخة نادرا ما تشير إلى حالة تهدد الحياة.

أعراض الدوخة

قد يصف الأشخاص الذين يعانون من الدوخة بأنها مجموعة من الأحاسيس ، مثل:

• شعور زائف بالحركة أو الدوران (الدوار) أو الشعور بالإغماء.
• عدم الثبات أو فقدان التوازن.
• شعور العائمة ، wooziness أو الإحساس بالثقل.

قد تزداد هذه المشاعر أو تتفاقم بسبب المشي أو الوقوف أو عند تحريك الرأس. قد يصاحب هذا الدوارغثيان قد يكون مفاجئًا أو شديدًا لدرجة أنك تحتاج إلى الجلوس أو الاستلقاء. قد يستمر الدوار لثانية أو لأيام وقد يتكرر.

أسباب الدوخة

الدوخة لها العديد من الأسباب المحتملة، بما في ذلك اضطرابات الأذن الداخلية، ومرض الحركة وآثار الدواء. في بعض الأحيان يكون سببها حالة صحية كامنة، مثل ضعف الدورة الدموية، العدوى أو الإصابة:

1. مشاكل الأذن الداخلية

الإحساس بالتوازن يعتمد على المدخلات المدمجة من مختلف أجزاء النظام الحسي. وتشمل هذه:

• النظام البصري (العيون)، والتي تساعدك على تحديد مكان وجود جسمك في الفضاء وكيف يتحرك.
• الأعصاب الحسية ، التي ترسل رسائل إلى عقلك حول حركات الجسم ومواقفه.
• النظام السمعي (الأذن الداخلية) ، التي تضم أجهزة استشعار تساعد على اكتشاف الجاذبية والحركة.
• الدوار هو شعور خاطئ بأن محيطك يدور أو يتحرك. مع اضطرابات الأذن الداخلية، يتلقى دماغك إشارات من الأذن الداخلية لا تتفق مع ما تستقبله عينيك والأعصاب الحسية. الدوار هو ما ينتج عن عمل عقلك لحل هذا الالتباس.

2. دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)

• هذه الحالة تسبب إحساسًا مكثفًا وجديدًا ولكنه خاطئ بأنك تدور أو تتحرك. وخاصة عندما يكون هناك تغير سريع في حركة الرأس . BPPV هو السبب الأكثر شيوعا للدوار.

3. العدوى

• العدوى الفيروسية للعصب الدهليزي، وتسمى التهاب العصب الدهليزي، يمكن أن تسبب الدوار الشديد. إذا كنت تعاني أيضًا من فقدان السمع المفاجئ، فقد يكون لديك التهاب في المتاهة.

4. مرض مينيز

• هذا المرض ينطوي على تراكم السوائل المفرط في أذنك الداخلية. حيث يتم الشعور بحلقات مفاجئة من الدوار تدوم لعدة ساعات. قد تواجه أيضًا تقلبًا في ضعف السمع والرنين في الأذن والشعور بوجود أذن متصلة.

5. الصداع النصفي

• قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي من نوبات الدوار أو أنواع أخرى من الدوار حتى عندما لا يعانون من صداع شديد. يمكن أن تستمر حلقات الدوار هذه من دقائق إلى ساعات وقد تترافق مع الصداع وكذلك حساسية الضوء والضوضاء.

6. مشاكل الدورة الدموية

قد تشعر بالدوار أو الإغماء أو عدم التوازن إذا كان قلبك لا يضخ ما يكفي من الدم إلى عقلك. الأسباب تشمل:

• انخفاض في ضغط الدم: قد يؤدي الانخفاض الحاد في ضغط الدم الانقباضي؛ وهو الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم لديك؛ إلى حدوث دوار قصير أو شعور بالإغماء. يمكن أن يحدث بعد الجلوس أو الوقوف بسرعة كبيرة. وتسمى هذه الحالة أيضا انخفاض ضغط الدم الانتصابي.
• ضعف الدورة الدموية: حالات مثل اعتلال عضلة القلب، والنوبات القلبية، وعدم انتظام ضربات القلب، ونوبة نقص تروية عابرة قد تسبب الدوخة. وقد يؤدي انخفاض حجم الدم إلى عدم كفاية تدفق الدم إلى الدماغ أو الأذن الداخلية.

7. أسباب أخرى للدوخة

• الظروف العصبية: بعض الاضطرابات العصبية؛ مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد؛ يمكن أن يؤدي إلى فقدان التوازن تدريجيا.
• الأدوية: يمكن أن يكون الدوار من الآثار الجانبية لبعض الأدوية؛ مثل الأدوية المضادة للنوبات ومضادات الاكتئاب والمهدئات. على وجه الخصوص ، قد تؤدي أدوية خفض ضغط الدم إلى الوهن إذا خفضت ضغط دمك أكثر من اللازم.
• اضطرابات القلق: قد تتسبب بعض اضطرابات القلق في الدوار أو الشعور الوهمي الذي يشار إليه غالبًا بالدوار. وتشمل هذه نوبات الهلع والخوف من مغادرة المنزل أو في أماكن واسعة مفتوحة (الخوف من الأماكن المغلقة).
• انخفاض مستويات الحديد (فقر الدم): تشمل الأعراض الأخرى التي قد تحدث إلى جانب الدوار إذا كنت تعاني من فقر الدم التعب والضعف و شحوب البشرة.
• انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم): هذه الحالة تحدث بشكل عام في مرضى السكري الذين يستخدمون الأنسولين. قد يصاحب الشعور بالدوخة التعرق والقلق.
• الانهاك والجفاف: إذا كنت نشيطًا في الطقس الحار أو إذا كنت لا تشرب كمية كافية من السوائل، فقد تشعر بالدوار بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو بسبب الجفاف. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تتناول بعض أدوية القلب.

علاج الدوخة

يركز علاج الدوخة على السبب الكامن وراءه. في معظم الحالات ، يمكن للعلاج المنزلي والعلاج الطبي التحكم في سبب الدوار. فمثلا:

• يمكن إدارة مشاكل الأذن الداخلية بالأدوية والتمارين المنزلية التي يمكن أن تساعد في التحكم في التوازن.
• يمكن حل BPV (حميدة دوار الموضع الانتيابي) باستخدام المناورات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. الجراحة هي خيار للمرضى الذين لا يتم السيطرة على BPV بطرق أخرى.
• يتم علاج مرض Meniere بنظام غذائي صحي قليل الملح ، أو الحقن في بعض الأحيان ، أو جراحة الأذن.
• يتم علاج الصداع النصفي بالدواء وتغيير نمط الحياة ، والتعرف على مسببات الصداع النصفي لتجنبها.
• يمكن للأدوية وتقنيات الحد من القلق أن تساعد في اضطرابات القلق.
• قد يساعد شرب الكثير من السوائل عندما يحدث الدوار بسبب التمرين المفرط أو الحرارة أو الجفاف.

نصائح التعامل مع الدوخة المتكررة

اتبع هذه النصائح إذا كانت لديك نوبات متكررة من الدوخة:

• الجلوس أو الاستلقاء على الفور عندما تشعر بالدوار، حتى تختفي الدوخة. هذا يمكن أن يمنع احتمال فقدان التوازن، مما قد يؤدي إلى السقوط وإصابة خطيرة.
• إذا لزم الأمر، استخدم عصا أو عكاز لمساعدتك على التوازن.
• تجنب تحريك أو تبديل المواقف فجأة.
• تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة إذا كنت تعاني من الدوخة بشكل متكرر دون سابق إنذار.
• تجنب الكافيين والكحول والتبغ. فإن استخدام هذه المواد قد يؤدي إلى الدوخة أو يزيد الأمر سوءاََ.
• اشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا، واستمتع بسبع ساعات أو أكثر من النوم، وتجنب المواقف العصيبة.
• تناول نظاما صحيا يتكون من الخضراوات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون للمساعدة في منع الدوار.
• إذا كنت تشك في أن الدوخة ناتجة عن دواء ما، فتحدث إلى طبيبك حول خفض الجرعة أو التحول إلى دواء آخر.
• استرح في مكان بارد واشرب الماء إذا كان سبب دوارك هو ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

بشكل عام، راجع طبيبك إذا كنت تعاني من أي دوخة أو دوار متكرر أو مفاجئ أو حاد أو طويل أو غير مفسر، احصل على رعاية طبية طارئة إذا كنت تعاني من دوخة أو دوار شديد مع أي مما يلي:

• الصداع المفاجئ الحاد.
• ألم في الصدر.
• صعوبة في التنفس.
• خدر أو شلل الذراعين أو الساقين.
• إغماء.
• رؤية مزدوجة.
• نبضات سريعة أو غير منتظمة.
• الارتباك أو عدم وضوح الكلام.
• عثرة أو صعوبة في المشي.
• القيء المستمر.
• نوبات.
• تغيير مفاجئ في السمع.
• خدر في الوجه أو ضعف.