أفكار صغيرة لحياة عظيمة

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

أبرز أفكار صغيرة لحياة عظيمة

توجد أفكار صغيرة لحياة عظيمة والتي يمكن للأفراد تطبيقها على حياتهم اليومية من أجل إجراء تغييرات في نمط التفكير ،مما يساعد على حياة أفضل ،وتتمثل في:

المخاطرة والخروج عن منطقة الأمان

قد يتعجب البعض كيف يمكن أن نخرج عما هو آمان من أجل تحقيق حياة أفضل ،ولكن هذا صحيح؛ فقد أثبتت العديد من الدراسات ان الأفراد يرفضون التغيير الحقيقي في حياتهم خوفا من المخاطرة ،ولكن تغيير طريقة التفكير في حياتك سيساعدك على تجربة أشياء جديدة،

والحصول على خبرات جديدة، مما يؤدي إلى حياة أفضل ،لذلك حاول أن تفعل أشياء تجعلك تشعر بعد الأرتياح بدلا من القوقعة داخل منطقة معين ،خاصة لأن النمو والتطور يحتاج منك تجربة أشياء جديدة غير مألوفة،

لذلك أبحث عن الجديد الذي يوفر لك خبرات جديدة ،مثل القيام بتكوين صداقات جديدة أو تعلم مهارة جديدة أو تسلق الجبل، وغيرها من الأفكار التي تجعلك قد تتعلم أشياء جديدة عن نفسك لن تعرف أبدًا ما يخبئه مستقبلك ما لم تجرب أشياء جديدة.

الرضا بما تمتلكه في حياتك

أحيانا يسيطر على بعض الأفراد فكرة الأنشغال بالأخرين وما يمتلكونه والسعي وراء الوصول لما وصل له الأخرين، دون أن تعى أنك تمتلك أشياء لا يمتلكها غيرك،

وهذا يعتبر أمر سئ يجعل تفكير عن الحياة سلبي ويجعلك في صراع دائما لتحفيق ما وصل إليه الأخرين ،لذلك علي تصفية ذهنك والتفكير الإيجابي بأنك تعيش بالفعل حياة رائعة ،التفكير في كل الخير الذي لديك بالفعل في حياتك يشعرك بالسعادة.

زيادة الثقة بالنفس

يمكن أن تساعدك الثقة في النفس في قطع شوطا كبيرا في الحصول على ماتريده بكل سهولة ،لأن من شأنها أن تصقل شخصيتك وتجعلك تؤمن بقدرة نفسك على تحقيق أهدافك،

والسعى إلى تعزيز الثقة بالنفس من شأنه أن يساعدك على الوصول لحياة عظيمة ،فإذا كنت من الأشخاص المترددين أو الاشخاص الخجولين على سبيل المثال فإنك تحتاج وقت طويل حتى تصل لقرار يساعد على تحقيق أهدافك،

مما يعوقك عن تكوين علاقات إجتماعية أو السعي نحو الأفضل ،لذلك حاول أن تعمل جاهدا من أجل الوصول إلى تقبل الذات، وصقل مهاراتك الإتصالية والإيمان بقيمة نفسك ،مما يجعلك أكثر ثقة وتحصل على ما تريده في الحياة.

وضع قائمة بأهم الأهداف

يساعدك تحديد أهدافك على المضي قدما نحو تحقيقها ،لذلك عليك وضع قائمة تحتوي على جميع الأهداف الرئيسية التي تريد تحقيقها، والأماكن التي تريد زيارتها،

والأشياء التي تريد القيام بها في حياتك،وهذا يساعدك كثيرا للعمل لتحقيق أحلامك واحدة تلو الأخرى ،وهذا ما يجعلك تشعر بالإنجاز وتحققه ما يسعدك ويوفر لك حياة أفضل.

الاستثمار للمستقبل

مما لاشك فيه أن الاستثمار يساعد على الحصول على حياة أفضل، لأنه يساعدنا على الأدخار لأمور قد تتطرأ دون أن نكون مستعدين لها في المستقبل ،أو يمنحك النمو وزيادة ثرواتك مما يضمن لك حياة أفضل ومستقبل رائع، ويمكنك حتى بدء الاستثمار مع القليل من المال.

كن لطيفا مع الآخرين.

أن يكون الإنسان يحظى بالقبول العام بين الناس هو أمر لا يخص الأخرين فحسب، بل يجعل الفرد يشعر بقيمة ذاته ،ويساعد على التوقف عن التفكير في الأمور السلبية وتهتم بتقديم الأفضل مع الأخرين، مما يوفر لك حياة رائعة تتسم بالتسامح وحب الأخرين،

من خلال بعض السلوكيات البسيطة لكن مفعولها عظيم ،مثل قل مرحباً لكل شخص تمر به اليوم ،أو افتح الأبواب للآخرين، ابتسم للغرباء، قم مساعدة شخص ما، تطوع في مكان ما ،وغيرها من السلوكيات التي تجعلك تبدو لطيفا.

ابحث عن طرق جديدة لتوفير المزيد من المال

قد يكون العيش بحياة أفضل مرتبط بتوفير المزيد من المال، ولا يحدث ذلك إلا من خلال التخلص من الديون المتراكمة التي تشكل ضغط كبير على بعض الأفراد وتجعلهم غير قادرين على الإستمتاع بالحياة،

كما يساعد التخطيط بشكل أفضل في ضبط ميزانية الأسرة والعادات المالية وتوفير الإحتياجات المادية وتقليص الكماليات،وعمل توازن بين الإدخار والإنفاق، يساعدك على العيش بطريقة أفضل في حياتك .

تكرار المحاولة بعد الفشل

لا يعاني أنك خاطرت وتعرضت للفشل أن هذا نهاية العالم لا ينبغي أن تحبط وحاول مرة أخرى، وتأكد يقينا أن في كل مرة تفشل فيها هي خطوة فعالةنحو نجاحك، لأنك تتعلم الكثير عن نفسك عندما تفشل - أكثر مما تتعلمه عندما تنجح -،

بل قد يساعد عل التعرف على نقاط الضعف والمكان الذي أخطأت فيه وكيف يمكنك تحسينه، جزء كبير من تعلم كيفية عيش حياتك بشكل أفضل هو الفشل بين الحين والآخر.

ممارسة الرياضة بإنتظام

هناك مقولة شهيرة توضح أن العقل السليم في الجسم السليم ،وحتى تستطيع ان تتعلم بحياة أفضل ينبغي أن تتمتع بحياة صحية وعقلية أفضل ،وبالتالي أن الرياضة تقدم لك فؤائد كثيرة وتجعلك تشعر بالتحسن وتخلصك من الضغط والتوتر وتقي جسدك من الأمراض، وبالتالي فإن التمرين الصغير الذي تمارسه له تأثير عظيم .

اضحك وابتسم أكثر

أن الإبتسامة تطيل العمر وتجعلك تشعر بالسعادة والسرور وتقوم بتحسين حالتك المزاجية، خاصة أن الابتسام معدي والضحك يمكن أن يساعد الجميع،لذلك لاتجعل الإبتسامة تفارق وجهك ابتسم في كل الاوقات وفي كافة الظروف حتى لو كانت الإبتسامة مزيفة فإن مفعولها كبير على الحالة المزاجية والصحة، وعلى الأفراد المحيطين.

توقف عن التفكير فيما يعتقده الآخرون عنك

إن التفكير والإنشغال عن ما يعتقده الأخرين عنك يجعلك تبحث عن مجهود مضاعف حتى تلقي القبول ،وهذا ما يؤثر على خطط بالسلب،

لانك دائما ما تسعي لتحسين صورتك الذهنية لدى الأخرين وتنشغل عن الاهتمام بنفسك ،لذلك يمكنك التخلى عن ذلك وفعل الصواب وأترك كل فرد يفكر كيفما يشاء ،وأهتم بالأشياء التي تدخل السعادة إلى قلبك .

قضاء وقت أقل في مشاهدة التلفزيون

بستطيع التلفزيون أن يجذب عدد كبير من الأفراد لمتابعة ما به من برامج ومسلسلات وأغاني وأفلام، ومع التطور الذي ىوصل له العالم في كافة المجالات،

ساهم في انتشار القنوات الفضائية والبحث عن مادة أتلامية تجذب المشاهد لمشاهدة التلفاز أطول وقت ممكن ،مما جعل الأفراد يقضون وقت طويل أمامه دون ان يشعرون بقيمة الوقت المهدور،

وبالتالي قد يؤدي ذلك إلى الإنصراف عن قضاء بعض المهام الضرورية في حياتهم ،لذلك ينبغي تقليص عدد الساعات التي يقضيها الفرد أمام التلفاز حتى ينعم بحياة أفضل .

نقدر وقتك مع أحبائك

إن قضاء وقت رائع مع الأهل والأحباب يجعلك تشعر بالراحة والإسترخاء وزيادة الثقة بالنفس، لإنك تجد نفسك وسط من يحبونك بالفعل ويجعلك تنفصل حتى لو دقائق معدودة عن الأشخاص الزائفين في المشاعر تجاهك، سيساعدك هذا على تعلم كيفية عيش حياتك بشكل أفضل، حيث أن الوقت مع من تحبهم يكون رائعًا للغاية

اقرأ بقدر ما تستطيع

من أشهر طرق الحصول على المعارف والخبرات واستكشاف ما يدور حولك والتعرف على ما وصل له العلم ،هو القراءة سواء في المجالات المفضلة أو في شتي التخصصات يساعدك كثيرا على تحسين الذاكرة وفتح عقلك،

وتوفر لك المعرفة إلى جانب ابراز الجانب الإبداعي والتسلية والترفيه،وبذلك تستطيع القراءة ان توفر لك وقت سعيد تبحر فيه في آفاق العلم والمعرفة، مما يضمن لك حياة عظيمة .

ابحث عن المتعة المجانية

الحصول على المتعة الذاتية أمر ضروري يجعلك تهتم بنفسك بدون تكلف ودون الحاجة إلى تكلفة مادية مرتفعة، لذلك عليك الأهتمام والرعاية الذاتية والبحث عن الأشياء التي تفضلها والقيام بها،

مثل قراءة كتاب أو رسم بورتريه أو أخذ قسط من الراحة ،ويوجد العديد من الطرق للاستمتاع بسعر رخيص أو حتى مجانًا.

احصل على قسط كاف من النوم كل ليلة

ان الحصول على قسط كافي من النوم حوالي 6-8ساعات يوميا يساعدك كثيرا في تحسين وظائف الجسم،

خاصة أن قلة النوم قد تؤدي إلى ضعف نشاط الدماغ ومشاكل في الذاكرة والتعرض لمشاكل نفسية مثل الكآبة والنكد وزيادة الوزن وأمراض القلب والسكر والضغط، لذلك ينبغي الحصول على راحة الجسم حتى يمكنه القيام بوظائفه بشكل أفضل ،مما يضمن لك حياة أصح.

السفر إلى أماكن جديدة

من الأشياء التي تجعل حياتك مختلفة وسعيدة إلى التنقل إلى أماكن جديدة ،والتعرف على ثقافات مختلفة واكتشاف خبرات ومعارف جديدة عن أماكن وجهات سفرك،

مما يساهم في تحسين ثقتك بنفسك، وفتحك لتجارب جديدة، والقيام بشيء مختلف سيخرجك من منطقة الراحة الخاصة بك حتى تتمكن من عيش الحياة على أكمل وجه.

افتح عقلك

أن الإنفتاح على العالم وتقبل رأي الأخر يساعدك على فهم مجريات الأحداث من كافة الزوايا، خاصة أن الناس بالفطرة مختلفين بطبيعة تفكيرهم وشكل حياتهم، وبالتالي لكل منهم وجهة نظر قد تتفق أو تختلف مع رأيك ،لذلك ينبغي أحترامها،

وهذا ما يساعدك على الانفتاح على قبول التغييرات، وحب الآخرين، والتفاؤل، والتعلم من الآخرين، والتخلص من التوتر والقلق بشأن ما يفعله الآخرون، والشعور بالاسترخاء.

شرب المياه بشكل كافي لحياة أكثر صحة

لقد توصلت دراسات عديدة في الربط بين تناول المياه بشكل كافي في معدل ما بين 9 إلى 13 كوبًا من الماء يوميًا ،مساعدتك على التمتع بصحة أفضل،

لأن الماء يستطيع أن يخلص الجسم من السموم والأمراض التي تشكل خطرا كبير على الصحة الجسدية، يساعدك على إنقاص الوزن، وتحسين الأداء، وأن تكون أكثر سعادة، ويمنع الصداع، ويساعد بشرتك، وهو أمر ضروري لجسمك للبقاء على قيد الحياة ،وللتمتع بحياة أفضل ينبغي شرب المياه بشكل أفضل.

اكتب أفكارك

أن الإحتفاظ بمذكرة صغيرة في جيبك تسجل فيها خواطر أو أهم الأحداث التي مرت بك أثناء يومك أو بعض الأمور الصغيرة التي من الصعب تذكرها خلال يومك نتيجة للأنشغال أو الضغوطات،

يساعدك كثيرا في اكتشاف تطور شخصيتك أو فشلها وما وصلت له، وأهم الاحداث التي لها تأثير على مجرى حياتك ،مما يسمح لك برؤية التقدم الذي تحرزه نحو أهدافك وأحلامك.

قضاء وقت أقل على وسائل التواصل الاجتماعي

يقضي العديد من الأفراد وقت طويل في متابعة وسائل التواصل الإجتماعي وينغمسون في المواقع الأفتراضية ،مما يؤدي إلى إضاعة الكثير من الوقت والشعور بأفكار سلبية عن نفسك والإنعزال عن التعامل مع الأشخاص المحيطين،

مما يجعلك أكثر عزلة ووحدة عن هذا العالم ،وقد يسبب لك مشاكل نفسية وإجتماعية وخيمة ،لذلك ينبغي تخصيص وقت محدد للتعامل مع هذه التكنولوجيا الحديقة ،أو غلقها بشكل نهائي إذا كنت لا تستطيع أن تتخلى عنها ،والإنخراط مع المجتمع الواقعي.

كن فخوراً بنجاحاتك.

الشعور بالنجاح والقدرة على تحقيق الأهداف من شأنه أن يزيد ثقتك بنفسك، وسيجعلك تقبل على الحياة بصورة إيجابية،

لذلك عليك بأن تفرح وتسعد بنجاحك وأن تخبر الأخرين عنه وعن مدى المجهود الذي بذلته للوصول إليه ،وهذا يجعل الأخرين يقدر قيمة ما وصلت إليه ،ويجعلك تشعر بالفخر والسعادة وتعيش حياة أفضل .

تعلم شيئا جديدا

لا يتوقف تعلم أشياء جديدة في الحياة على اكتساب معلومات جديدة، وخبرات عن المجال الذي تعلمته ،ولكن له تأثيرات إيجابية عديدة تجعلك تشعر بالإنجاز وتوسيع مداركك، وتعلم مهارات جديدة في الحياة يضمن لك حياة عظيمة،

هناك الكثير من الأشياء المختلفة لنتعلمها في هذا العالم،حيث يمكنك تعلم لغة جديدة، وكيفية القيام بحرفة، والطهي، أوبناء شيء ما، وقد أتاح العديد من المدونات والدورات التدريبية عبر الإنترنت والكتب المجانية من المكتبة ،وما إلى ذلك فرصة عظيمة لاكتساب المهارات والخبرات .