معلومات هامة عن عشبة اليام البري

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

فوائد نبات اليام البري

سنتحدث هنا عن أهم فوائد نبات اليام البرية التي يمكن الاعتماد عليها ومن بين هذه الفوائد نذكر ما يلي:

يعزز من صحة المرأة

من الجدير بالذكر أن هذا النبات غني بمادة تسمي الديوسجنين، كما يوجد بها بعض العناصر الغذائية الأخرى والتي قد تعمل في تعزيز صحة المرأة، وذلك بسبب قدرتها الكبيرة على:

• تقلل من حدة الأعراض التي ترافق المرحلة الخاصة بين اليأس وأثناء انقطاع الطمث.
• تقلل من حدة أعراض المتلازمة التي تسبق فترة الحيض.
• تكافح بعض المشكلات الصحية التي تتعلق بالهرمونات الجنسية، حيث أنها تعيد حالة التوازن لهذه الهرمونات في الجسم، وبالأخص عند النساء اللواتي تخطوا سن انقطاع الطمث.

يعزز من صحة الدماغ والإدراك

مع الدراسات والأبحاث التي تم تنفيذها على هذه العشبة، فقد لاحظنا أنها تحتوي على مادة الديوسجنين، هذه المادة يتم استخلاصها من نبات اليام، فمن الممكن أن تساهم في:

• تعزيز صحة الدماغ عن طريق إصلاح بعض التلف التنكسي الذي يصيب الدماغ، وبالتالي سوف يساعد على تقوية الذاكرة عند مرضى ألزهايمر.
• كما أنه يحسن كثيرا الذاكرة بشكل عام عند غير المصابين بمرض ألزهايمر.

يخفف من أعراض التهاب المفاصل

هنا يمكننا أن نعتمد على خلاصة نبات اليام بعد أن يتم تجفيفه، حيث أنه يساهم في التقليل من حدة الأعراض التي ترافق الالتهابات الخاصة بالمفاصل الروماتويدي، ومنها:

• حالة التورم، والألم المصاحب لهذا المرض.
• كما أنها يساهم في تخفيف الالتهابات التي تحدث.
• والفضل هنا يرجع إلى أن هذا النبات يحتوي على مركبات قد تساهم في تقليل حدة الالتهابات، وبالتالي يساعد على تسكين الألم.

يقي الإنسان من مرض السكري

قد يعمل نبات اليام على تقليل مستويات سكر الدم، وذلك عن طريق:

• المادة التي تسمى بالألنتوين التي تتواجد في أنواع معينة من اليام، وتقوم هذه المادة في مقاومة بعض عمليات الأكسدة التي تصيب الجسم بالعديد من الأضرار.
• هذا بجانب أنها تحسن من أداء وظائف الكبد بالجسم، وهي من الأمور التي تجعلنا نسيطر على مستويات سكر الدم ونبقيها في المعدل.
• كما أن هذه العشبة بها العديد من المواد الأخرى التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.

يحسن من عملية الهضم

يعتبر نبات اليام من الأعشاب التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي قد تساهم في تحسين عملية الهضم.

والفضل هنا يرجع إلى احتواء نبات اليام على كميات مناسبة من الألياف الغذائية، كما أنها غنية بالنشويات المقاومة التي قد تساهم في تنشيط العصارات العاصمة عندما تدخل في القناة الهضمية، وبالتالي تعمل على تحسين عمليات الهضم.

فوائد أخرى لنبات اليام

قد يكون لعشبة اليام أنواع عديدة، فمنها اليام البري واليام الصيني، وكلاهما يوجد به الكثير من الفوائد الصحية التي ما زالت في قيد الدراسة، ومن بين هذه الفوائد نذكر ما يلي:

• يساعد على تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان، حيث يعمل على الحد من نمو بعض الأورام السرطانية.
• تعزز من مستويات الخصوبة عند النساء.
• تكافح علامات الشيخوخة المبكرة التي تظهر على البشرة عند النساء وبالأخص في مرحلة سن انقطاع الطمث.
• يقلل من مستويات الكولسترول السيئ الذي يضر بالجسم، ويعمل على رفع مستويات الكولسترول الجيد.
• يحارب حالة فرط التصبغ الذي يصيب الجلد.
• يساعد على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي يمنع إصابة الشخص بأمراض.
• يساهم في تسريع عملية الشفاء من الجروح.

استخدامات عشبة اليام البري

تعتبر عشبة اليام البري من بين الأعشاب المفيدة والمهمة جدا منذ القدم، فهذا النبات يتكاثر في كل من وسط وغرب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية وبالأخص في المكسيك، كما أنها تتكاثر أيضا في قارة آسيا، وقد تم إداخلها في العديد من الوصفات التي تهم الشخص لعلاج بعض الأمراض، ومن بين هذه الاستخدامات نذكر ما يلي:

• تستخدم هذه العشبة كعلاج مسكن للآلم وبالأخص للأشخاص الذين يعانون من السعال.
• يمكن الاعتماد عليه كدواء للاضطرابات المعدية المعوية.
• يساعد في التخفيف من الغثيان الذي يحدث لبعض الأشخاص وبالأخص في فترة الصباح ومنهم النساء.
• تعتبر عشبة اليام من أهم المصدر التي يوجد بها مركبات تشبه كثيرا مادتي الأستروجين والكورتيزون.
• هناك قبائل تسمى المايا تتواجد في المكسيك، هذه القبائل تعتمد على عشبة اليام في معالجة الروماتيزم والألام التي تأتي لتصيب المفاصل.
• يمكن الاعتماد على هذه العشبة في الكثير من الأمور منها أنه يخفف من آلام الدورة الشهرية، ويقلل من التهابات القولون.

المقدار الجيد لتناول عشبة اليام البري

لابد أن يتم تحديد مقدار لتناول عشبة اليام، وذلك بعد استشارة الطبيب المختص في علاج الأعشاب، وذلك لأن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية، كما يجب تحديد هذه الجرعة على العديد من الاعتبارات ومنها؛ على حسب عمر المريض والحالة المرضية له، وعلى حسب المرض الذي يشتكي منه، والجرعة عبارة عن:

• يستطيع الشخص أن يتناول من 2 إلى 3 مللي ليتر من صبغة اليام البري، والجرعة المناسبة من ثلاثة إلى أربعة مرات في خلال اليوم.
• يمكن أن يتم تناول قرصان أو كبسولتان من الجذور الخاصة بهذه العشبة، والجرعة المناسبة هي ثلاثة مرات في خلال اليوم.

أضرار نبات اليام

على الرغم من الفوائد العظيمة التي يمنحها نبات اليام إلى الشخص، إلا أن تناول كميات كبيرة منه، سواء كانت على هيئة مكملات غذائية أو كمشروب، فقد يسبب العديد من الأضرار والمضاعفات الصحية من بين هذه الأضرار نذكر ما يلي:

• قد يتسبب في حدوث اضطرابات هضمية، منها: الغثيان، والإسهال، والتقيؤ.
• هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض ترتبط بالهرمونات، على هؤلاء الأشخاص الامتناع عن تناول هذه العشبة إلا بكميات صغيرة وبعد استشارة الطبيب، لأنها قد تتسبب في مضاعفات صحية لديهم، ومن بين هذه الأمراض: ألياف الرحم، وسرطان البروستاتا، والانتباذ البطاني الرحمي، وسرطان المبيض.
• قد يسبب مضاعفات صحية للمرأة الحامل أو المرضعة، لذلك يفضل الابتعاد عن تناول أي أعشاب في هذه الفترات تجنبا من حدوث أي آثار سلبية قد تضر بصحة الأم أو صحة الجنين.
• قد يؤدي إلى ظهور رد فعل تحسسي.
• لا يمكن تناول هذه العشبة بجانب أي أدوية أخرى لأنها تحدث تفاعلات سلبية مع بعض أنواع من الأدوية، وبالأخص الأدوية الخاصة بالهرمونات.