تقرير عن الفيتامينات وأهميتها لصحة الجسم

إذا كنت تعاني من أي أعراض في جسدك فهي تنم عن الإصابة بنقص نوع معين من الفيتامينات، والتي يجب على الكل أخذ الاحتياطات اللازمة لكل منها، دعونا نقربكم من هذا الموضوع على موقعكم مفاهيم.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• تقرير عن الفيتامينات
  • الفيتامينات التي تذوب في الدهون
  • الفيتامين المضاد للأكسدة
  • فيتامين العظام والأسنان
  • الفيتامينات التي تذوب في الماء
  • أهمية الفيتامينات للجسم

تقرير عن الفيتامينات

الفيتامينات هي عبارة عن مجموعة من الأحماض الأمينية التي تحمل مجموعة كربوكسيل، وكذلك تحمل مجموعة الأمينو أسيد من الناحية المقابلة، وذلك يعتبر كيميائيا، أما بالنسبة للأحياء فهي مركبات ضرورية جدا للجسم، وللمحافظة عليه وعلى جميع العمليات الحيوية داخل الجسم، وكذلك تلك الفيتامينات تساعد عمليات الأيض المختلفة داخل الجسم، وتساعد الجسم على النمو وإكمال دورة حياته بشكل صحي جدا، وتقلل من الأمراض، وتقلل من ضعف المناعة العام في الجسم.

الفيتامينات التي تذوب في الدهون

• هناك العديد من الإصابات الشرسة التي تشوه البشر وتزيد من احتمالية إصابتهم بأمراض عديدة جدا، نتيجة الميكروبات والبكتيريا التي تصيب الجسم، وغالبا ما يكون ذلك في حالات العمليات الجراحية الصعبة والعسيرة جدا، أما بالنسبة للأطفال فتكون سبب رئيسي لإصابتهم بشلل نصفي، وكذلك بتر الأطراف لعدم وصول الدم إليها في حالات كثيرة، وكذلك تسبب الزهايمر لكبار السن، وتأكل خلايا المخ، وكذلك ضعف عام في الجسد.
• وكل ذلك يمكن لفيتامين "أ" أن يعالج ذلك الأمر، لذا فإن الأطباء يصفونه في العمليات، وكذلك في حالات التعب العام أو الإغماء المتكرر، هناك تقرير كامل عن الفيتامينات يمكنه أن يتناول موضوع فيتامين ألف بمفرده، وكذلك بالنسبة للأمراض التي تصيب الأشخاص الذين يملكون نقص تام وبشكل كبير في ذلك الفيتامين، ومن مميزاته أيضا أنه سريع الذوبان في دهون الجسم، ولذلك فهو يساعد في تقوية الجلد ونضارته.
• وكذلك يساعد على تقليل علامات التقدم في السن، وكذلك يقلل من اللون الباهت، وكذلك الذبلان في لون البشرة، وكذلك مستحضرات التجميل كافة تحتوي على ذلك الفيتامين، وكلما زادت نسبته في المستحضر زادت أيضا فاعلية وسعر المنتج التجميلي، وكذلك في منتجات العناية بالشعر ولمعانه وغزارته وجماله كذلك، فهو سريع الفاعلية في الشعر، ونقصه يقلل من لمعان الشعر وحيويته وطوله وجماله، وينقص في الجسم بسبب الحالة النفسية أو الاكتئاب الشديد.
• ويمكن أيضا أن تجده في أكلات عديدة وفي وجبات بحرية كثيرة كالأسماك بأنواعها، وكذلك المنتجات الغذائية من اللحوم والدجاج، وكذلك منتجات اللحوم من الزبدة واللبن، وكيد الحيوانات أيضا غزير في احتواءه عليى تلك الفيتامينات.

الفيتامين المضاد للأكسدة

• فيتامين "هاء" ذلك الفيتامين الذي يساعد الجسم في دورته الدموية بشكل كبير جدا، فهو يقوي عضلة القلب مما يعزز ضخ الدم في أرجاء الجسم كله، بشكل كبير وسريع وملحوظ، أما بالنسبة للأمراض فهناك أمراض عدة متعلقة بالقلب، مثل: السكتات القلبية، وكذلك ضعف عضلة القلب بشكل كبير جدا، والموت المفاجئ بسبب ضمور العضلات، ذلك كله يكون بسبب ضعف الجسم بشكل كبير وملحوظ جدا.
• وكذلك يمكن أن نقضي على أمراض السرطان في خلايا الجسم من خلال ذلك الفيتامين.
• تقرير عن الفيتامينات الطبي بخصوص فيتامين هاء، يوضح وبشكل كبير أن نقصه يقلل من قوة وفعالية الجهاز المناعي في الجسم، وكذلك يجعل كرات الدم الحمراء في حالة نقص مستمر إلى أن تصاب بأنيميا حادة، وكذلك تجعل خلايا الدم البيضاء تهاجم الجسم بذاتها، مما يجعل الجسم في حالة ضعف عام، ومرض شديد.
• أما بالنسبة لحالات الاكتئاب الشديد، فإنها تقلل من الأجسام الحرة في الجسم نتيجة للضغط الكبير الواقع عليها، أو نتيجة للغضب أو التعصب الشديد، فإنها تسبب ضعف عام للجسم وبشكل ملحوظ، وهنا يأتي دور هذا الفيتامين في أنه مضاد للأكسدة، ويساعد الجسم على التخلص من هذه الأجسام الضارة له.

فيتامين العظام والأسنان

• الفيتامين الضروري لنمو العظام والأسنان بشكل طبيعي وصحي، وكذلك الضروري للتخلص من الأمراض الشائعة عند الأطفال، كالشلل النصفي وكذلك شلل الأطفال، وكذلك القذامة أو القصر بشكل عام، أو تأخر نمو في الجسم عن سن الطفل، وكذلك صعوبة النطق وصعوبة ضعف الرؤية، والخمول، والكسل بشكل عام، وذلك بسبب نقص فيتامين دال في الجسم، لذلك ينصح الأطفال عامة بتناول فيتامين دال.

الفيتامينات التي تذوب في الماء

• وهذا الفيتامين يساعد وبشكل كبير جدا على نمو الجسم الهرموني، لأنه المتحكم الأساسي في نشاط الغدد في الجسم، خاصة الغدد الصماء، والغدة الكظرية، فهي تنشط عمل تلك الهرمونات وعمل الأنسجة بشكل صريح وواضح جدا، كذلك في حالات التعب، أو الإغماء المفاجىء، قد يشخص ذلك بسبب نقص ذاك الفيتامين، وهو فيتامين جي، أما بالنسبة للضعف العام بسبب ذلك الفيتامين فهو يعوض بالحقن تحت الجلد مباشرة.

أهمية الفيتامينات للجسم

• فيتامين ألف من أهم الفيتامينات لصحة العينين، فهو يقوي من الأعصاب العينية، وكذاك يقوي من صحة النظر، أما بالنسبة للشريان الرئيسي في العينين، فهو يساعد على قوامه وصحته، ونموه بشكل صحي، ويساعد الجسم على تقويته، وبناءه بشكل ملحوظ وجيد للغاية، وكذلك يساعد في عمليات الهدم والبناء المتتالية في الجسم، ويساعد بشكل كبير في مرحلة المراهقة على النمو بشكل طبيعي وفعال جدا، أما في تقرير عن الفيتامينات نذكر فيتامين باء اثنين.
• فهو يساعد في القضاء على الأجسام الحرة المنطلقة في الجسم، نتيجة الضغط العصبي أو التوتر، أو الإصابة بأمراض عدة، تساهم في نشر أمراض مختلفة في أرجاء الجسم كافة.
• بالإضافة إلى فيتامين باء ثلاثة، فهو الفيتامين الحامي للجهاز الدوري في الجسم، والذي يساعد الجسم وبشكل ملحوظ جدا في النمو بشكل صحي جدا، وكذلك في مساهمته في تقوية عضلات القلب بشكل كبير جدا وملحوظ، ويساعد على نشاط الجسم وحيويته كذلك، أما بالنسبة لفيتامين باء خمسة، وهو الهرمون المناعي الذي يقوي الجهاز المناعي، ويزيد من كرات الدم البيضاء في الجسم، وبالتالي يزيد من عدد مرات الدفاع وفلترة الجسم من أي جسم ضار متوجه ناحية الجسم، وكذلك يساعد في تنقية الدم وسلامته من كل مرض قد يصيبه.
• وكذلك هناك فيتامين باء ستة، فهو فيتامين يساعد في تنقية الدم، وحماية الجلد بشكل كبير جدا لأنه يكون الميلانين الذي يتوجه إلى الجلد، ويعمل على حمايته من أي خطر خارجي قد يصيبه بأي أذى أو مرض من الأشعة الضارة بالجسم، بالإضافة إلى فيتامين سبعة، وهو الفيتامين الهضمي الذي يساعد على حماية الأمعاء الداخلية من أي هجوم خارجي، أو أي ضرر قد يعتليه من الأطعمة الضارة وغيرها، وكذلك الالتهابات الضارة بالمعدة، والتي تسبب القرح أو نزيف حاد في المعدة، تكون بسبب نقص هذا الفيتامين، وهو يساعد على التوازن في الجهاز الهضمي كافة، وكذلك في حالة الجروح الحرجة يساعد على التئامها.