أهم فوائد وأضرار زيت عرق السوس على صحة الإنسان

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو زيت عرق السوس؟
• كيفية استخدام الزيت؟
• فوائد زيت عرق السوس
• هل الزيت يساعد على فقدان الوزن؟
• ما هي الأمراض التي يعالجها الزيت؟
• أضرار زيت عرق السوس

ما هو زيت عرق السوس؟

عرق السوس هو:

• جذر نبات يسمى Glycyrrhiza glabra من عائلة البقوليات التي تنمو في البحر الأبيض المتوسط ​​وآسيا.
• ينمو على الضفاف الرملية للأنهار والجداول، ويتم تنظيف وتجفيف الجذور التي تمت إزالتها من التربة في الخريف واستخراج الزيت.
• في محتوى جذر عرق السوس، الذي يحتوي على بنية معقدة، تم تحديد 134 مركبًا للشفاء، بما في ذلك مركبات الفلافونويد ومختلف فيتويستروغنز (هرمون الاستروجين النباتي).
• إنه نبات ثمين يوفر فوائد معجزية لصحة الإنسان.

كيفية استخدام الزيت؟

على الرغم من أنه المكون الأساسي المستخدم في المكملات والأدوية العشبية،ويمكن استخدامه في الأتي:

• هو مضاد للميكروبات.
• خلاصة الزيت يتم تضمينه في تكوين قطرات السعال والشراب والملينات.
• يتم استخدامه كمُحلي في الحلوى والمشروبات.
• يجب ألا يتجاوز استهلاك مستخلص عرق السوس 30 مجم / مل من حمض الجلسرهيزيك يوميًا.
• يمكن استخدامه في علاج الأكزيما وحب الشباب كمرهم منظف للبشرة، يمكن أن يحسن أعراض الاحمرار والتورم والحكة والطفح الجلدي.
• يوفر الراحة في مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
• إنه جيد للسعال، ويخفف من الإمساك.
• عند تناول أقراص استحلاب متضمنة هذا الزيت، فإنه يلين الصدر ويوقف السعال، ويخفف من آلام المعدة.
• يوصى به لأعراض الجهاز الهضمي حيث قد يتطلب الاستخدام المطول، ولحماية المعدة والمريء من الحمض عن طريق زيادة إنتاج المخاط، وكذلك لعلاج القرحة.
• لا ينبغي أن تستهلك أكثر من 5 جرامات في اليوم.

فوائد زيت عرق السوس

من أهم الفوائد الذي يقدمها هذا النوع من الزيت لصحة الفرد الأتي:

1. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، فهو مفيد لالتهاب الحلق.
2. يساعد على تنظيم مستويات الهرمونات المرتبطة بالتوتر.
3. يقلل من أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض.
4. إنه خيار طبيعي لعلاج المشاكل الهرمونية، بما في ذلك الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث.
5. يمكن أن تساعد كبسولة تحتوي على الزيت يوميًا في تحقيق التوازن والتحكم في إنتاج الهرمون.
6. فعالًا جدًا في تخفيف العصبية والتورم والألم والتشنجات السابقة للحيض.
7. يمكن أن يساعد في إزالة التهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية ويساعد الجسم على إنتاج مخاط صحي.
8. المكونات المهدئة فيه تهدئ الجهاز الهضمي وهي علاج طبيعي للحرقة والغثيان وآلام المعدة والتسمم الغذائي وعسر الهضم.
9. يزيد الطاقة والقدرة على التحمل من خلال تقوية جهاز المناعة بفضل طبيعته المضادة للفيروسات، يمكن استخدامه في علاج التهاب الكبد، وفيروس نقص المناعة البشرية والإنفلونزا.
10. يساعد في تخفيف تقلصات العضلات كمضاد للتشنج وآلام المفاصل كمضاد للالتهابات.
11. يوضع على الجلد كمرهم من 2 إلى 3 مرات في اليوم وهو فعال في علاج الأكزيما والصدفية والطفح الجلدي والحكة وجفاف الجلد، كما يمنع قشرة الرأس والصلع.
12. يوصي الخبراء باستخدامه ضد تسوس الأسنان بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
13. له تأثير متوازن على التمثيل الغذائي.
14. يمكن أن يقويك إذا شعرت بالتعب ويهدئك إذا كنت عصبيًا ومتوترًا.
15. أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم له يقلل من مستويات الكوليسترول ويخلق تأثيرًا مضادًا للأكسدة.
16. يحتوي على العديد من المركبات المضادة للاكتئاب، عن طريق زيادة مستوى السيروتونين في الجسم.
17. يحمي الكبد ويزيد من تدفق الصفراء يخفف الصداع ويخفض الحمى وهو مدر للبول.

هل الزيت يساعد على فقدان الوزن؟

• تظهر الدراسات انخفاضًا كبيرًا في كتلة الدهون في الجسم لدى الأشخاص الذين يستهلكون 3 جرامات من خلاصة عرق السوس يوميًا لمدة شهرين.
• يوصي بعض الخبراء بالاستخدام الروتيني له كل أسبوعين بعد كل شهرين من الاستخدام.
• ومع ذلك، بما أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند استخدامه لفترة طويلة، يجب تحديد الجرعة المطلوبة تحت إشراف الطبيب.
• يمكن إضافة شاي جذر عرق السوس إلى النظام الغذائي وبرنامج التمارين الذي أوصى به أحد الخبراء لفقدان الوزن بطريقة صحية.

ما هي الأمراض التي يعالجها الزيت؟

من أهم الأمراض الذي يدخل هذا النوع من الزيوت الطبيعية في علاجها الأتي:

1. متلازمة الأمعاء المتسربة

• بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة، يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا للتغلب على متلازمة الأمعاء المتسربة، وهي مرض مرتبط بمشاكل صحية.
• يخفف أعراض ارتداد حمض المعدة كعلاج طبيعي بديل.
• من خلال دعمه لنشاط المخاط، فإنه يخلق حاجزًا ضد الأحماض الموجودة في المعدة والمريء، مما يساعد على التئام الأنسجة التالفة ومنع تكوين ارتداد الحمض في المستقبل.
• تعتبر الأقراص القابلة للمضغ التي يتم تناولها قبل وجبات الطعام فعالة في حماية المعدة.

2. متلازمة التعب المزمن والاكتئاب

• حمض الجلسرهيزيك الموجود فيه فعال في الأداء المتوازن للغدد الكظرية التي تتحكم في هرمونات التوتر.
• عندما تنخفض مستويات هرمون التوتر، عادة ما يزداد التهيج والضعف والحزن والقلق.
• تقل مقاومة الجسم للعدوى ومسببات الحساسية.
• يساعد على زيادة الطاقة وتقليل الإجهاد عن طريق موازنة نشاط الكورتيزول.
• يحتوي أيضًا على الحمض الأميني Asparagine، وهو ضروري للحفاظ على التوازن في الجهاز العصبي في الجسم.

3. أمراض القلب والأوعية الدموية

• أظهرت الدراسات السريرية أن التأثير المضاد للأكسدة له يحمي صحة الشعيرات الدموية.
• يمكن أن يمنع الانسداد وتكوين البلاك عن طريق الحد من تلف الكولسترول السيئ، ويساهم في الأداء الصحي للقلب.

4. الهربس البسيط

• تعتبر الطبيعة المضادة للفيروسات فيه فعالة في التئام الجروح الناتجة عن فيروس الهربس.
• يستخدم مستخلص العرقسوس في علاج قروح البرد والحروق الليلية والقوباء المنطقية.
• يمكن وضع مرهم مصنوع من خلاصة عرق السوس على المنطقة المصابة 4 إلى 5 مرات في اليوم.
• يمكن أن يساعد في منع القرحة عن طريق خفض مستويات حمض المعدة.
• يمنع تهيج والتهاب الجهاز الهضمي، نظرًا لأن الجلسرهيزين، هو المكون النشط له.

5. أمراض الجهاز التنفسي

• بسبب تأثيره المضاد للحساسية، غالبًا ما يستخدم في علاج حمى القش والتهاب الأنف التحسسي والتهاب الملتحمة والربو القصبي.
• يمنع الاحتقان من خلال المساعدة على تفكيك المخاط وتخفيفه وإزالته من الشعب الهوائية.

6. التهاب الكبد

• بفضل مركباته المضادة للأكسدة، يحمي الكبد ويدعم عملية الشفاء.
• تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في تخفيف التهاب الكبد.
• كما أنه فعال في علاج انتفاخ الرئة والالتهابات الفطرية ومرض لايم والسل والنقرس.

أضرار زيت عرق السوس

من أهم الأضرار والآثار الجانبية الناتجة عنه الأتي:

• يمكن أن يؤدي استهلاكه أثناء الحمل إلى الإضرار بنمو دماغ الطفل ويزيد من خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض.
• يوصى بعدم استخدامه من قبل النساء المرضعات.
• يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل المدى إلى ارتفاع ضغط الدم والتعب المزمن وانخفاض مستويات البوتاسيوم.
• لا ينبغي أن يؤخذ مع الأدوية التي يمكن أن تخفض مستويات البوتاسيوم، مثل مدرات البول والكورتيكوستيرويدات.
• ينصح الأشخاص المصابون بأمراض الكبد الصفراوية وتليف الكبد والسكري والفشل الكلوي الحاد باستشارة الطبيب قبل استخدامه.
• لا ينبغي أن تستهلكه النساء المصابات بسرطان الثدي والرحم والمبيض، حيث قد يكون لها آثار شبيهة بهرمون الاستروجين.
• يمكن أن يتفاعل مع أدوية أخرى ويسبب تفاقم فرط التوتر ونقص بوتاسيوم الدم.
• يمكن أن يؤدي استخدام الجرعات الطويلة والمرتفعة لدى الرجال إلى ضعف الانتصاب.
• يجب التوقف عن تناوله قبل أسبوعين من الجراحة، لأنه قد يتداخل مع التحكم في ضغط الدم أثناء الإجراءات الجراحية.
• لا ينصح به للأطفال دون سن 10 سنوات.
• يمكن أن يكون خطيرًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية البقوليات، مثل البازلاء والفاصوليا.
• إذا تم استخدامه بجرعة زائدة لأكثر من ستة أسابيع، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم الماء والصوديوم في الجسم.
• إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية وكنت تستخدم دواءً موصوفًا، يجب عليك إبلاغ طبيبك قبل أخذ جذر عرق السوس.