علاجات الفتق عند النساء

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

الفتق عند النساء

يتم تعريف الفتق بأنه عضو منتفخ أو نسيج دهني من خلال بقعة ناعمة أو ضعيفة في الجسم. هناك عدة أنواع مختلفة وبعضها أكثر شيوعًا من الأنواع الأخرى. يمكن أن يكون الفتق حالة مؤلمة للغاية وحتى مميتة. في حين ينصح بشدة العناية الطبية، هناك العديد من العلاجات الطبيعية للمساعدة في تخفيف مضاعفات الفتق.

وفقًا لـ MedlinePlus، يخترق الفتق بقعة ضعيفة في جدار محيطي أو نسيجي. يبدو ككتلة أو تورم تحت سطح الجلد. تظهر هذه الحالة بشكل شائع في البطن، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في الفخذ العلوي، وزر البطن. بينما يُنصح بشدة بالاهتمام الطبي عندما يشتبه في وجود فتق، هناك عدد من العلاجات المنزلية التي اكتسبت شعبية لتوفير بعض الراحة لعلاجه، وكذلك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالفتق.

أسباب الفتق عند النساء

سبب الفتق هو مزيج من ضعف العضلات والإجهاد. اعتمادًا على السبب، يمكن أن يتطور الفتق بسرعة أو لفترة طويلة من الزمن.

الأسباب الشائعة لضعف العضلات تشمل:

• العمر.
• السعال المزمن.
• تلف من إصابة أو عملية جراحية.
• تشمل العوامل التي تجهد الجسم وقد تسبب فتقًا، خاصةً إذا كانت عضلاتك ضعيفة، ما يلي:
• عند الحمل، مما يولد ضغطًا على البطن.
• الإمساك، مما يسبب لك التوتر عند وجود حركة الأمعاء.
• زيادة الوزن فجأة.
• جراحة في المنطقة.
• السعال المستمر أو العطس.

العلاجات الطبيعية للفتق

يعتمد احتياجك للعلاج من عدمه على حجم الفتق وشدة الأعراض. تشمل خيارات علاج الطبيعية ما هو مُدرج أسفله:

• زيت الخروع

على مر التاريخ، تم استخدام زيت الخروع لمجموعة واسعة من المخاوف الصحية للمعدة، لأنه يمكن أن يغطى المعدة في بطانة رقيقة، وبالتالي منع الإلتهابات وتشجيع الهضم السليم. يمكنك استعمال زيت الخروع ووضعها على المعدة لتهدئة الأعراض المؤلمة للفتق.

• عصير الألوي فيرا

كمركب طبيعي مضاد للإلتهابات وعامل مهدئ، غالبًا ما ينصح باستخدام الألوي فيرا للأشخاص الذين يعانون من آلام الفتق. يمكن استهلاك الألوي فيرا كل صباح على شكل عصير. للحصول على أفضل النتائج، يمكن تناولها قبل كل وجبة، لتقليل فرص الإصابة بالفتق.

• الثلج

عندما تعاني من فتق، غالبًا ما يكون هناك التهاب واحمرار وألم في البطن أو الفخذ. في حين أن هذا قد لا يكون العلاج الأكثر راحة، إلا أن تطبيق كيس ثلج مباشرة على المنطقة المصابة يمكن أن يسبب انكماشًا ويقلل الالتهاب في الجسم، وغالبًا ما يخفف من الألم والانتفاخ المرتبط به.

• جذر الزنجبيل

عندما يتعلق الأمر بتخفيف آلام البطن وتسكين الحالات الالتهابية، فإن بعض الأشياء تكون فعالة مثل جذر الزنجبيل. يمكنك أن تستهلك هذا العلاج بشكل سائل من خلال عصير الزنجبيل، أو يمكنك أن تأكل الزنجبيل النيء لمنح معدتك دفعة صحية وتقليل الكثير من الألم. يمكن أن يحمي الزنجبيل الطري المعدة والمريء من تراكم عصارات المعدة، والتي يمكن أن تحدث في حالة الفتق. يمكنك أيضًا تناول شاي جذر الزنجبيل لتخفيف الألم والإلتهابات.

• عرق السوس

يمكن أن يتسبب الفتق في تلف بطانة المعدة والمريء، ومن المعروف منذ فترة طويلة أن جذر عرق السوس هو عامل شفاء لهذه الأجزاء من الجسم. تناول شاي عرق السوس فهو يمكن أن يحفز بسرعة إعادة نمو الأنسجة التالفة ويمكن أيضا تخفيف الألم والالتهابات على طول الطريق، وذلك بسبب خصائصه المسكنة.

• فقدان الوزن

تعتبر السمنة أحد عوامل الخطر الرئيسية لمرضى الفتق، وقد تؤدي أيضًا إلى إبطاء عملية الشفاء. إذا فقدت وزنك، سيكون جسمك تحت ضغط جسدي أقل، و سيتحسن وضعك، وقد تختفي الأعراض بشكل طبيعي. يجب عليك أيضًا تناول وجبات أصغر، لأن هذا سيضع ضغطًا أقل على المعدة والعضلة العاصرة.

• تغيير النظام الغذائي

يجب تجنب بعض الأطعمة على وجه التحديد إذا كنت ترغب في منع أو علاج الفتق. على سبيل المثال، يجب تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والحمضية وتلك التي يصعب هضمها إذا كنت تعانين من الفتق أو معرضة له، يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى مزيد من التهاب بطانة المعدة، مما يزيد من صعوبة عملية الشفاء.

• شاي البابونج

هذا العلاج للفتق له خصائص مضادة للأكسدة. لكن هذا ليس كل شيء، بل يمكن أيضًا تخفيف الآلام. كما أنه يعالج حرقة المعدة ويريح المسالك المعوية.
قومي بغلي الماء وأضيفي له مسحوق البابونج الجاف، اتركيه لمدة 10 دقائق واشربيه مرتين يوميًا لمدة شهر أو أكثر إذا لزم الأمر.

• شاي القرفة

يساعد هذا المشروب الطبيعي على تهدئة البطانة الداخلية للمعدة. ويمنع أيضًا الانتفاخ وآلام البطن من أعراض الفتق.

قومي بتسخين الماء وأضيفي عيدان القرفة، دعيها تغلي لعدة دقائق. يمكنك إضافة العسل للتحلية.

اشربي المشروب وهو دافئ 2 أو 3 مرات في اليوم.

• مسحوق الفلفل الأسود

مسحوق الفلفل الأسود مفيد لأكثر من مجرد نكهة الطعام. يرتبط الفلفل الأسود بتهدئة المعدة وتقليل التهاب الأمعاء. يمكن أن تساعد أيضًا في قمع ارتداد الحمض وتنشيط الشفاء في أجزاء الجسم التي قد تكون تعرضت للاختراق والإصابة.

• تخفيف التوتر

أحد العوامل الرئيسية في تشكيل الفتق هو التوتر والقلق. هرمونات الإجهاد الزائدة في الجسم يمكن أن تضعف أعضاء الجسم وتزيد من الضغط على عملية الأيض ككل. يمكن أن تتأثر أيضًا مشاكل المعدة والحموضة بالإجهاد، مما قد يؤدي إلى تفاقم أو زيادة خطر الإصابة بالفتق. تشمل أنشطة تقليل الإجهاد الرائعة التأمل واليوغا والوخز بالإبر والتدليك بالإضافة إلى استخدام الزيوت العطرية والعلاج العطري.

• التقليل من التمرين

أحد الأسباب الرئيسية للفتق هو التمرين الشاق أو الإرهاق الشديد أثناء رفع الأثقال. إذا كنت قد عانيت من فتق في الماضي أو كنت تشارك عادة في تمرينات ثقيلة، فقم بتخفيض أداء التمرينات لتعافي أسهل، أو كتدبير وقائي. كما يجب عليك التأكد من شرب كمية كافية من السوائل وتناول كمية كافية من الألياف.

• عصير الخضار

أحد أبسط وأكفأ علاجات الفتق هو كوب من عصير الخضار، خاصةً المصنوع من الجزر والسبانخ والبصل والبروكلي واللفت.

العناصر الغذائية الكثيفة والطبيعة المضادة للالتهابات التي توفرها الخضروات يمكن أن تهدئ من أعراض الفتق الحارقة والمؤلمة. تعد إضافة القليل من الملح إلى عصير الخضار طريقة رائعة لتحسين آثاره.

نصائح الوقاية من الفتق

لا يمكنك دائمًا منع ضعف العضلات الذي يسمح بحدوث فتق. ومع ذلك، يمكنك تقليل مقدار الضغط الذي تضعه على جسمك. قد يساعدك ذلك على تجنب الفتق أو منع حدوثه. تشمل نصائح الوقاية مايلي:

• عدم التدخين.
• مراجعة الطبيب عندما تكون مريضًا لتجنب السعال المستمر.
• الحفاظ على وزن الجسم السليم.
• تجنب الإجهاد أثناء حركات الأمعاء أو التبول.
• رفع الأشياء بثني الركبتين لتخفيف الضغط عن الظهر.
• تجنب رفع الأثقال.