أعراض سن اليأس النفسية عند المرأة وكيفية تعامل الرجل معها؟

من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة في حياتها هي مرحلة سن اليأس أو انقطاع الطمث، حيث يزداد قلق المرأة خوفاً على زوجها من أن لن يقدر القيام بجميع الأمور الجنسية، وتظل في هذه المرحلة من التوتر مع ظهور أي علامات تغيير على جسمها وشكلها، فكلما اقتربت المرأة من سن اليأس ضاع منها جمالها ورشاقتها، ويبدأ سن اليأس عند المرأة في الفترة العمرية ما بين 45 إلى 55 سنة، وهنا يكمن دور الزوج في دعمها ومساندتها لتخطّي هذه المرحلة من دون إلحاق أي ضرر بالعلاقة الزوجية، وفي هذا المقال في موقع مفاهيم نتعرف على أهم المعلومات حول سن اليأس، تابعونا..

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• تغيرات سن اليأس
• علامات سن اليأس
  • ما هو السن الذي تتوقف فيه الدورة الشهرية؟
  • متى تنتهي أعراض سن اليأس؟
• كيف يتعامل الزوج مع زوجته في سن اليأس؟
• كيفية التعامل مع المرأة في سن اليأس؟
• أعراض سن اليأس النفسية
• تشخيص سن اليأس
• أهم الأسئلة الشائعة حول سن اليأس
  • هل تؤثر وسائل منع الحمل على انقطاع الطمث في سن اليأس؟
  • هل هناك علاجات لانقطاع الطمث؟
  • سن اليأس: ما تأثيره على الجلد؟
  • هل تشعر المرأة بالنشوة بعد سن اليأس؟
  • هل يمكن أن تحمل المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية؟

تغيرات سن اليأس

كشفت دراسة حديثة لمعهد "أونيفيسب" البرازيلي للدراسات الاجتماعية والأسرية والإنسانية، أن مرحلة سن اليأس عند المرأة تعتبر مرحلة حاسمة في حياتها، حيث تطرأ عليها تغيرات فيزيولوجية وعاطفية، وتتمثل فيما يلي:

• من الناحية الفيزيولوجية تحدث تغيرات هرمونية التي تتسبب في حدوث سلوكيات غير مألوفة في بعض الأحيان.
• من الناحية العاطفية تشعر المرأة بأن قطر الحياة قد فاتها، وإنها لم تعد تملك الجاذبية والجمال الذي كانت عليه من قبل، وفي أغلب الأحيان لا يستطيع الرجل أن يتفهم هذه المعاناة التي تشعر بها المرأة، مؤكدة أن سن اليأس عند المرأة يؤدي إلى زيادة نسبة الطلاق، وتصل النسبة إلى 9% على الصعيد العالمي.
• وأوضح الباحثون أن أهم ما يؤثر على المرأة لا يتمثل في التغيرات الفيزيولوجية التي يسببها سن اليأس، لكن الحالة العاطفية التي ترافقها، والتي تجعلها تشعر بالدونية، أو شعورها بأن زوجها لا يحبها كما كان من قبل، فربما تكون هذه مجرد أوهام تدور في ذهنها لا أساس لها في الواقع.
• لكن هناك نسبة تشير أن 69% من الرجال لا يقدرون على التعامل مع التغيرات الحادة التي تصيب المرأة بعد مرحلة انقطاع الطمث.

علامات سن اليأس

هناك بعض العلامات التحذيرية "الداخلية" التي تشير إلى لانقطاع الطمث والدخول في مرحلة سن اليأس مثل:

• اضطراب نزول الدورة الشهرية
• الهبات الساخنة.
• الشعور بالأرق واضطرابات النوم.
• زيادة الوزن.
• جفاف المهبل، وسلس البول.
• اختلال التوازن الهرموني
• التنميل والصداع.
• تغير في المزاج العام.

ما هو السن الذي تتوقف فيه الدورة الشهرية؟

• يختلف عمر انقطاع الطمث من سيدة لأخرى بل من دولة لأخرى، ولكن عادة ما يكون سن اليأس في الفترة بين الأربعين والخمسين عاما، وتلاحظ المرأة خلالها أن الدورة الشهرية مضطربة.
• فقد تختفي بشكل مفاجئ، أو تتدرج في الاختفاء بمعنى تختفي شهر وتتدفق شهر، وتعد المدة الحقيقة التي تعبر عن انقطاع الطمث بشكل كامل هي عام كامل دون تدفق الحيض.

متى تنتهي أعراض سن اليأس؟

• عند توقف الدورة الشهرية تبدأ الأعراض في الظهور بعد حوالي أشهر أو سنوات من بداية سن اليأس، ثم تستمر هذه الأعراض في المتوسط حوالي من ​​4 سنوات لمدة تصل إلى 12 عاما عند بعض النساء.

كيف يتعامل الزوج مع زوجته في سن اليأس؟

وأثبتت الدراسة أنه على الرجل يجب ألا يعطي الكثير من النصائح لزوجته التي تعاني من أعراض سن اليأس، وذلك بسبب:

• لأن المرأة عندما تكون حزينة ومتأثرة عاطفيا من شيء ما، تقوم بالبكاء والشكوى لزوجها، ولكن هذا لا يعني أنها تريد من الرجل أن يحل مشاكلها، لكن تقوم بذلك من أجل الترويح عن نفسها، فهذا يحدث في الحالات العادية.
• مؤكدة أنه على الزوج أن يتحلى بالقليل من الصبر إلى أن تنهى زوجته حديثها، ومن ثم يعانقها أو يقبلها ويوافق على آرائها، مشيرة إلى أنه على الرجل أن يتفهم أن الأعراض العاطفية سببها التغيرات الفيزيولوجية، وأن يكون مستعدا لملاحظة سلوكيات حادة وغير متوقعة من زوجته في بعض الأحيان.
• وعليه أن يكون جاهزا لمشاهدة شيء ما مختلف عندما يعود إلى المنزل من عمله، كذلك عدم الاستهزاء بها لأن هذا يؤثر بشكل سلبي على الناحية العاطفية المضطربة لها.
• لذلك على لرجل تفادى ذلك وإبداء جدية في التفهم بدلا من استعمال أسلوب الاستهزاء بها، حيث أن نسبة كبيرة من الرجال يحاولون الضحك والاستهزاء عندما تظهر على المرأة أحد علامات سن اليأس.

كيفية التعامل مع المرأة في سن اليأس؟

أن مرحلة انقطاع الطمث تعتبر من أصعب الأوقات التي تمر بها المرأة في حياتها الزوجية فالكثير من التطورات تطرأ على المرأة في تلك الفترة على المستويين الجسدي والنفسي، لذا يمكن التعامل معها وفقا للآتي:

• يكون على الرجل معرفة كيفية التعامل مع هذه المرحلة الحرجة التي تمر بها الزوجة في حياتها، والمرأة في هذه الفترة تشعر بالوحدة والنقص.
• فلا بد من أن يكون الزوج على مستوى هذه المشاعر المضربة والتي تحتاج منه دعم شديد يعوضها به عن تلك الأزمة النفسية التي تمر بها.
• ولا يجب أن تكون مشاعرها محط اعتراض منه، ففي حالة عدم رغبتها في إقامة علاقة جنسية أو شعورك ببعض الرفض منها، فهذا لا يعني أنها ترفضك لشخصك بل أن لديها مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تمر بها في حياتها.
• وتحتاج المرأة في هذه المرحلة إلى أن تشعر بمدى حب زوجها لها، فعليه أن يقدم لها الكلمات التي تدل على حبه لها والتي تشعرها بأنها ما زالت جميلة في عينه، وأنها هي الأقرب والأفضل إليه حتى بعد مرور العمر.

أعراض سن اليأس النفسية

يجب ألا يستهين الرجل بمشاعر المرأة في مرحلة سن اليأس، وذلك بسبب:

• في حالة رغبتها في الذهاب إلى طبيب نفسي أو الرغبة في البكاء، فيكون هذا شعورها الحقيقي ويجب التعامل معه بشكل صحيح.
• كما أن كل ما تطلبه منك يجب أن يكون موضع اهتمام وتقدير، كما على الرجل أن يقدم لزوجته من فترة للأخرى نصيحة ومساعدة لأنها تحتاج منه أن يكون إلى جوارها في هذه المرحلة.
• ومن الضروري أن يعرف الرجل معلومات عن هذا السن وأعراضه وكيفية التعامل مع التغيرات التي ستطرأ على زوجته لكي يتمكن فعليا من تحمل المسؤولية مع الزوجة.
• ومن خلال الثقافة والتحصين بمعلومات سيتعلم الزوج والزوجة كيفية التعامل كزوجين وكجماع، كما يكون من المهم أن يغير الزوجان عادتهم لأن الزوجة لم يعد لديها رغبة عالية في ممارسة الجنس أو العكس تشع بالتحرر والميل أكثر للجماع، وفى الحالتين على الزوج أن يتعامل بذكاء مع الوضع الجديد.

تشخيص سن اليأس

الفحص البدني، نادرًا ما تُجرى اختبارات الدم لقياس مستويات الهرمون في حوالي ثلاثة أرباع النساء، يكون انقطاع الطمث واضحًا، لذلك لا يلزم إجراء فحص معملي عادة، ولكن يتم التشخيص في الحالات الآتية:

• إذا بدأ انقطاع الطمث عدة سنوات قبل سن الخمسين أو إذا لم يتم تحديد الأعراض بوضوح، يمكن للفحوصات الكشف عن الأمراض التي يمكن أن تعطل الدورة الشهرية.
• في حالات نادرة، إذا كان من الضروري تأكيد انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث، يتم إجراء اختبارات الدم لقياس مستويات الهرمون المنبه للجريب (FSH) (الذي يحفز إنتاج المبيض للإستروجين والبروجسترون).

قبل الشروع في أي علاج، سيقوم الطبيب بما يلي:

1. يسأل المريضة عن تاريخها الطبي والعائلي.
2. إجراء فحص جسدي، بما في ذلك فحص الثدي وفحص الحوض، وقياس ضغط الدم وقياس الطول.
3. أثناء فحص الحوض، يتحقق الطبيب من وجود بعض التغييرات النموذجية في المهبل، والتي تؤكد تشخيص انقطاع الطمث. كما يفحص الأعضاء التناسلية بحثًا عن أي تشوهات محتملة.
4. يمكن أن يساعد التاريخ الطبي والعائلي للمريضة الطبيب في تحديد ما إذا كانت معرضة لخطر الإصابة بحالات معينة بعد انقطاع الطمث.
5. يتم إجراء تصوير الثدي بالأشعة بشكل منهجي إذا لم يتم إجراؤه مؤخرًا. يمكن إجراء اختبارات الدم.

يتم إجراء قياس كثافة العظام لدى النساء التاليات:

• الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بهشاشة العظام أو الكسر الناجم عن الالتواء أو السقوط البسيط نسبيًا الذي لا يؤدي إلى كسر العظام السليمة (كسر هشاشة).
• أولئك الذين عانوا من اضطرابات الأكل أو الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية.
• أولئك الذين يدخنون أو يستهلكون كميات كبيرة من الكحول.
• أولئك الذين يتناولون الكورتيكوستيرويدات لفترة طويلة أو الذين يتناولون الأدوية التي تثبط إنتاج هرمون الاستروجين وبالتالي قد تقلل من كثافة العظام ، مثل مثبطات الأروماتاز (المستخدمة لعلاج سرطان الثدي).
• أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة جسم منخفض (BMI)، والذين يعانون من مرض كرون أو متلازمة سوء الامتصاص.
• جميع النساء فوق سن 65.

أهم الأسئلة الشائعة حول سن اليأس

هناك بعض التساؤلات التي تطرحها بعض النساء حول سن اليأس، ومن أهمها ما يلي:

هل تؤثر وسائل منع الحمل على انقطاع الطمث في سن اليأس؟

• يمكن أن يؤدي تناول موانع الحمل الهرمونية التي تحتوي على هرمون الاستروجين إلى إخفاء ظهور أعراض انقطاع الطمث، خاصة إذا كانت عالية الجرعة.
• لمعرفة ما إذا كنتِ في فترة انقطاع الطمث، يقيس فحص الدم الذي يجريه طبيب أمراض النساء مستوى هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب). وفقًا لنتائج هذا الاختبار، سيتمكن طبيب أمراض النساء الخاص بك من تحديد ما إذا كان الاستمرار في استخدام وسائل منع الحمل مفيدًا أم لا.

هل هناك علاجات لانقطاع الطمث؟

هناك حلول لتهدئة النساء المصابات والمضايقات بشكل خاص من بعض الأعراض المذكورة أعلاه:

• العلاج بالهرمونات البديلة الذي سيحل محل الهرمونات الناقصة بعد توقف نشاط المبيض لدى المرأة، الهدف منه هو استعادة توازن هرموني معين.
• هناك أيضًا بدائل أخرى مثل طب الأعشاب، من خلال تناول بعض الأعشاب التي تساعد على تنظيم وتجديد التوازن الهرموني للجسم، مثل عرق سوس، الشاي الأخضر، عشبة الجنكة، أوراق التوت، الجينسنغ.

سن اليأس: ما تأثيره على الجلد؟

• يعكس انقطاع الطمث عملية شيخوخة المبايض التي تحدث عند النساء حول سن الخمسين. إنه يمثل انتقالًا بين فترة من النشاط الهرموني ووقف نهائي له.
• بمرور الوقت، يتوقف المبيضان عن العمل تدريجياً وينتجان هرمون الإستروجين والبروجسترون، وهما هرمونات جنسية تنظم الدورة الشهرية. ثم يحدث نقص هرموني ويؤدي إلى ظهور العديد من الاضطرابات.
• بصرف النظر عن العلامات التحذيرية "الداخلية" لانقطاع الطمث في الواقع، لم يعد هرمون الاستروجين قادر على الحفاظ على مرونة الجلد.
• كما أن الأندروجينات (الهرمونات الجنسية الذكرية التي يفرزها الجسد الأنثوي أيضًا)، توجد بشكل نسبي، مما يتسبب في بعض الأحيان في تساقط الشعر وزيادة الشعر وظهور شوائب على سطح الجلد.

هل تشعر المرأة بالنشوة بعد سن اليأس؟

• قد يكون خوف المرأة واضطرابها من هذه المرحلة العمرية يساهم في كفاءة العملية الجنسية، وقد ينتج عنه مزيد من الشعور بالنشوة والمنعة عند ممارسة الجماع عما سبق، لتثبت لنفسها ولزوجها أنها لازالت بخير في العلاقة حتى بعد انقطاع الطمث.

هل يمكن أن تحمل المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية؟

• لا يحدث حمل بعد انقطاع الطمث، وذلك لأن إنتاج البويضات أصبح معدوم ومن ثم لا تحدث عملية التبويض، ويظل الحيوان المنوي في الرحم من 3-5 أيم، وهذا في حالة انقطاع الطمث.
• ولكن هناك بعض النساء في عمر الأربعين والخمسين لم يحدث لهن انقطاع الطمث ومن ثم يمكن لهم الحمل والإنجاب.
• كما أن التكنولوجيا الحديثة والتطور العلمي في مجال حفظ الأجنة والبويضات قد يسمح للمرأة بعد انقطاع الطمث الحمل.