طريقة عمل سموثي الموز الصحي والتوت البري

طريقة التحضير :

1. نقوم بوضع كؤوس التقديم في البراد لحين تجهيز السموزي.
2. ثم يغسل التوت البري جيدا ويصفى بشكل كلي.
3. بعدها يقشر الموز ويقطع الى قطع متوسطة.
4. ثم بعدها نضع في الخلاط جميع المكونات ماعدا الثلج ويخلط لمدة لا تقل عن 2 دقيقة فقط.
5. بعدها نضيف الثلج ويخلط بالخلاط لنحصل على خليط ناعم متجانس جدا.
6. واخيرا نسكب في الكؤوس الباردة ويصبح بذلك جاهزا لتقديم. شهية طيبة .