كتابة :
آخر تحديث: 26/04/2020

طريقة عمل طبق السلق بالزيت

  • سهلة
  • وقت التحضير10 دقائق
  • وقت الطبخ 25 دقيقة
  • عدد الوجباتغير محددة
طبق السلق بالزيت من الأطباق الصحية حيث له فوائد عديدة لأنه غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين أ، ويعتبر أيضا من الأطباق المثالية للحمية الصحية أو لتخفيف الوزن، ويتم تحضير أوراق السلق بطرق عديدة جدا، وسنقدمه اليوم بطريقة سريعة وسهلة وصحية، استمتعوا بمذاقه الرائع والمفيذ.
طريقة عمل طبق السلق بالزيت

المقادير :

  • خمس ملاعق زيت زيتون
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل أسود حسب الرغبة
  • ست باقات سلق طازجة
  • خمس فصوص ثوم
  • حبتين من بصل كبير الحجم

طريقة التحضير :

  1. في البداية نغسل أوراق السلق ونجففها من الماء ونقطعا ونتركها الى حين الحاجة اليه و نقطع البصل والثوم الى قطع صغيرة تماما.
  2. بعدها نضع الزيت في قدر على النار ونضيف البصل والثوم ونقلبهم مع بعضهم البعض ونضيف أوراق السلق ونقلبها ونتركها 25 دقيقة تقريبا على نار هادئة الى متوسطة.
  3. وفي الاخير نضيف الملح والفلفل ونقدمها مع عصير الليمون والرز بالشعيرية وبذلك يصبح الطبق جاهزا لتقديمه. شهية طيبة.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ