ما هي فوائد عسل الزعتر وأشهر استخداماته

أن عسل الزعتر يعد من أنواع العسل الأكثر غلاء وسوف نتناول في هذا المقال فوائد العسل بالزعتر وأم الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها عند تناوله.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

عسل الزعتر

فوائد عسل الزعتر

أهمية عسل الزعتر لجسم الإنسان

الآثار الجانبية لتناول العسل بالزعتر

طريقة عمل العسل مع الزعتر

عسل الزعتر

• يعتبر العسل من الأطعمة التي ذكرها الله تعالي في القرآن الكريم لما لها من فوائد هامة في تحقيق الشفاء للمريض.
• وتوجد أنواع متعددة من العسل فإنه يعنينا في هذا المقال هو العسل بالزعتر الذي يتكون في الأساس من النحل الذي يتغذى على رحيق وزهرة الزعتر أو أي نوع من أنواع نبات الزعتر.
• ومن الجدير بالذكر أن العسل بالزعتر له فوائد عدّة لجسم الإنسان لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لبناء جسم الإنسان.

فوائد عسل الزعتر

تتعدد قوائد عسل الزعتر على صحة الإنسان ومن أهم فوائده الأتي:

يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة:

• حيث قد بينت الدراسات التي أجريت للمقارنة بين العسل بالزعتر وغيره من أنواع العسل في احتواء كلا منهما على خصائص مضادة للأكسدة أن العسل بالزعتر هو الأكثر قوة وذلك لأنه يحتوي على مادة البولي فينول والفلافونويد اللذان يساهمان في القضاء على الشقائق والجذور.
• التي تؤدي إلي الإصابة بكثير من الأمراض كما تؤدي إلى حدوث مشكلات صحية شديد الْخَطَر ومن أهم هذه المشاكل الإصابة بأمراض القلب، الإصابة بمرض الربو.

يحتوي علي خصائص مضادة للسرطان:

• حيث إن منظمة الصحة العالمية تنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي علي مواد تساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان.
• وهي إلى ذلك تنصح باستبدال السكر الأبيض بالعسل بالزعتر الذي يحتوي علي خصائص مضادة للسرطان ولا سيما سرطان البروستاتا وسرطان بطانة الرحم.

يحتوي العسل بالزعتر علي خصائص مضادة للحساسية:

• فمنذ قديم الزمان قد استخدم العسل في الطب الشعبي لعلاج أمراض الحساسية ولا سيما حساسية الربيع ثم أن أنه يساهم في التخفيف من حدة الأعراض المصاحبة للحساسية الموسمية حيث إن العسل بالزعتر يجعل الجسم يعتاد علي حبوب اللِّقاح في هذه المدّة.
• ويعمل جدار قوي لمهاجمتها وذلك لأنه يحتوي علي نسب عالية من الكيرسيتين وهو إلى ذلك غني بحمض الروز ماري الذي يعد نوع من البولي فينول مقارنة بالأنواع الأخرى من العسل التي لا تتمتع بهذه الخصائص.

يساعد العسل بالزعتر في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية:

• مما يساعد على القيام بالوظائف اليومية لذلك ينصح الرياضيين يتناول العسل بالزعتر قبل أجراء التمارين الرياضية لأنه يمدهم بالنشاط والقوة.

يساعد العسل بالزعتر في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم:

• ولا سيما دهون البطن التي تمثل مشكلة لكثير من الناس وذلك عن طريق تناوله مرتين يومياً بإضافة ملعقة منه علي كوب ماء دافئ مع الحرص علي تجنب الأطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية والإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف التي تزيد من الإحساس بالشبع.

أهمية عسل الزعتر لجسم الإنسان

يعمل علي زيادة الرغبة الجنسية لدي الرجال والنساء:

• وهو إلى ذلك يزيد من الانتصاب عند الرجال, حيث إن تناول الزعتر يحسن من الدورة الدموية فالتركيز العالي للحديد والمعادن الأساسية الأخرى التي يحتوي عليها الزعتر يجعله مثالي لتحفيز إنتاج خلايا الدَّم الحمراء.
• وعلى هذا يعمل علي ضخ الأكسجين إلى أجهزة الجسم المختلفة ومنها الأجهزة التناسلية للمرأة والرجل مما يزيد من الاستجابة للإثارة الجنسية وقوة الانتصاب لدي الرجل مما يعزز الحياة الجنسية.

استخدام العسل بالزعتر يحمي القلب:

• وذلك لاحتوائه علي مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي لها تأثير إيجابي علي صحة القلب ولا سيما البوتاسيوم والمنجنيز حيث يعمل البوتاسيوم علي توسعة الأوعية الدموية مما يقلل من الضغط علي القلب والأوعية الدموية.
• وهذا يمنع من تصلب الشرايين ومنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية حيث تعتبر صحة القلب وسلامة الدورة الدموية عامل أساسي لحياة جنسية أفضل.

يساعد في تقوية المناعة في جسم الإنسان:

• وذلك لأنه يعمل على تنقية السموم من الجسم والتخلص منها وبذلك يستطيع الجسم مقاومة العدوي والأمراض سواء كانت هذه الأمراض فيروسية أو أمراض بكتيرية.

يساعد في تقوية الذاكرة:

• وذلك بواسطة تحفيز عمل الدماغ وهو إلى ذلك يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر ولا سيما عند التقدم في العمر.

يساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي:

• وذلك لأنه يساهم في تسهيل عملية الهضم كما انه يعلج مشكلة الإمساك والغازات المزعجة. وهو إلى ذلك له دور بارز في تسكين الم البطن.
• وذلك عن طريق تناول ملعقتين كبيرتين من العسل قبل تناول الطعام بتنصف ساعة لتهيئة الجهاز الهضمي قبل تناول الطعام.

له دور هام في الحفاظ علي التوازن النفسي:

• حيث إنه يقلل من التوتر العصبي عن طريق تهدئة الأعصاب ومنع استثارتها وذلك عند التعرض لضغط عصبي شديد.
• ثم أن له دور هام في التقليل من الإجهاد حيث يعتبر الإجهاد مدمراً للصحة العمة حيث أنه يزيد من معدل ضربات القلب ويزيد ضغط الدَّم فتناول العسل بالزعتر أفضل الحلول للتخلص من الإجهاد والتوتر العصبي.

يساعد في تغذية الشعر وتقويته وزيادة تكثيفه:

• كما يعمل علي إطالته وإعطائه مظهراً حيوياً وأكثر صحة، حيث أنه ينشط فروة الرأس بواسطة تدفق الدَّم إليها بانتظام وذلك ينصح باستخدامه عن طريق وضعه علي فروة الرأس وتركه لمدة نصف ساعة للحصول أفضل النتائج ثم شطف الشعر بالماء.

الآثار الجانبية لتناول العسل بالزعتر

علي الرغم من الفوائد العدّة التي ذكرت العسل بالزعتر إلا أن له بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها وهي:

• أن استخدام الزعتر آمن علي الأطفال ولا سيما إذا استخدم كغذاء طبيعي ولفترة قصيرة، لكن لا توجد دراسات مؤكدة تبين ما إذا كان استخدام زيت الزعتر آمناً عند استخدامه كدواء أم لا.
• إذا كنت تعاني من حساسية الأريجان أو أي نوع من النباتات التي لها نفس الخواص فمن المحتمل أيضاً أن تعاني من الحساسية لنبات الزعتر.
• من الآثار الجانبية الهامة أن الزعتر قد يبطئ عملية تخثر الدَّم داخل خلايا جسم الإنسان، لذلك يجب الانتباه إلي أنه يمكن من حدوث النزيف في أثناء إجراء عملية جراحية أو بعدها لذلك يجب التوقف عن تناوله قبل أسبوعين من إجراء الجراحة.
• لا ينصح باستخدامه للأطفال الذين هم في عمر أقل من سنة.
• قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه مكونات خاصة في العسل ولا سيما حبوب اللِّقاح للنحل.

طريقة عمل العسل مع الزعتر

هذه الوصفة سريعة وسهلة التنفيذ فما عليك إلا توفير هذه المكونات: -

• زعتر طازَج.
• عسل خام وأصلي.

طريقة التنفيذ:

1. ملء نصف كوب زجاج بالزعتر الطازَج.
2. ثم أضف العسل الخام إلى امتلاء الكوب.
3. ثم اخلط المزيج مع التخلص من فقاعات الموجودة بالكوب.
4. ثم قم بتغطية الكوب منعاً من التلوث.
5. ثم ضع الوعاء في مكان دافئ ويفضل وضعة في مكان قريب من أشعة الشمس لتسهيل عملية النقع والامتزاج ثم دعه منقوعاً لمدة أسبوعين.