علاج احتباس الغازات في البطن بالأعشاب الطبيعية

إن تناول الأطعمة غير الصحية قد تعمل على حدوث انتفاخ البطن وهو ما يسبب في احتباس الغازات وينتج عنها عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• علاج احتباس الغازات في البطن
  • العلاج بالأعشاب الطبيعية
  • علاج احتباس غازات البطن بالأدوية
• غازات البطن ومكوناتها
• أسباب تكون الغازات في البطن
• أعراض احتباس الغازات في البطن
• طرق الوقاية من احتباس الغازات في البطن

علاج احتباس الغازات في البطن

يصاب العديد من الأشخاص كبارا وصغارا بانتفاخ في البطن واحتباس الغازات، مما يشعرهم بالحرج أمام الجميع، وهناك عدة طرق تساعد في التخلص من تلك الغازات وهي:-

العلاج بالأعشاب الطبيعية

تعد الأعشاب من أفضل الأدوية المستخدمة في علاج العديد من الأمراض لذا تسمى بالطب البديل من الأعشاب المستخدمة في احتباس الغازات نجد:-

• البقدونس: يعد أحد أهم الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد في التخلص من المشاكل الهضمية مثل النفخة والغازات، كما تزيد من عملية إدرار البول والتي تسهل عملية الهضم وخروج الغازات.
• النعناع: يساعد النعناع في تقليل إجهاد المعدة، حيث يتواجد في النعناع مركبات الفلافونويد التي تمنع نشاط الخلايا البدينة، وهي أحد أنواع خلايا الجهاز المناعي الموجودة في الأمعاء، وتساعد تلك الخلايا في التخفيف من الانتفاخ.
• الزنجبيل: هناك دراسات علمية أثبتت أن الزنجبيل يعد أفضل علاج في التخلص من تقلصات الأمعاء، كما أنه يساعد في تسريع عملية الهضم، وامتصاص السموم من الجهاز الهضمي، كما يعمل على تعزيز إفراز العصارة الصفراوية، ويساعد في إخراج الغازات بشكل أسرع.
• الكراوية: تحتوي الكراوية على مادة الثيمول وتتفاعل تلك المادة مع مكونات الجسم، تعمل على تخليص الجسم من السموم والغازات بشكل أسرع، عن طريق غلى البذور جيدا مع إضافة الليمون والعسل.
• الشمر: من أفضل العلاجات المستخدمة قديما في علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي، من أشهرها علاج مشكلة الإمساك والتي تعمل على تقليل الانتفاخ، والحد من تقرحات المعدة.
• البابونج: من الأعشاب التي تحد من خطر الإصابة بجرثومة المعدة وتقليل نسبة بانتفاخ الأمعاء، كما تساعد في علاج الغازات والانتفاخ.
• جذور حشيشة الملاك: تساعد تلك الأعشاب في تحسين عملية الهضم، علاج الإمساك والتخلص من الغازات وانتفاخ المعدة.
• حبة البركة: يتم استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة على كوب ماء وشربه يوميا صباحا ومساءا.
• التين الجاف: يمنع حدوث كسل الأمعاء عن طريق أخذ 6 أو 7 حبات من التين الجاف ووضعها في زيت الزيتون مع إضافة بضع شرائح من الليمون وتركها لمدة ليلة كاملة، وتناولها مرة واحدة في الصباح.
• زيت اليانسون: يساعد اليانسون على منع المغص وطرد الغازات.
• زيت القرنفل: وهو من الأعشاب المستخدمة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي نظرا لاحتوائه على خصائص مضادة للقرحة، ويساعد على رفع مستوى الإنزيمات الهاضمة للطعام مما يقلل من احتباس الغازات في البطن.
• شرب الماء الدافئ مع الليمون: يعمل على تخليص الجسم من السموم الضارة والغازات المتراكمة فى المعدة.
• خل التفاح: أن تناول مشروب خل التفاح قبل الطعام يساعد على زيادة إنتاج الأنزيمات التي تقوم بهضم الطعام وبالتالي يحد من احتباس الغازات داخل البطن.
• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للميكروبات تسهل حركة الأمعاء في الجهاز الهضمي، مما يمنع احتباس الغازات في البطن.

علاج احتباس غازات البطن بالأدوية

يوجد العديد من الأدوية التي تساعد في التخلص من احتباس الغازات وهي:-

• أوكاربون: يتوافر ذلك الدواء على هيئة أقراص مكونة من نباتات عشبية، ويتم استخدام قرص ثلاث مرات يومياً.
• ديسفلاتيل: يساعد في التخلص من الغازات، وتخفيف الآلام المعدة، ويستخدم ذلك النوع من العلاج في حالات القولون العصبي، وعسر الهضم، واضطرابات المعدة.
• جاسيوفلاتيكس: يستخدم في حالات ابتلاع الهواء والعمليات الجراحية.
• سيميثيكون: ويوجد منه نوعين وهما نقط وشراب، ويستخدم في حالات الإصابة بانتفاخ البطن، ابتلاع الهواء، ومشاكل عسر الهضم والمغص، حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، التخلص من غازات البطن، وتحدد الجرعة للأطفال الرضع حتى سن عامين 20 مليجرام ثلاث مرات يومياً، من عامين حتى 6 سنوات 40 مليجرام ثلاث مرات يومياً.
• بيبي ريست: من أشهر نقط الأطفال المستخدمة في علاج المغص والانتفاخات، ويتم تناول من 10 إلى 15 نقطة مقسمة على ثلاث جرعات بعد تناول الطعام على مدار اليوم.

غازات البطن ومكوناتها

الغازات: هي عبارة عن عملية طبيعية تحدث في جسم الإنسان والحيوان، يتم عن طريقها إخراج الريح والغازات من البطن عن طريق فتحة الشرج، وتتكون عند تراكم الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الأمعاء من خلال طريقتين وهما:-

• حدوث تجمع الغازات الناتجة الطعام في الأمعاء، نتيجة عدم هضم الأطعمة المكونة من الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.
• عند ابتلاع الهواء وتجمعه مع غاز الأكسجين والنيتروجين أثناء تناول الطعام في الجهاز الهضمي.

أسباب تكون الغازات في البطن

هناك العديد من الأسباب التي تساعد في تكون الغازات داخل الجهاز الهضمي، نتيجة لتناول بعض الأطعمة والمشروبات، لكنها في بعض الأحيان قد تكون علامة على الإصابة بمشاكل صحية، مثل الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، أو عسر الهضم، بالإضافة الى تكون طفيليات البطن، ومنها ما يكون نتيجة ل:-

• تخمر الأطعمة.
• الإصابة بالإمساك.
• عدم التخلص من الأطعمة الموجودة في القولون بشكل جيد.
• الإصابة بسرطان القولون.
• الإصابة بمرض الداء البطني.
• حدوث تغيير في مستوى بكتيريا الأمعاء.
• ابتلاع الهواء نتيجة التحدث أثناء تناول الأطعمة.
• امتصاص القلم.
• تناول العلكة.
• تناول الطعام بسرعة بدون توقف وأخذ قسط من الراحة.
• تناول بعض الأطعمة بشكل مكثف مثل، الكرنب، القرنبيط، البصل، المشروبات الغازية، تناول البقوليات مثل الفول، العدس، الفاصوليا، منتجات الألبان، كذلك الأغذية الغنية بمادة الفركتوز مثل العصائر.
• قرحة المعدة.
• التدخين.
• تناول الأطعمة الملوثة والتي تكون البكتريا والجراثيم داخل المعدة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة اللاكتوز.
• تناول الأطعمة السبايسي والتي تحتوي على الكثير من البهارات والتوابل.
• الإفراط من شرب الكحوليات.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
• استخدام الملينات بشكل متكرر.
• كثرة الضغوط النفسية.
• زيادة الوزن.
• حدوث تغيير في الهرمونات أثناء الدورة الشهرية.
• الوصول إلى سن اليأس.
• الإفراط من تناول المضادات الحيوية.

أعراض احتباس الغازات في البطن

تسبب احتباس الغازات الشعور بعدم الراحة وانتفاخ البطن، إلى جانب وجود العديد من الأعراض الأخرى وهي:-

• الشعور بآلالام وتقلصات في البطن.
• كبر حجم البطن وانتفاخها بشكل ملحوظ.
• عدم القدرة على الحركة والشعور بثقل في المعدة.
• صعوبة في التنفس نتيجة لتراكم الغازات في القولون ومنطقة الصدر.
• ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالحاجة الى التقيؤ وخسارة الوزن
• حدوث الآلام في القفص الصدري.
• صعوبة الحركة.
• ظهور دم أثناء القيام بعملية التبرز.

طرق الوقاية من احتباس الغازات في البطن

هناك بعض النصائح التى تساعدك فى الحد من الإصابة باحتباس الغازات وهي:-

• اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والتي يسهل هضمها وامتصاصها مثل البطاطا والأرز والمكرونة.
• ممارسة التمرينات الرياضية.
• مضغ الطعام جيداً.
• تجنب تناول الأطعمة بشكل سريع.
• الامتناع عن التدخين.
• الخضوع للاسترخاء وتجنب تناول الطعام عند الشعور بالقلق أو التوتر.
• الحد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبقوليات.
• استرخاء العضلات عن طريق عمل كمادات دافئة على البطن، كما يمكن وضع وسادة خفيفة، مما يساعد في القضاء علي احتباس الغازات ومنع انطلاقها.
• الإكثار من شرب المياه.
• تطبيق اليوغا.
• تناول البروبيوتيك، لأنه يساعد على زيادة البكتيريا المفيدة للأمعاء ويقلل من انتشار البكتيريا الضارة و مشاكل الجهاز الهضمي، يساعد في علاج مشكلة الإسهال المعوي، وعلاج الانتفاخات والغازات المحبوسة في البطن.