علاج القولون العصبي.. أسبابه وأعراضه الشائعة

تتعدد الأمراض التي تصيب القولون، والقولون العصبي هو أحد أشهر هذه الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، فهو يسبب خللا في الأمعاء الغليظة، وله الكثير من الأعراض التي تشير إليه، ومن خلال مقال اليوم في موقع مفاهيم، سنلقي الضوء على هذا المرض، وأسبابه، بالإضافة إلى أشهر الأعراض المصاحبة له، وأيضا كيف يمكن علاج القولون العصبي؟.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو القولون؟
• ما هي أبرز أعراض القولون العصبي؟
• أهم الأسباب والعوامل المسببة للقولون العصبي
• ما هي الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي؟
• علاج القولون العصبي
• كيفية التعايش مع القولون العصبي؟
• أشهر المفاهيم الخاطئة عن القولون العصبي
• كيفية تجنب الإصابة بالقولون العصبي؟
• بعض الأنواع الأخرى لأمراض القولون

ما هو القولون؟

القولون أو ما يسمى بالأمعاء الغليظة هو:

• جزء من الجهاز الهضمي في جسم الإنسان, وظيفته الرئيسية هي امتصاص الماء والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم من بقايا الطعام الذي يصل إليه.
• كما يعتبر القولون مكانا مناسبا لنمو بعض أنواع البكتيريا التي تستوطن الأمعاء والتي تلعب دورا مهما في تصنيع بعض الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامين ك.
• وفي حالة كون القولون بحالة صحية تتم عملية التخلص من فضلات الغذاء بشكل طبيعي, أما في حالة إصابته بأي أمراض فبالتأكيد سيؤثر هذا على صحة الجهاز الهضمي وصحة الجسم ككل.
• ويعد عدم الالتزام بنظام غذائي صحي مع حياة مليئة بالتوتر والقلق من أكبر العوامل التي قد تؤثر على صحة الجهاز الهضمي, بالإضافة إلى الاستخدام المفرط بدون داعي لبعض الأدوية.
• وعادة ما تتميز أمراض الجهاز الهضمي وبالأخص القولون بصفة الإستمراية والطابع المزمن, فيمر المريض بفترات تهدأ فيها الأعراض المزعجة يتبعها فترات تتفاقم فيها لحد التأثير على حياته, ومن بين تلك الأمراض يأتي القولون العصبي.
• ويكثر بين مرضى القولون العصبي الإصابة باضطرابات المزاج من قلق واكتئاب نظرا لما تعكسه مشاكل القولون العصبي لديهم من تأثير على جودة وأسلوب حياتهم المعتاد.

ما هي أبرز أعراض القولون العصبي؟

هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالقولون العصبي، والتي تختلف من شخص لآخر، ومنهم من تكون الأعراض لديه أكثر حدة، منها ما يلي:

• آلام في البطن على شكل تقلصات في الأمعاء، أو تشنجات، وتكون مزمنة.
• الإسهال المزمن، ويكون على شكل نوبات شديدة، وقد يصاحبه شعور بالغثيان.
• الإمساك الشديد، وهو أكثر الأعراض شيوعا لدى الشباب والمراهقين الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
• انتفاخ البطن، والشعور بالامتلاء.
• الغازات، وعادة ما تقل بعد تفريغ الأمعاء.
• الإسهال والإمساك بالتناوب، مع وجود مخاط أبيض مع البراز.

وهناك أيضا العديد من الأعراض الغير معوية التي قد يسببها لدى المريض، منها:

• حموضة في المعدة.
• الصداع وآلام الرأس.
• الشعور بضغط على الصدر، أو ضيق النفس، وقد تصل لأعراض مشابهة للنوبة القلبية.
• رائحة كريهة بالفم.
• الإحساس بالإرهاق والتعب المستمر.
• آلام في المفاصل والعضلات.
• الاكتئاب والقلق، والذي يعاني منه المرضى الذين يعانون من الأعراض الحادة.
• الإصابة بسلس البول، والشعور بالحاجة للتبول بشكل متكرر.
• آلام في الحوض.

أهم الأسباب والعوامل المسببة للقولون العصبي

توجد الكثير من العوامل الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي، منها:

• انقباض العضلات التي توجد في الأمعاء.
• بعض المشاكل المتعلقة بأعصاب الجهاز الهضمي.
• العدوى الكيروبية الشدبد، والتي تؤدي إلى الإسهال.
• الظروف التي تسبب التوتر لدى الفرد.
• ارتفاع مستوى بعض المواد الكيميائية والهرمونية في الجهاز الهضمي.
• اختلالات في توازن البكتريا الموجودة بالأمعاء.

ما هي الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي؟

• تعتبر النساء هن اللواتي أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي أكثر من الرجال.
• الأشخاص في سن أقل من 50 عاما.
• المرضى الذين يعانون من القلق والاكتئاب.
• الأشخاص الذين لهم تاريخ عائلي مرضي.

علاج القولون العصبي

في أحيان كثيرة قد يصف الطبيب المعالج بعض الأدوية والمكملات لمرضى القولون العصبي للتخفيف من حدة الأعراض ومن هذه الأدوية لعلاج القولون ما يلي:

• الملينات لعلاج الإمساك.
• مسكنات الألم, لتخفيف الأعراض الحادة التي قد تمنع المريض من ممارسة أنشطة حياته.
• مضادات الإسهال, في حالات الإسهال الشديدة لتجنب الإصابة بالجفاف.
• المكملات الغذائية الغنية بالألياف لتحسين عملية الهضم وتجنب الإصابة بالإمساك.

بالطبع لا يمكن تناول أي أدوية لمرضى القولون العصبي دون استشارة الطبيب وبدون وصفة طبية, ويتم تحديد العلاج المناسب لكل مريض حسب حالته الطبية والأعراض المصاحبة للمرض.

كيفية التعايش مع القولون العصبي؟

بسبب كون القولون العصبي خللا مزمنا قد يسبب الإزعاج الشديد للمصابين به وجب تصميم أسلوب حياة مناسب لهؤلاء المرضى, لجعل مرضهم أقل حدة ولكي يتمكنوا من التعايش معه, ومن أسلوب التعايش مع القولون العصبي سنذكر لكم بعض الأمثلة وهي:

1. البعد عن الأطعمة الدهنية أو التي بها نسبة كبيرة من الدهون, مع الحرص على تناول وجبات متوازنة.
2. شرب المياه بكميات كبيرة لتجنب الإمساك.
3. التقليل من التدخين والمشروبات الكحولية.
4. الحرص على تناول قسط كاف من النوم.
5. ممارسة الرياضة بصورة منتظمة, مما لها من دور في شد عضلات الجسم والمحافظة على وزن صحي, كما تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وبالأخص القولون.
6. فالمشي الذي يعتبر أسهل وأبسط أشكال الرياضة قد يخلصك من غازات البطن فقط بممارسته لنصف ساعة يوميا, كذلك الانتظام في تمارين البطن والظهر.
7. تقسيم الوجبات الثلاث الرئيسية باليوم, ليصبحوا ست وجبات صغيرة وخفيفة يسهل هضمها ولتنظيم وظائف الأمعاء.
8. مضغ الطعام جيدا لتسهيل عملية الهضم.
9. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإصابة بالإمساك, وإن لم ينجح ذلك فيمكنك استخدام الملينات المعتمدة على الألياف من حين لآخر.
10. تناول المشروبات الدافئة مثل الشاي الأخضر مع النعناع أو مشروب شاي البابونج.
11. إضافة القليل من الكمون إلى كوب ماء دافئ وشربه صباحا قبل الذهاب للعمل.
12. عدم تناول أي أدوية بدون مشورة الطبيب الخاص بك, والذهاب بانتظام للمتابعة الدورية.
13. الذهاب إلى الطبيب عند ظهور أي أعراض جديدة بشكل مفاجئ.
14. التعامل الصحيح مع الضغوط النفسية.

أشهر المفاهيم الخاطئة عن القولون العصبي

هناك بعض الأقاويل الشائعة والغير صحيحة عن متلازمة القولون العصبي، منها:

• أنه يوجد وصفة غذائية تصلح لكل الأفراد الذين يعانون منه.
• يمكن تشخيصه بواسطة التنظير الهضمي، أو من خلال الفحوصات الأخرى.
• أنه يسبب القلق والخوف، أو الأرق.
• القيء وآلام المعدة والتجشؤ من أعراضه.
• ظهور الدم مع البراز، أحد علامات القولون العصبي.

كيفية تجنب الإصابة بالقولون العصبي؟

يمكن لمن لم يتم تشخيصه بالقولون العصبي اتباع بعض النصائح التي من شأنها أن تقلل من احتمالات إصابته بالمرض, وسنذكر بعضها فيما يلي:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• التخفيف من الضغوطات العصبية والبعد عن القلق والتوتر.
• البعد عن الأطعمة التي قد تؤذي جهازك الهضمي مثل الأطعمة الحارة والمليئة بالدهون.
• شرب المياه بكميات مناسبة وبصورة منتظمة.
• اتباع نظام غذائي صحي متضمن للألياف الغذائية.

بعض الأنواع الأخرى لأمراض القولون

توجد هناك بعض الأمراض الأخرى التي تشبه متلازمة القولون العصبي مثل:

• القولون التقرحي: ومن أبرز أعراضه فقر الدم نتيجة النزف مع البراز، والشعور بالإعياء، وآلام المفاصل والعضلات، بالإضافة إلى ضعف الشهية وفقدان الوزن.
• سرطان القولون: ومن أعراضه: النزيف الدموي مع البراز، وما ينتج عنه فقر الدم، وفقدان الوزن نتيجة فقدان الشهية،ويمكن تشخيصه بالمنظار الشرجي.