علاج حرارة القدمين وأسباب الإصابة بها

ويجب علاج حرارة القدمين حيث إن هذه الالتهابات والتلوث تسبب أضرار أخري للجسم ويمكن أن يسبب ضرر أيضا لأشخاص آخرين.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• أسباب حرارة القدمين
• عوامل مؤدية لحرارة القدمين
• حالات صحية أخرى
• علاج حرارة القدمين

أسباب حرارة القدمين

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى وجود سخونة وحرارة في القدمين ومن هذه الأسباب ما يأتي:

سوء التغذية

• إن من أسباب وجود حرارة في القدمين هو وجود خلل في الخلايا العصبية ولذلك هي تحتاج إلى تغذية مناسبة حتى تعمل بشكل جيد لذلك إذا كان الجسم عاجز عن امتصاص المواد الغذائية المهمة والتي يحتاج إليها أو لا يحصل على هذه المواد بشكل كافٍ يؤدي ذلك إلى ضرر الأعصاب.
• ويزيد ذلك من معدل الإصابة بضرر في الأعصاب مما يؤدي في النهاية إلى سخونة القدمين، ومن العناصر التي يؤدي نقصها إلى هذه الحالة ما يأتي: الكبريت وفيتامين ب ١٢، فعند وجود نقص في هذه العناصر ينشأ اعتلال الأطراف المحيطية.

اعتلال الأعصاب السكري

• إن من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بسخونة القدمين هو مرض اعتلال الأعصاب السكري، حيث أن مرض السكر من النوع الأول قد يؤدي إلى إلحاق ضرر في الأعصاب، فعند الإصابة بسخونة في القدمين يشعر المريض بالألم والوخز والخدر في القدمين وأيضا في اليدين.

الحمل

• إن المرأة الحامل قد تصاب بسخونة في القدمين وإن ذلك يكون بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث بسبب الحمل حيث تعمل على رفع درجة حرارة الجسد بشكل طبيعي.
• وأيضا بسبب زيادة وزن الحامل وزيادة السوائل في الجسم يزيد ذلك من الضغط على القدمين مما يؤثر ذلك على القدمين فيصابان بسخونة.

سن اليأس وانقطاع الطمث

• إن التغيرات الهرمونية التي تأتي نتيجة كبر السن وفترة سن اليأس وانقطاع الطمث تسبب زيادة في حرارة الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بسخونة في القدمين ويكون ذلك في عمر بين ٤٥ إلى ٥٥ عام.

عوامل مؤدية لحرارة القدمين

هناك بعض العوامل التي تؤثر على حرارة القدمين، ومنها ما يلي:

التلوث الفطري

• إن سخونة القدمين هي حاله صحية تسمي قدم الرياضي وتكون نتيجة التهابات فطرية شائعة جدا حيث تسبب سخونة في القدمين ويجب معرفة علاج حرارة القدمين.
• حيث أن زيادتها تؤدي إلى الانتشار في أجزاء الجسم المختلفة وأيضا من الممكن أن تنتقل إلى أشخاص آخرين لذلك يجب الحرص على علاجها.

التعرض

• عندما يتعرض الإنسان إلى المعادن الثقيلة مثل الزرنيخ والزئبق والرصاص يشعر بالسخونة في قدميه ويشعر بالحرقة في قدميه ويديه.
• حيث أنه إذا تراكمت هذه المعادن في الجسم بسبب التعرض المستمر لها تسبب تسمم في الجسم ويلحق ذلك ضرر يتسبب في المشاكل بالأعصاب مما يعمل على وجود حرارة في القدمين.

العلاج الكيميائي

• إن العلاج الكيميائي يعمل على تدمير خلايا الجسم الضارة مثل السرطان حيث أن هذه الخلايا تنمو بسرعة شديدة، فيعمل العلاج الكيميائي على القضاء عليها.
• ولكنه أيضا يسبب تلف وضرر كبير للأعصاب مما يسبب وجود سخونة في القدمين.

مرض اعتلال الأعصاب الوراثي

• إن هذا المرض يسمي بمرض شاركو ماري توت وهو من أحد الأمراض العصبية الوراثية الذي يسبب سخونة في القدمين لأنه يؤثر على الأعصاب.

مرض الكلي المزمن

• عندما تصبح الكلية عاجزه عن أداء وظيفتها ينشأ مرض الكلي المزمن فلا تتخلص الكليتين من السموم والفضلات عن طريق البول.
• مما يعمل على تراكم السموم في الجسم بالتدريج فيصبح المريض مصاب بمرض اعتلال عصبي مما يؤدي إلى سخونة القدمين.

قصور الغدة الدرقية

• عندما ينقص إنتاج هرمون الغدة الدرقية تسمي هذه الخالة بقصور الغدة الدرقية فيبدأ المريض بالشعور بالألم في القدمين والوخز.
• وإن ذلك بسبب الضرر الذي يقع على الأعصاب نتيجة لنقص هرمون الغدة الدرقية مما يعمل ذلك على وجود سخونة وألم في القدمين.

مرض الإيدز

• إن مرض الإيدز يتسبب في تلف الأعصاب تدريجيا فيبدأ يشعر المريض بسخونة في القدمين وهذا أمر شائع جدا.

الإفراط في استهلاك الكحول

• إن الإفراط في تناول الكحول يؤدي إلى سخونة القدمين حيث أنه يحدث اعتلال الأعصاب الكحولي، وهذا نتيجة تضرر الأعصاب التي توجد في القدمين واليدين وفي أجزاء الجسم المختلفة نتيجة لتناول الكحول.
• فيؤثر ذلك على قدرة الجسم على امتصاص المواد المهمة التي تفيد الجسم وتجعل أعضاء الجسد تعمل بشكل طبيعي وسليم ولا تلحق ضرر بالأعصاب.

حالات صحية أخرى

حيث أن سخونة القدمين تكون نتيجة الإصابة بأحد الأمراض الأتية:

• الساركويد Sarcoidosis .
• احمرار الأطراف المؤلم أو أريثروميلالجيا Erythromelalgia .
• التهاب الأوعية الدموية Vasculitis.
• متلازمة غيلان باريه Guillain Barre syndrome .
• اعتلال عصبي متعدد التهابي مزمن مزيل للنخاعين chronic inflammatory demyelinating Polyneuropathy .

علاج حرارة القدمين

وبعد معرفة أسباب حرارة القدمين يجب معرفة كيفية علاج حرارة القدمين ويكون العلاج كالآتي:

• يجب علاج الحالة المرضية التي تسبب سخونة القدمين ويجب السيطرة على هذا المرض إذا كان مزمنا أو لا علاج له مثل الإصابة بمرض السكري، أو مشاكل الكليتين، والغدد الدرقيّة، أو مشاكل الدم وغيرها.
• ويجب تناول أطعمة مناسبة ومتوازنة تحتوي على الفيتامينات والبروتين والكربوهيدرات.
• ويجب عدم الزيادة في الوزن والحفاظ على الوزن المثالي ويجب والابتعاد عن التدخين وشرب الكحول وغيرها من الأشياء التي تضر بالصحة.
• يجب تغيير الدواء أكثر من مرة ولكن ذلك يكون بعد استشارة الطبيب حيث يجب الاستقرار على الدواء المناسب الذي يعالج هذه الحالة كما في حالات أدوية مرض نقص المناعة المكتسبة.
• يجب تغير الحذاء كل يوم حيث لا يجب ارتداء حذاء واحد لمدة يومين متتالين.
• يجب اختيار حذاء مناسب للقدمين حتى تضمن المقاس المناسب وأيضا التهوية المناسبة للقدمين.
• عدم ارتداء جوارب رطبة أو أحذية رطبة.
• يجب تغير الجوارب بانتظام وخصوصا بعد عمل شاق أو بعد ممارسة الرياضة ويجب أن تكون الجوارب مصنوعة من القطن ومن الأشياء الطبيعية.
• ارتداء صنادل وأحذية مفتوحة حتى تضمن التهوية المناسبة للقدمين.
• ارتداء أحذية مناسبة عند ممارسة الرياضة حيث تعمل على راحة القدمين وتخفيف الألم.
• يجب عدم الوقَف فترة طويله وعدم المشي فترة طويلة أيضا حيث من الأفضل الاستراحة بين مسافة ومسافة أخري.
• من الأفضل وضع القدمين في نهاية اليوم في وعاء يحتوي على مياه باردة لتخفيض حرارة القدمين ومن الأفضل وضع خل التفاح الي الماء ونقع القدمين فيهما ثم تجفيف القدمين حيث أن خل التفاح يريح القدمين ويعمل على إزالة الحرارة منهما وتخفيف الألم.
• يجب نقع القدمين بمطحون الخردل أيضا فيتم إذابة معلقة كبيرة من مطحون الخردل في أربعة لتر من الماء حيث أن ذلك يعمل على تخفيف الألم وحرارة القدمين.
• يمكن أيضا نقع القدمين بالحناء وتركها لمدة نصف ساعة وعندما يتم صبغ القدمين يجب عسل القدمين حيث أن الحناء تعمل على إزالة الألم وتخفيف الحرارة في القدمين.
• يجب أيضا شرب الزنجبيل حيث أن الزنجبيل يعمل على تخفيف السخونة التي تقوم بإصابة بعض الأشخاص في القدمين فيفضل تناول الزنجبيل بعد الاستيقاظ من النوم وقبل فعل أي مجهود بدني.