أبرز فوائد الفلفل الأسود للرجال والمتزوجة والجماع وللاعصاب

يعتبر الفلفل الأسود "ملك التوابل" ويحظى بشعبية هائلة بين التوابل منذ العصور القديمة، موطن الفلفل يعود إلى الغابات الاستوائية المطيرة دائمة الخضرة في ولاية جنوب كيرالا الهندية، ومن هناك انتشر إلى بقية العالم من خلال التجار الهنود والعرب، ليصبح ضرورة أساسية في كل طبخة إلى جانب الملح، وذلك راجع إلى فوائد الفلفل الأسود الكثيرة التي ندعوكم لاكتشافها في هذا المقال في موقع مفاهيم، تابعونا…

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• الفلفل الأسود
• فوائد الفلفل الأسود المطحون للصحة العامة
  • 1. مضادات الاكتئاب
  • 2. الوقاية من الخلايا السرطانية
  • 3. ضبط مستوى السكر والضغط
  • 4. يحتوي على عناصر غذائية ضرورية للجسم
  • 5. فوائد الفلفل الأسود للأعصاب
  • 6. تخفيف قرحة المعدة
  • 7. المساعدة على فقدان الوزن
  • 8. تحسين صحة الفم
  • 9. علاج نزلات البرد
  • 10. التخلص من المشاكل الجلدية
• فوائد الفلفل الأسود للجنس
  • فوائد الفلفل الأسود للرجال
  • فوائد الفلفل الأسود للمتزوجة
  • فوائد الفلفل الأسود للمنطقة الحساسة
• فوائد الفلفل الأسود للرجيم
• فوائد الفلفل الأسود مع الكركم
• فوائد الفلفل الأسود للشعر
• فوائد الفلفل الأسود للبشرة

الفلفل الأسود

• الفلفل له نكهة حارة ورائحة مميزة وعطرية، هذه النكهة القوية اللاذعة تأتي من الزيوت المتطايرة، مثل البيبيرين، قد تختفي هذه الزيوت في حالة الفلفل المطحون بسبب التبخر.
• تراوحت مستويات البيبيرين في الفلفل الأسود بين 2 و 5٪، ستظل النكهة الحارة للفلفل الأسود محسوسة حتى عند إذابتها في الماء.

فوائد الفلفل الأسود المطحون للصحة العامة

الفلفل الأسود هو نوع من التوابل التي تستخدم في كثير من الأحيان لتعزيز طعم الطعام، عدا عن استخدامه كأعشاب، فإنه يستخدم في كثير من الأحيان كدواء تقليدي، وذلك لاحتوائه على فوائد صحية للجسم مثل:

1. مضادات الاكتئاب

• حسب مجلة Food and Chemical Toxicology فإن الوظيفة الإدراكية للدماغ يمكن تحسينها باستخدام piperine المتوفر في الفلفل الأسود.
• كما أنها تساعد على التخفيف من حدة الاكتئاب، وتضيف المجلة أن استهلاك الفلفل الأسود بانتظام في النظام الغذائي يمكن أن يساعد الدماغ حتى يعمل بشكل أفضل.

2. الوقاية من الخلايا السرطانية

• كشفت دراسة أخرى أن الفلفل الأسود يمكن أن يمنع تطور سرطان الجلد، سرطان القولون، وسرطان الثدي، واستنادًا إلى الأبحاث التي أجرتها جامعة ميشيغان، وجد مركز السرطان أن الفلفل الأسود يمكن أن يمنع تطور خلايا سرطان الثدي، هذا لأن البيبيرين في الفلفل الأسود له دور في الوقاية من السرطان.
• ذكرت هذه الدراسة كذلك أنه إذا تم استخدام الفلفل الأسود مع الكركم، فسيكون أعلى مضاد للسرطان، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الفلفل الأسود على مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، والفلافونويد، والكاروتينات وغيرها.
• كما أن محتواه يمكن أن يساعد في القضاء على الجذور الحرة الضارة ويحمي الجسم من السرطان.
• البيبيرين يمكن أن يزيد من امتصاص السيلينيوم، وفيتامينات بالمعقدة، وبيتا كاروتين، فضلا عن العناصر المغذية الأخرى من الطعام.

3. ضبط مستوى السكر والضغط

• يحتوي الفلفل الأسود على كمية لا بأس بها من المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والزنك والمنغنيز والحديد والمغنيسيوم؛ البوتاسيوم هو عنصر مهم في سائل الخلية والجسم يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.

4. يحتوي على عناصر غذائية ضرورية للجسم

• مصدر ممتاز للعديد من مجموعات الفيتامينات الحيوية مثل البيريدوكسين والريبوفلافين والثيامين والنياسين.
• الفلفل مصدر جيد للعديد من الفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين أ، وهي غنية كذلك بمضادات الأكسدة الفلوأمينية مثل البوليفينيل، والكريبتوكسانثين والزيانثين والليكوبين.

5. فوائد الفلفل الأسود للأعصاب

• يحتوي الفلفل الأسود على عنصر الكايين، ومادة مادة البيبيرين المسكن الطبيعي للآلام الناتجة عن التهاب الأعصاب، كما يساعد على الوقاية من التعرض للسكتة الدماغية، والحد من نوبات الصرع، كما أنه مقوي عام للأعصاب.
• يساعد الفلفل الأسود الدماغ على فرز المواد الكيميائية التي يحتاجها لمنع الإصابة بالزهايمر والاكتئاب والشلل الرعاش، وتحسين وظائف الجهاز العصبي.

6. تخفيف قرحة المعدة

• يحتوي الفلفل الأسود على العديد من العناصر الضرورية التي تعطي توازن للمعدة وتساعد على صحة الأمعاء، وتقي الجسم من التعرض لخطر الإصابة بالقولون العصبي، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة والالتهاب، ولكن قد ينتج عن الإفراط في استخدام الفلفل الأسود إلى الإصابة بحرقة المعدة.

7. المساعدة على فقدان الوزن

• يحتوي الفلفل الأسود على مكونات طبيعية تساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل طبيعي ومنع تراكم الدهون في الجسم، ومن ثم ضبط مستوى الكوليسترول في الجسم، والمساعدة على تحسين التمثيل الغذائي للجسم، والحد من زيادة الوزن.
• كما يعطي الشعور بالشبع وزيادة معدل الأيض في الجسم. هذا بالإضافة إلى كون الفلفل الأسود لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.

8. تحسين صحة الفم

• يعتبر الفلفل الأسود من التوابل الطبيعية التي تساعد على القضاء على البكتيريا والفيروسات العالقة في الفم، ومن ثم منع الإصابة بتسوس الأسنان، وتحسين رائحة الفم، وعلاج التهاب اللثة.

9. علاج نزلات البرد

• من فوائد الفلفل الاسود مع الحليب، أنه يساعد على التخلص من فيروس البرد والإنفلونزا وتفتيت المخاط وعلاج التهاب الشعب الهوائية، ومكافحة العدوى، وتخفيف احتقان الأنف والتخلص من البلغ على الصدر، وتفتيح الجيوب الأنفية.

10. التخلص من المشاكل الجلدية

• تعد مادة الـبيبيرين الموجودة في الفلفل الأسود من أهم المكونات التي تساعد على علاج العديد من المشاكل الجلدية ومنها مرض "الوضح الجلدي"، وهو مرض يتمثل في ظهور بقع بيضاء مختلف عن لون البشرة، إذ يقوم الفلفل الأسود بالمساعدة على منع التصبغات الجلدية وتوحيد لون البشرة والقضاء على البقع.

فوائد الفلفل الأسود للجنس

• للفلفل دور في زيادة القدرة على التحمل الجنسي، حيث يعمل على تخليق أكسيد النيتريك في ثقب طبقة الأوعية الدموية، يؤثر أكسيد النيتريك أساسا على الدافع الجنسي وخاصة عند الانتصاب بزيادة الدافع الجنسي عند الرجال.
• للحصول على هذه الفوائد يمكن استهلاك الفلفل الأسود في الطعام المطبوخ أو كمشروب.

المكونات التي يجب عليك إعدادها:

• الفلفل الأسود 10 غراما
• الزنجبيل الأحمر 20 غراما
• الجينسنغ 10 غرام
• مسحوق القهوة

طريقة التحضير:

1. بعد تحويل جميع المكونات إلى مسحوق ناعم.
2. يضاف مسحوق القهوة.
3. يضاف كوب واحد من الماء المغلي.
4. يشرب على الفور ولا ينتظر ليبرد.
5. يمكن إضافة السكر أو العسل لتقليل المذاق المر. يشرب ساعة واحدة قبل بدء الجماع.

فوائد الفلفل الأسود للرجال

• تساعد المادة الحارقة في الفلفل الأسود على ضخ الدم في الأوعية الدموية ومن ثم زيادة قوة الانتصاب.
• يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية والإثارة الجنسية لدى الرجل.
• زيادة عدد الحيوانات المنوية والقضاء على مشاكل الضعف الجنسي وضعف الانتصاب والقذف المبكر.

فوائد الفلفل الأسود للمتزوجة

• يساعد على التخلص من الإفرازات المهبلية الزائدة وتنظيف الرحم.
• تسهيل العملية الجنسية والإخصاب لدى المرأة.
• تسهيل وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة ثم الالتصاق بالرحم.
• يخفف من الآلام وتقلصات الدورة الشهرية.
• يساعد على تضييق المهبل لدى المرأة.
• يساعد على تعزيز الجهاز المناعي للمرأة الحامل.

فوائد الفلفل الأسود للمنطقة الحساسة

• القضاء على البكتيريا والميكروبات التي تسبب الحكة والهرش.
• القضاء على الالتهابات التناسلية.
• تعزيز الإثارة الجنسية للأعضاء التناسلية.

فوائد الفلفل الأسود للرجيم

الطبقة الخارجية من "ملك التوابل" تحتوي على "المغذيات النباتية" التي تكون فعالة جدا في حرق الدهون العنيدة حتى لا تتراكم الدهون في جسمك. أفضل طريقة لاستهلاك الفلفل الأسود للحث على فقدان الوزن السريع هو عن طريق صنع كوب من شاي الفلفل الأسود الساخن.

كيفية صنع شاي الفلفل الأسود:

1. تغلي كوبين من الماء في إناء.
2. تضاف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج، وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم الطازج إلى الماء.
3. تترك المكونات حتى تنسجم لمدة خمس دقائق.
4. يشرب وهو دافئ.

تحذير: هذه المعلومات العامة والوصفات لا يجب أن تكون بأي شكل كان، بديل للرأي الطبي، لذلك وقبل استخدام الوصفة يجب استشارة أخصائي أو طبيب.

فوائد الفلفل الأسود مع الكركم

• لقد توصلت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن استخدام الفلفل الأسود مع الكركم يساعد على إنتاج مادة الكركمين التي يحتاجها الجسم في مكافحة الالتهابات، حيث يمكن 20 ملجم من البيبيرين من الفلفل الأسود مع 2 جرام من الكركم أن يوفر للجسم مادة الكركمين المضاد القوي للالتهابات.

فوائد الفلفل الأسود للشعر

الفلفل الأسود غني بالفيتامينات A و C، الفلافونويد، الكاروتينات ومضادات الأكسدة الأخرى. هذا يعني أن:

• لديه قدرة استثنائية على تحفيز نمو الشعر.
• الفلفل الأسود يهيج الجلد مما يؤدي إلى ارتفاع عملية الأيض على المستوى الخلوي، كما يعمل على تحفيز تدفق الدم إلى جذر الشعر، مما يؤدي بدوره إلى نمو الشعر.
• يمكن للفلفل الأسود أن يساعد كذلك في حل مشكلة قشرة الرأس والتخلص من السموم التي قد تتراكم على فروة الرأس.

للانتفاع من فوائد الفلفل للشعر تحتاجين:

• 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الطازج.
• 1 ملعقة كبيرة زيت الخروع.

طريقة التحضير:

1. يوضع زيت جوز الهند وزيت الخروع في إناء ويضاف إليها مسحوق الفلفل.
2. تمزج جيدا وبعدها يوضع على فروة الرأس مع تدليك لبضع دقائق، يترك لمدة 5-10 ثم يغسل الشعر بالشامبو.
3. تنبيه: قبل تطبيق هذا الماسك للشعر يجب اختباره أولا بقعة صغيرة أسفل الرأس للتحقق من عدم وجود أي حساسية.

فوائد الفلفل الأسود للبشرة

• مضادات الأكسدة القوية في الفلفل الأسود توفر فوائد ممتازة لمكافحة الشيخوخة.
• الفلفل يطهر الجلد ويساعد على علاج حب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى مثل البهاق.
• يحارب بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها، فتقاتل الجذور الحرة التي تسبب علامات الشيخوخة وتحارب علامات الشيخوخة المبكرة - بما في ذلك التجاعيد والخطوط الرفيعة وحتى البقع الداكنة.

يمكن الانتفاع بهذه الوظائف من خلال إضافة الفلفل الأسود إلى النظام الغذائي اليومي أو من خلال:

1. خلط ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مع كميات متساوية من العسل أو الكركم، مع القليل من الماء للحصول على مزيج متناسق يصلح كملسك.
2. يوضع القناع على البشرة ويترك ل5 دقائق، وطبعا قبل وضعه على الوجه يجب تجربته على اليد والتأكد من عدم وجود حساسية، وللبشرة الحساسة ننصح بتفادي هذا الماسك.