ما هي أهم فوائد الكبريت ؟؟ وطرق الحصول عليه؟؟

يحتل الكبريت المركز الثالث في نسبته الموجودة في الجسم بعد معدن الكالسيوم والفسفور وسوف نتعرف في هذا المقال علي فوائد الكبريت للجسم كما سوف نقدم معلومات هامة تتعلق به.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

الدور الذي يلعبه الكبريت في جسم الإنسان

طريقة الحصول علي فوائد الكبريت للجسم

أهم فوائد الكبريت

أولاً: علاج قشرة الشعر

ثانياً: علاج المشاكل الجلدية

ثالثاً: تقليل من حدة أعراض الأمراض

رابعاً:يخلص الخلايا من السموم وهو إلى ذلك يخفف الآلام

خامساً: فوائد أخرى

مصادر الكبريت

أعراض نقص الكبريت بالجسم

الدور الذي يلعبه الكبريت في جسم الإنسان

للكبريت دور هام للجسم إذ يدخل في:

• تركيب عدة أنواع من الأحماض الأمينية.
• يساهم الكبريت في التخلص من السموم التي توجد في الجسم البشري.
• يبرز دور الكبريت في تيسير عملية تنقل المواد الغذائية بين الخلايا المختلفة في الجسم.
• يساعد الكبريت في إنتاج الجلوتاثيون الذي يعتبر أحد أنواع مضادات الأكسدة التي لها فوائد هامة في الحفاظ علي صحة أنسجة الجسم ولا سيما الأنسجة التي تكون الجلد والشعر والأظافر والمفاصل.

طريقة الحصول علي فوائد الكبريت للجسم

يمكننا أن نحصل علي كم كبير من الفوائد للكبريت من خلال:

1. اتباع نظام غذائي يحتوي علي الأغذية الغنية بالكبريت.
2. •استخدام دهان يحتوي علي الكبريت موضعياً علي الجلد.
3. أن يستخدم الفرد المكملات الغذائية الغنية بالكبريت.

أهم فوائد الكبريت

تتعدد فوائد واستخدامات الكبريت ومن أبرز الفوائد الأتي:

أولاً: علاج قشرة الشعر

• يعتبر الكبريت من المواد المسموح باستخدامها من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية في تركيبات بعض الأدوية المستخدمة لعلاج قشرة الرأس، حيث قد وضحت بعض الدراسات أن استخدام شامبو يحتوي علي الكبريت وحمض السالسليك يساهم في منع ظهور القشرة في فروة الشعر.
• ومن الجدير بالذكر أن الدراسات العلمية التي أجريت لبحث مُدْي فعالية الكبريت في التخلص من قشرة الشعر محدودة وغبر كافية لذلك يجب التوسع في إجراء مزيد من الدراسات للتحقق من فوائد الكبريت للتخلص من قشرة الشعر.

ثانياً: علاج المشاكل الجلدية

للكبريت دور بارز في القضاء علي بعض المشاكل الجلدية، فقد يظهر الكبريت في شكل مراهم تحتوي علي نسب معينة من الكبريت لاستخدامها في التخلص من مشاكل الجلد الأتية: -

الجرب:

• حيث يظهر دور الكبريت الفعال في علاج مرض الجرب وذلك عن طريق وضع دهان يحتوي علي الكبريت انتظام لمدة تتراوح بين 3-6 أيان متتالية وذلك للتخفيف من حدة الحالة للأشخاص الذين يعانون من داء الجرب.

حب الشباب:

• يعتبر الكبريت أحد المكونات التي تدخل في تركيب الأدوية التي تستخدم في القضاء علي حب الشباب.

الوردية:

• والمقصود بالوردية هو احمرار الوجه هناك دراسات وضحت أن استخدام مرهم لعدة أسابيع دون انقطاع يحتوي علي الكبريت في الأماكن المصابة بالوردية يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للحالة.

ثالثاً: تقليل من حدة أعراض الأمراض

أنه يساعد في التخفيف من الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض منها :

• مرض الفصال العظمي، بعض أنواع الحساسية، مرض الإنفلونزا والزكام أعراض انقطاع الطمث، ضيق التنفس، تورم الجزء الخلفي من الحلق، انسداد الشرايين، القروح الباردة، القمل.
• أنه يعمل علي خفض مستوي الكوليسترول بالدم: حيث أشارت بعض الدراسات أن شرب المياه التي تحتوي علي نسبة من الكبريت ثلاث مرات يومياً لمدة 4 أسابيع تقلل من الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة وهي إلى ذلك تخفض مستوي الدهون الثلاثية بالجسم
• الكبريت ضروري لإنتاج الأنسولين: - حيث إن عدم وجود كَمّيَّة كافية من الكبريت بالجسم يجعل البنكرياس لا يستطيع إنتاج الأنسولين بالقدر الكافي كما يجعل الخلايا أقل قدرة علي امتصاص العناصر الغذائية من الدَّم مما يساهم في خلق العديد من مشاكل السكر بالدم.
• له دور هام في القضاء علي الداء النشواني.

رابعاً:يخلص الخلايا من السموم وهو إلى ذلك يخفف الآلام

حيث إن الكبريت يساعد الخلايا علي :

• امتصاص العناصر الغذائية السلمية مع طرد السموم خارجها وذلك بواسطة بناء جدران خلايا قوية لتنفس.
• ثم أن الكبريت يساعد الجسم في طرد السموم التي تضر الخلايا حيث إن هذه السموم قد تسبب مشاكل للخلايا.
• ومن أهم هذه المشاكل تضخم الخلايا أو الحساسية أو تصلب الشرايين أو وجع العضلات.

خامساً: فوائد أخرى

• يستخدم الكبريت لعلاج هشاشة العظام في الركبة: حيث أنه تبين من الدراسات التي أجريت في هذا الموضوع أن مكملات الكبريت لها القدرة في علاج التهاب المفاصل الخفيف والمعتدل الموجود بالركبة
• يستخدم الكبريت في صناعة أعواد الثقاب.
• يستخدم الكبريت في صناعة البطاريات وأفلام التصوير.
• يستخدم الكبريت في صناعة المبيدات الحشرية.
• يستخدم الكبريت في صناعة المتفجرات.
• يستخدم الكبريت في صناعة صابون يساعد علي تقشير البَشَرَة ويخلصها من النمش والكلف كما يقضي علي مشكلة الرؤوس السوداء ويخلص البَشَرَة من خلايا الجلد الميتة مما يعطي بَشَرَة ناعمة ونقية خالية من الزيوت والأوساخ التي تعمل علي انسداد المسام كما يجعلها أكثر نضارة وأكثر إشراقا.

إلا أن استخدام صابون الكبريت له أضراره التي من أهمها: -

1. تهيج البَشَرَة وممن الإصابة بحساسية الكبريت.
2. إذا استعمل هذا الصابون علي العين أو الأعضاء التناسلية يشعر الشخص بالحرقة.
3. ممكن أن يؤدي إلى التهاب الجروح إذا لمسها.
4. يؤدي إلى تلف البَشَرَة وإجهادها إذا استخدم بشكل مستمر.

مصادر الكبريت

لكي تستفيد من الكبريت استفادة كاملة من الممكن أن تحصل عليه بشكل طبيعي عن طريق:

• تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي علي نسب عالية من الكبريت الطبيعي ومن أهم هذه الأطعمة:

1. بعض الخضروات مثل البصل، الثوم، البروكلي، الملفوف، الكرات، القرنبيط، الهليون، الكالي.
2. تناول البيض بكمات كافية يساهم في إمداد الجسم بعنصر الكبريت.
3. اللحوم الحمراء حيث تحتوي اللحوم الحمراء علي كميات لا بأس بها عنصر الكبريت.
4. المأكولات البحرية فيجب علي الإنسان تناول المأكولات البحرية علي الأقل مرتين في الأسبوع لغناها بالكبريت الهام في بناء أنسجة الجسم.

• استخدام الملح الإنجليزي عن طريق الاستحمام بماء دافئ مضاف إليه كَمّيَّة قليلة من الملح لان هذا الملح غني بعنصر الكبريت.
• استخدام المياه الطبيعة في الاستحمام حيث تحتوي هذه المياه علي نسبة عالية من الكبريت الطبيعي.

أعراض نقص الكبريت بالجسم

تتعدد الأعراض التي يمكن أن تصيب الإنسان من جرّاءِ نقص عنصر الكبريت في الجسم وتتمثل في:

• الإصابة بالطفح الجلدي وظهور حب الشباب.
• الشكوى من التهاب المفاصل.
• الإصابة بمرض الاكتئاب.
• تقصف الشعر وضعف الأظافر.
• تعرض الشخص للاضطرابات المعوية حيث إن نقص الكبريت بالجسم يؤثر في عمل وصحة الجهاز الهضمي.
• التأخر في التئام الجروح.
• ضعف في الجهاز المناعي حيث يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوي.
• سهولة الإصابة بالتهاب الرئوي.
• يوثر نقص الكبريت في الجسم علي صحة الدماغ حيث إن نقص الكبريت يمنع الخلايا من الحصول علي الأكسجين الكافي في أثناء عملية الشهيق مما يؤثر بشكل سلبي علي نمو الخلايا وأداء وظائفها ولا سيما خلايا الدماغ.
• وخلل في الذاكرة وممكن أن يتطور الأمر إلى الإصابة بمرض الزهايمر.
• التشنجات العصبية.