ما هي فوائد زيت الزيتون للبشرة الجافة والوجه؟

حيث إن زيت الزيتون زيت لا غنى عنه في أي عائلة تقريبًا، وبسبب استعمالاته المختلفة، سوف نقدم لك فوائد زيت الزيتون للبشرة بالإضافة إلى معلومات أخرى مهمة.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

فوائد زيت الزيتون للبشرة

طرق استعمال زيت الزيتون على الوجه

احتياطات لاستعمال زيت الزيتون على الوجه

القيمة الغذائية في زيت الزيتون

الفوائد العامة لزيت الزيتون

تركيبة زيت الزيتون الطبيعية على الوجه

فوائد زيت الزيتون للبشرة

تتعدد استخدامات زيت الزيتون للبشرة ومن أهم فوائده الأتي:

1. واقي من الآثار الضارة لأشعة الشمس :

• زيت الزيتون يحتوي على مضادات للأكسدة كثيرة، لهذا فإن استعماله المنتظم على الجلد ربما يساعد في وقاية البشرة من الجذور الحرة وعمليات الأكسدة الضارة التي قد تكون ناجمة عن التعرض الدائم لأشعة الشمس المحفزة في الوسط.
• وتجدر الإشارة إلى أن العمليات الضارة للأكسدة ربما ينتج عنها السرطان، لهذا فإن استخدام زيت الزيتون على الوجه ربما يقلل من التعرض لمرض السرطان.

2. يرطب ويغذي البشرة :

• يحتوي زيت الزيتون على معدل عالي من الفيتامينات حيث يمكن أن تساعد في تغذية وترطيب الوجه، على سبيل المثال فيتامينات أ وفيتامينات د وفيتامينات ك وفيتامينات هـ.
• لكل فيتامين مذكور أهمية مختلفة على الوجه، مثل قد يساعد الاستخدام الموضعي لفيتامين E على الجلد في تقليل العلامات المصاحبة لمعظم المشاكل الجلدية، على سبيل المثال الصدفية.

3. تقليل علامات الشيخوخة والتجاعيد :

• كما سبق ذكره، تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون في القضاء على العمليات الضارة للأكسدة المسببة في ظهور علامات الشيخوخة، منها التجاعيد والعدس (تسمى بقع الكبد).
• يمكن أن يساعد تدليك الجلد بزيت الزيتون أيضًا على إعطاء الجلد الرطوبة التي يتطلبها، فهذه المرونة لازمة لمنع ظهور علامات الشيخوخة.

4. تطهير وتنظيف الجلد :

• من فوائده للبشرة أنه يمكن أن يساعد في الحماية من البكتيريا التي يمكن أن تحدث الكثير من الأمراض الجلدية والأمراض الصحية.
• بالإضافة إلى الحماية من البكتيريا لزيت الزيتون يمكن أن تسرع التئام الجروح، خصوصًا قرح القدم عند الأفراد المصابين بأمراض السكري 2.

5. أهمية زيت الزيتون للوجه :

• منع الرؤوس السوداء والبيضاء.
• تجديد أنسجة الجلد بالإضافة إلى تحسين مظهر الندبات.
• يضفي نضارة وإظهار إشراقة في الوجه.
• تقليل تهيج الجلد بعد الحلاقة.

طرق استعمال زيت الزيتون على الوجه

من أجل أن تحصل على منافع زيت الزيتون للبشرة تستطيع استعماله بعدة طرق، وفيما يلي نقدم بعضًا منها:

1. فرك وجهك:

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر وملعقة كبيرة من زيوت الزيتون بالإضافة إلى بعض الفواكه الحمضية.
• افركي المقشر بواسطة حركات دائرية لطيفة لتجنب إتلاف الجلد.
• اشطفي بالماء الفاتر وجهك.

2. مزيل مكياج العيون:

• أضف معظم قطرات زيت الزيتون لكرة قطنية نظيفة.
• قومي بمسح العينين برفق بعد ذلك اغسليها بالماء الفاتر.

3. قناع الوجه:

• اخلطي بياض البيض وملعقة عسل مع ملعقة زيت الزيتون و٢ ملعقة مسحوق الشوفان.
• ضعي الخليط على الوجه لفترة خمسة عشر دقيقة، بعد ذلك اشطفي بالماء وجهك الفاتر.

احتياطات لاستعمال زيت الزيتون على الوجه

على الرغم من تنوع أهمية زيت الزيتون على الوجه، إلا أننا نلاحظ فيما يلي بعض الاحتياطات المتعلقة باستعمال زيت الزيتون على الوجه:

• احذر استعمال زيت الزيتون للبشرة الحساسة أو الجلد المصاب بالمشاكل التالية مثل التهابات البشرة التماسية، لأن زيت الزيتون قد يهيج البشرة ويتسبب في تفاقم الحالة.
• احذر استعمال زيت الزيتون فوق جلد الطفل لمنع إصابة الطفل بالأكزيما، فقد يؤدي زيت الزيتون إلى تهيج الأكزيما، خاصة في العائلات التي تعاني من الإكزيما المتكررة.
• بعد تدليك البشرة بزيت الزيتون، امسحي ما تبقى من زيت الزيتون الذي لا يمكن للبشرة امتصاصه، لأنه من الزيوت الثقيلة التي لا يمكن للبشرة امتصاصه كاملًا، وأي بقايا متبقية فوق سطح الجلد ربما تؤدي إلى امتصاص الجلد والمسام مغلقة.
• لا تشتري سوى زيت الزيتون النقي من مصادر موثوقة، حيث توجد أنواع كثيرة من زيوت الزيتون، معظمها ممزوجة بالعناصر الحافظة وأيضًا المضافات، مما يجعله خيارًا سيئًا لأغراض الطهي والجمالية.
• قد يتسبب استعمال زيت الزيتون على البشرة ببعض المضاعفات وأيضًا المشاكل، على سبيل المثال: حبوب الشباب، بالإضافة إلى الرؤوس السوداء، والرد التحسسي الأفعال.

القيمة الغذائية في زيت الزيتون

يشتمل زيت الزيتون النقي الصافي على العديد من المواد الغذائية الصحية, ومنها :

• يحتوي على مغذيات نباتية كثيرة وأيضًا أحماض الهيدروكسي.
• فإنه يشتمل أيضًا على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات.
• كما تحتوي ٣/٤ من الدهون على هيئة أوميغا تسعة بالإضافة إلى حمض الأوليك.
• كما أنه غني بفيتامين هـ ومصدر جيد له.

الفوائد العامة لزيت الزيتون

الوقاية من أمراض القلب :

• حيث يشتمل زيت الزيتون على سبعين في المائة من الأحماض الأحادية الدهنية غير المشبعة ويمكن أن يخفف من تجمع الكوليسترول داخل الدم، فيعمل على وقاية القلب.

تخفيف آثار الأكسدة الناجمة عن الكوليسترول السيئ (LDL):

• حيث يشتمل على أربعين عنصر كيميائي من مضادات الأكسدة، وبالتالي تخفيف فرص التعرض للنوبات القلبية وغيرها من المشاكل بالإضافة إلى أنه يحفز النمو السليم للعظام.

تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم :

• تحسين الهضم في الجهاز الهضمي بالإضافة إلى حركات الأمعاء.
• منع حصوات المرارة.

تقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان:

(على سبيل المثال سرطان الأمعاء وسرطان المستقيم) والمساعدة في الوقاية من سرطانات الثدي.

فوائد أخرى :

• منع زيادة ضغط الدم.
• علاج حروق أشعة الشمس من خلال دهن زيت الزيتون فوق المكان المصاب والسماح للجلد بامتصاصه.
• قم بتدليك المكان المصاب بوضع زيت الزيتون عليه قبل النوم للقضاء على علامات التمدد داخل الجسم.
• عالجي الكعوب المتشققة من خلال دهن زيت الزيتون فوق كعوب الأرجل قبل الذهاب للفراش، بعد ذلك ارتداء الجوارب ثم النوم معهم للحصول على النتائج في صباح الغد.
• تنعيم الشعر المجعّد، قومي بتقطير زيت الزيتون فوق الشعر ثم تمشيطه.
• علاج الشعر الجاف بكفاءةٍ عاليةٍ، وذلك بدهن الشعر بزيت الزيتون مع العسل قبل الاستحمام.
• ترطيب الأظافر الجافة، وإعطاءها بريقاً ولمعاناً، وذلك بتقطير قليلةٍ منه على الأظافر قبل النوم.
• اشطف فمك بملعقة واحدة كبيرة من الماء لفترة دقيقتين مرة واحدة أو، مرتين كل يوم للقضاء على روائح الفم الكريهة.

تركيبة زيت الزيتون الطبيعية على الوجه

المكونات :

• ١/٢ كوب زيت زيتون.
• ١/٤ كوب ماء.
• ١/٤ كوب خل.

طريقة التجهيز والاستخدام:

1. امزجي المكونات جيدًا للحصول على عجينة ناعمة.
2. بعد ذلك ضعيها فوق الوجه قبل الذهاب للفراش ثم اتركيها حتى صباح الغد.
3. بعد ذلك اشطفي بماء فاتر الوجه ثم قومي بتجفيفه جيدًا.