فيتامين د ومرض الكساح

تعتبر التغذية السليمة من أولويات العناية بالطفل، وذلك حتى يحصل جسم الطفل على أكبر قدر من العناصر الغذائية المختلفة، ومن أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يتناولها الطفل الڤيتامينات، حيث يوجد علاقة كبيرة بين نقص فيتامين د ومرض الكساح.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

مرض الكساح

فيتامين د

العلاقة بين فيتامين د ومرض الكساح

أسباب الإصابة بمرض الكساح

فوائد أخرى لفيتامين د

---

مرض الكساح

• العلاقة بين فيتامين د ومرض الكساح كون أن نقص ڤيتامين د في جسم الطفل يعمل على الإصابة بليين العظام عند الطفل.
• فئة الأطفال هي أكثر الفئات عرضة للإصابة بمرض الكساح وخصوصاً الأطفال الذين لا يرضعون من أمهاتهم بشكل طبيعي وكذلك الأمر بالنسبة للأطفال الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس.
• أيضاً الأجنة في بطون أمهاتهم من الممكن أن يتعرضوا للإصابة بمرض الكساح وذلك بسبب نقص ڤيتامين د في جسم الأم الأمر الذي يعرض عظام هذا الطفل لليونة.
• أكثر الأطفال المعرضون للإصابة بمرض الكساح هم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وأربعة وعشرين شهر.
• ينتج مرض الكساح عن قلة عناصر غذائية أخرى في جسم الطفل، أي ليس فقط فيتامين د، ومن أهم هذه العناصر هو الكالسيوم والفيتامينات.
• يمكن أن يصيب الكساح الأشخاص الكبار وفي هذه الحالة يسمى لين العظام، حيث تصبح عظامهم هشة وقابلة للكسر بسهولة.

فيتامين د

من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي تعمل على وقايته من الكثير من الأمراض، ويعتبر فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون.

يوجد نوعان من فيتامين د هما:

1. فيتامين د 2 وهو من الفيتامينات الموجودة في بعض أنواع الفطر.
2. فيتامين د 3 وهو يوجد بكميات كبيرة في زيوت الأسماك المختلفة وزيوت كبد الأسماك المختلفة، يوجد بكثرة في صفار البيض ويعتبر فيتامين د 3 من أهم أنواع الفيتامينات التي تعمل على زيادة معدل الفيتامين بصفة عامة في الدم، حيث أن فيتامين د 3 يعمل على رفع مستوى الفيتامين العام بضعف ما يسهم به فيتامين د 2 في رفع معدل الفيتامينات.

• يمكن زيادة إنتاج فيتامين د بكميات كبيرة من خلال التعرض لأشعة الشمس، ولكن يجب الحذر من الجلوس في الشمس لفترات طويلة حتى لا يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل في الجلد مما يعرف بشيخوخة الجلد أو الإصابة بسرطان الجلد.
• يمكن أن يتوفر فيتامين د على شكل مكملات غذائية، وهذا في حالة إذا كان الجسم لا يحصل على الكم المطلوب من ڤيتامين د.

العلاقة بين فيتامين د ومرض الكساح

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الكساح، ولكن يبقى نقص فيتامين د من أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الطفل بمرض الكساح.

• حيث أن فيتامين د يعمل على ضبط نسبة الكالسيوم في الجسم من خلال امتصاصه من الأمعاء بشكل جيد والحفاظ عليه حتى يؤدي دوره في الجسم، وبالتالي فإن وجود الكالسيوم في الجسم يرتبط بدرجة كبيرة بوجود فيتامين د.

• مع نقص فيتامين د في الجسم يقوم الجسم بإفراز هرمون يعمل على إهدار وسحب نسبة كبيرة من الكالسيوم والفوسفات، وهذا بدوره يسبب ضعف ولين العظام ،الأمر الذي بدوره يعمل على تقوية فرص الإصابة بمرض الكساح.

• من الجدير بالذكر أن نسبة الإصابة بأمراض الكساح قلت في السنوات الأخيرة وذلك بسبب المحافظة على الأطعمة التي يتناولها الطفل والتي تعمل على تقليل نسبة الإصابة بمرض الكساح.

وأيضاً نتيجة للأطعمة التي تقوم بصناعتها شركات الأغذية والتي تحتوي على كم كبير من الكالسيوم وفيتامين د.

• الأسماك بأنواعها والبيض ومنتجات الألبان من أهم المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، وبالتالي يحمي تناول هذه الأطعمة الشخص من الإصابة بلين العظام والكساح.

• يلزم التعرض لأشعة الشمس من وقت إلي الأخر حيث أن التعرض لأشعة الشمس يعمل على زيادة نسبة فيتامين د لان الشمس تعمل على توليده في الجسم بكم جيد مما يقلل من فرص إصابة الطفل بمرض الكساح.

أسباب الإصابة بمرض الكساح

• عامل الوراثة من العوامل المهمة والتي تلعب دور كبير في الإصابة بكثير من الأمراض، ومن أهمها مرض الكساح، فيتعرض الشخص الذي يملك تاريخاً وراثياً في الإصابة بمرض الكساح للإصابة به.

• أنزيم ألفا هيدروكسيليز يجب أن يكون موجود بنسبته المنضبطة في جسم الطفل أو الشخص بصفه عامة لأن نقصه يؤدي إلى زيادة معدلات الإصابة بمرض الكساح.

• الغدد جارات الدرقية تؤثر بشكل كبير على زيادة نسبة الإصابة بالكساح، إذ تؤثر إفرازاتها بشكل كبير على إصابة الشخص بمرض الكساح من خلال زيادة إفرازات هذه الغدد أو نقصها.

• يجب أن تكون إفرازات هذه الغدد منضبطة، حيث أنها تؤثر على نسبة فيتامين د والكالسيوم، وتعمل على امتصاصهم وهذا بدوره يؤدي إلى إصابة الطفل بمرض الكساح.
• يؤثر عنصر الفوسفات على إصابة الطفل بمرض الكساح، لذلك فإن العامل الوراثي يلعب دوراً كبيراً في هذا العنصر من خلال إصابة الشخص بمرض نقص الفوسفات الوراثي مع العلم أن عنصر الفوسفات يرتبط بالكروموسومات الجسمية وخصوصاً كروموسوم إكس.

• متلازمة فنكون والإصابة بمرض دنت وهو من الأمراض الوراثية التي تؤثر على الدماغ، والعين، والكلي في نفس الوقت كما تعمل على الإصابة بالكساح.

• هناك بعض الأدوية التي تعمل على الإصابة بمرض الكساح ومن أشهر هذه الأدوية هي أدوية الكادميوم، والألمنيوم ،والحديد ،وأدوية الفلوريد، وبعض الأدوية التي تعمل كمضادات التشنج.

• فرصة إصابة الأشخاص المصابين بأمراض الكلى والكبد كبيرة للغاية من حيث إصابتهم بالكساح، وتكون نسبة إصابتهم به أكثر من الأشخاص العاديين لأن الإصابة بمثل هذه الأمراض تعمل على حدوث مشاكل في العناصر المختلفة الموجودة في الجسم.

لأنها لا تستطيع تأدية عملها بالشكل الطبيعي ومن بين هذه العناصر فيتامين د والكالسيوم الذي يؤدي نقصهم إلى الإصابة بالكساح.

• الطفل في فترة الحمل يتأثر بدرجة كبيرة تجعله يعاني من الكساح بعد الولادة ومن أهم الأشياء التي تعمل على إصابة الطفل بعد الولادة بالكساح عدم تعرض الأم لأشعة الشمس خلال فترة الحمل من خلال تغطيتها لوجهها بشكل دائم.

فوائد أخرى لفيتامين د

• بجانب العلاقة بين فيتامين د ومرض الكساح فهو يعمل على الحفاظ على الأطفال ويحميهم من مرض الكساح، إذ يعمل على وقاية الرضع من أمراض الإنفلونزا، ويعمل على علاج الربو، والالتهابات، والأكزيما.

• يعمل فيتامين د أيضاً على حماية الأمهات الحوامل من مشاكل تسمم الحمل، ويبعد الأم عن الولادة القيصرية لأنه يعزز فرص الولادة الطبيعية.

• يعمل على وقاية الشخص من الإصابة بأمراض السرطان وهذا بدوره يرجع إلى تنظيم ونمو خلايا الجسم المختلفة والتوفيق بين هذه الخلايا.

• أشارت العديد من الدراسات إلى أن فيتامين د يعمل على تقليل فرصة إصابة الشخص بمرض السكري، حيث وضحت هذه الدراسات أن العلاقة بين فيتامين د والإصابة بمرض السكري هي علاقة من النوع الثاني.