أبرز فوائد زيت بذور اليقطين
محتويات
ما هو زَيت بذور اليقطين؟
هو زيت يتم استخراجه من نبات القرع أو اليقطين وله العديد من الفوائد للجسم والنفس، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تتمثل في الفسفور والمغنسيوم وحمض الفوليك والحديد وغيرها من العناصر الهامة للجسم.
زَيت بذور اليقطين للشعر
يتميز زَيت بذور اليقطين بفوائده المتعددة للشعر حيث أنه يساعد في نمو شعر صحي ويقوي بصيلات الشعر ويمنع الصلع عند الرجال.
كما أنه يمنع تساقط الشعر فيزيد كثافة الشعر بالإضافة إلى أنه يعالج الشعر الجاف ويعطيه الترطيب والنعومة واللمعان نظراً لأن زَيت بذور اليقطين يحتوي على الأوميجا والزنك والكبريت والبيوتين وكل العناصر المغذية للشعر.
وصفة زَيت بذور اليقطين للشعر
يمكن إحضار ربع كوب من زيت اليقطين وملعقتين من زيت النعناع ونضيف ملعقة زيت خروع وبعد وضع المزيج في الوعاء يصب عليه نصف كوب من الماء الدافئ ويخلط المكونات جيداً.
ويدلك الشعر من فروة الرأس وحتى الأطراف لمدة خمس دقائق وترك الشعر هكذا من الليل إلى الصباح ثم غسل الشعر في الصباح ويتم تكرار الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
زَيت بذور اليقطين وفوائده
لزيت القرع فوائد عامة كثيرة ويمكن الحصول على كل هذه الفوائد من أخذ ملعقة واحدة من زيت اليقطين صباحاً ومساءً ويمكن ذكر فوائده في الآتي:
- يقلل زَيت بذور اليقطين من الكوليسترول الضار بالجسم نظراً لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي تعمل على منع ترسب الكوليسترول في الدم وبالتالي فإنه يقلل من الإصابة بالأمراض القلبية أو تصلب الشرايين.
- يعمل على علاج تضخم البروستاتا كما يخلص من الدودة العرضية.
- يقلل من علامات الشيخوخة ويقاوم التجاعيد والخطوط حول العينين.
- يجدد خلايا الجلد ويكسبه نضارة كما يمنحها رطوبة بالإضافة لعلاج الطفح الجلدي والأكزيما.
- يعالج الصداع الكلي أو النصفي كما يساعد على التئام الجروح وقرح الجلد نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات.
- يفيد زَيت بذور اليقطين في إدرار البول كما يعالج أمراض الكلى ويساعد في تفتيت الحصوات بالإضافة إلى أنه ملين للمعدة كما يخفض حرارة الجسم.
- هو مصدر جيد لمد الجسم بالسوائل فيروي العطش ويحسن من الهضم.
زَيت بذور اليقطين للبشرة
يمكن لأي سيدة أن تجعل زَيت بذور اليقطين ضمن منتجات العناية بالبشرة لديها فلا تقتصر فائدة اليقطين على الطعام والشراب فقط بل إن الزيت الذي يستخرج منه يكون مفيد جداً للبشرة ومن فوائده ما يلي:
الترطيب الجيد للبشرة
نظراً لاحتواء الزيت على الأحماض الدهنية التي لها علاقة بترطيب البشرة فيتغلل لطبقات الجلد ويرطبه كما أنه ينظم عملية افراز الزيت من البشرة الدهنية، وبالتالي فإنه يصلح لجميع أنواع البشرة.
يقضي على حب الشباب
تظهر حبوب الشباب عند الفتيات في بداية عمر المراهقة وتكون مزعجة لهن ويبحثن عن علاج لها.
والآن أصبح الأمر سهلاً لأن زَيت بذور اليقطين يقضي على حب الشباب عند استعماله يومياً بعد تنظيف البشرة وتركه من الليل للصباح ثم غسله في الصباح.
يعالج الهالات السوداء
عند استعماله تحت العينين مرة في الصباح ومرة في المساء يقلل من الهالات السوداء ثم تختفي تدريجياً مع الاستعمال المستمر لزَيت بذور اليقطين.
يساعد في انتاج الكولاجين للبشرة
لأنه غني بفيتامين سي وبالزنك لذلك فإنه يساهم في انتاج الكولاجين المسؤول عن المرونة والنضارة والشباب في البشرة.
زَيت بذور اليقطين لتجديد خلايا البشرة
لأنه يحتوي على فيتامين A وهو من أهم الفيتامينات اللازمة للبشرة والتي تجدد من البشرة وخلاياها والتخلص من الخلايا التالفة، مما يجعل البشرة نضرة ومشرقة وطبيعية دائماً.
التخلص من الجذور الحرة المضرة للبشرة
نظراً لاحتواء زَيت بذور اليقطين على فيتامين E الذي يعتبر مكون غني بمضادات الأكسدة والذي يحارب الجذور الضارة بالبشرة والتي تتسبب في حدوث الشيخوخة المبكرة.
فوائد زَيت بذور اليقطين
يحسن الصحة العقلية
كشفت الدراسات عن أهمية زَيت بذور اليقطين في تحسين المزاج وعلاج الاكتئاب لدى الأطفال والكبار، وبالتالي فإنه يحسن صحة العقل للإنسان.
ويمكن أن تقوم الأم بإحضار طبق يقطين وتطهيه مع النشا ليكون طبق لذيذ ومغذي للأطفال، أو من الممكن وضع زَيت بذور اليقطين على السلطات أو في الطهي.
نمو الشعر عند الرجال
يساعد زيت بذور القرع على نمو الشعر عند الرجال الذين يعانون من الصلع كما يزيد من كثافة الشعر الخفيف عند الرجال والنساء والأطفال.
وقد أثبتت بعض الدراسات أن الرجل الذي يتناول أربعمائة ملي جرام من زيت بذور القرع كل يوم لمدة شهر فإن نسبة نمو الشعر عنده تزيد عن أربعون بالمائة عن النمو الطبيعي.
التخفيف من أعراض انقطاع الطمث
عند النساء تحدث أعراض انقطاع الطمث فتكون مؤلمة لدى الكثير من السيدات، وبالتالي فإن تناولهن لزَيت بذور اليقطين تزداد نسبة الدهون الجيدة في الجسم مما يساعدهن في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث.
القيمة الغذائية لزَيت بذور اليقطين
تحتوي كل ملعقة من زيت بذور القرع على مائة وعشرون سعرة حرارية، وأربعة عشر جرام من الدهون وثلاثة جرامات من الدهون الأحادية الغير مشبعة، بالإضافة إلى سبعة ونصف جرام من الدهون الغير مشبعة المتعددة.
طرق استخدام زَيت بذور اليقطين
يمكن استخدامه كزيت سائل للطهي أو لوضعه على السلطات والصلصة، أو لعمل خلطات للشرب أو يوضع على زيوت أخرى ويستخدم للبشرة أو للشعر، ومنه يوجد كبسولات يتناولها الكثير من الناس وتتواجد بجرعات منها ألف ملي جرام.
محاذير استخدام زَيت بذور اليقطين
يجب الانتباه عند استعماله في بعض الحالات التي سوف نذكرها الآن نظراً لأن استخدامه بطريقة خاطئة أو بكميات كبيرة يمكن أن يسبب مشكلات متعددة، ومن هذه الحالات:
- يجب ألا يستخدم في القلي لأن درجة احتراقه تبلغ مائة وستون درجة مئوية.
- يجب ألا يتعرض للشمس وأن يتم حفظه في مكان بارد ومن المفضل أن يوضع في الثلاجة ليظل صلاحيته مدة كبيرة حيث تصل صلاحيته لسنتين عندما يحفظ دائماً بالطريقة الصحيحة.
- عدم استخدامه بنسبة كبيرة أو غير مناسبة لأنه من الممكن أن يسبب مشكلات في الجسم.
- أن تتجنبه الحوامل والمرضعات ولا يستخدم إلا تحت إشراف الطبيب.
- يعتبر اليقطين من النباتات العشبية الزاحفة أو المتسلقة ويعد من النباتات التي لها جذر حولي أي أنه نبات يعيش لمدة سنة واحدة، ويصل طول السيقان به لعشرة أمتار.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_5147
