ارتفاع البروتين في الدم

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

أهمية البروتين لجسم الإنسان

البروتين له أهمية كبيرة جدًا بالنسبة لجسم الإنسان، سنذكر الآن أهم الوظائف الخاصة به:

• البروتينات هي التي تُسهل حركة العظام فيما بينها، حيث أنها تعمل كمادة عازلة بين الغضاريف وبعضها البعض أو بين العظام مما يُمكّن الشخص من الحركة الحرة.

• البروتينات لها دور فعال في إنتاج الهرمونات المختلفة في الجسم بل إنها تساعد على تحفيز تلك الهرمونات من أجل أداء وظائفها.

• تساعد البروتينات على تنظيم كمية المواد السائلة الموجودة في الدم، فتحتفظ بالكمية التي يحتاجها الجسم وتطرد الجزء المتبقي كي لا يتسبب في حدوث انتفاخ أو تورم لأنسجة الجسم.

• أما بالنسبة للوظيفة الأهم التي تقوم بها البروتينات هي أنها تقوي من مناعة الجسم كي يتصدى لأي عدوى تهاجم الجسم، وبذلك فهي تقي الشخص من الإصابة بأمراض كثيرة.

• انتظام كمية البروتين في الدم يساعد في عملية التئام الجروح ويزيد من سرعتها.

• من المعروف أن البروتينات تُكسب الجسم طاقة كبيرة حتى يتمكن من القيام بالأنشطة المختلفة وممارسة كافة الأعمال بصورة طبيعية ودون الشعور السريع بالإرهاق.

• بالإضافة إلى أنها تساعد في بناء العضلات وتقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام.

مصادر الحصول على البروتين

• توجد العديد من الأغذية التي يمكننا من خلالها أن نحصل على البروتين، وتوجد كمية البروتين بنسب مختلفة في تلك الأغذية.

لكن يجب الحرص على الحصول على الكمية اللازمة التي يحتاج إليها الجسم من البروتين عن طريق تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي عليه، ومن تلك المصادر ما يلي:

• اللحوم هي المصدر الأول للبروتين، لكن يجب عدم المبالغة في تناولها كي لا تؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض.

• جميع البقوليات تحتوي على البروتين، ومنها: العدس والحمص وغيرهما.

• الأسماك بشكل عام يمكننا الحصول منها على البروتين وخاصة سمك التونة.

• الحليب ومشتقاته يحتوي على البروتين والكالسيوم أيضًا.

• البيض حيث له العديد من الفوائد، كما أنه يساعد على نمو الجسم بصورة طبيعية وصحية.

• المكسرات بجميع أنواعها بها كميات كبيرة جدًّا من البروتينات بالإضافة إلى أنها ذات قيمة غذائية عالية

• إن ارتفاع كمية البروتين الموجودة في الدميدل على وجود علةٍ ما فيأجهزة الجسم، مما ينتج عن ذلك حدوث بعض الأضرار والمشاكل.

• كما هو معلوم أن البروتين يرتبط بكمية الكولسترول الموجودة في الدم لذلك فإن زيادته ستؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولسترول أيضًا مما يزداد الأمر خطورة.

أسباب ارتفاع البروتين في الدم

توجد مجموعة من الأسباب التي تعمل على ارتفاع مستوى البروتين في الدم، ومن خلال السطور التالية سنتعرف على أهم تلك الأسباب:

• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، فالدهون ستتسبب في ارتفاع مستوى الكولسترول الذي يُصيب الجسم بأمراض خطيرة مما ينتج عن ذلك ارتفاع نسبة البروتين.

• الإفراط في شرب الكحول بأنواعه والإكثار من التدخين.

• قلة كمية الماء التي يحتاج إليها الجسم يوميًا، فذلك سيؤدي إلى زيادة كثافة الدم مما يعمل على ارتفاع البروتين بالدم.

• زيادة الوزن إلى درجة السمنة المفرطة.

• عدم ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة المختلفة أو الممارسة لمدة ثم الانقطاع عن ذلك.

• الأشخاص المصابون بمرض السكر أو الضغط هم الأكثر عرضة لارتفاع البروتين في الدم.

• الإفراط في تناول الأدوية الطبية دون استشارة الطبيب الخاص لما لها من آثار جانبية ضارة، وخاصة أدوية منع الحمل ومضادات الاكتئاب وما إلى ذلك.

• تناول الفيتامينات بكثرة وبدون وصف الطبيب لذلك.

• وجود بعض الفترات التي تمر بها المرأة والتي تتسبب في تغير مستوى الهرمونات، كفترة الحيض والحمل.

أعراض ارتفاع البروتين في الدم

• أجمع الأطباء على أنه لا توجد أعراض معينة يمكن من خلالها الاستدلال على أن نسبة البروتين قد ارتفعت.

• لكن يمكن التعرف على ذلك بسهولة من خلال الفحوصات والتحاليل المستمرة التي يجريها الشخص بشكل منتظم للتعرف على مستوى البروتين الموجود في الدم.

• وخاصة الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وأمراض الكلى عليهم أن يقوموا بعمل تلك الفحوصات بشكل دوري.

أضرار ارتفاع البروتين بالدم

• بعد إجراء البحوث والتجارب توصل الكثير من الأطباء إلى أن ارتفاع كمية البروتين الموجودة في الدم لا ينجم عنها أضرارًا بالغة أو خطيرة.

• كما ذكرنا سابقًا فإنه يتم التعرف على ذلك من خلال الفحوص الطبية الخاصة بتحديد كمية البروتين.

• لذلك يمكن الاطمئنان حيال ارتفاع البروتين لأن ذلك لن يؤثر بالسلب على صحة الجسم ولن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب أو غيرها.

طرق العلاج عند حالات ارتفاع البروتين بالدم

علاج زيادة البروتين في الدم له طرق كثيرة ومن أهمها:

• من أفضل الطرق أن يمتنع المصاب بارتفاع البروتين عن التدخين بشكل عام كي لا يتسبب في زيادة نسبته عن الحد الطبيعي للزيادة.

• وبالتالي سيصاب بأمراض كثيرة، حتى أنه إذا كان متواجدًا في أماكن مغلقة وبها أعداد كبيرة من المدخنين فيجب عليه على الفور أن يغادر ذلك المكان حفاظًا على صحته.

• من أهم الطرق المُتبعة في التغلب على تلك المشكلة أن يهتم الشخص المصاب بغذائه وأن يتناول الأطعمة المفيدة والصحية، وأن يبتعد عن تلك الأطعمة التي يوجد بها كميات هائلة من الدهون الضارة.

• لذا من الأفضل أن يتناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر وبصفة دورية أي بلا انقطاع حتى بعد أن تعود نسبة البروتين إلى معدلها الطبيعي، فالخضروات والفواكه تعود بالنفع على الجسم من جميع الجهات.

• المواظبة على أداء التمارين والأنشطة الرياضية يوميًا وعدم التكاسل في ذلك، ويجب المشي على الأقل لمدة نصف ساعة يوميًا سواء للأصحاء أو لمن يعاني من ارتفاع البروتين أو غيره من الأمراض لأن رياضة المشي مفيدة جدًا وينصح بها كافة الأطباء.

• بالإضافة إلى أنه يجب على المريض أن يتبع حمية غذائية صحية وخاصة هؤلاء الذين يعانون من السمنة المفرطة، يجب عليهم أن يفقدوا بعض الوزن حتى يصلوا إلى الوزن المناسب، والامتناع عن شرب الكحول نهائيًا.

• أما في حالة القيام بالفحوصات الطبية والتأكد من الارتفاع الكبير في مستوى البروتين في الدم فحينها يجب التوجه إلى الطبيب مباشرة كي يصف للمريض الأدوية المناسبة تبعًا للحالة الصحية التي وصل إليها والتي ستساعده على خفض نسبة البروتين.

• يشترط أن يتناول المريض الأدوية في ميعادها الذي حدده الطبيب وبالكميات المناسبة له، وذلك منعًا لحدوث بعض الآثار الجانبية مثل تورم الأنسجة والتهابها أو التعرض للأزمات القلبية أو تراكم كميات كبيرة من الدهون المضرة في الكبد وغيرها من الأمراض.