كتابة : Eman
آخر تحديث: 16/10/2021

ما هي أهمية حمض الفوليك قبل الحمل ؟؟

حمض الفوليك قبل الحمل مهم تناوله، وهو مشتق من فيتامين ب ويشارك في تكوين الدم في الجسم، وكذلك في تكوين اللبنات الأساسية للخلية وفي إنتاج وإصلاح الحمض النووي.
على الرغم من أنه يمكن تناول حمض الفوليك مع الطعام، إلا أن المكملات ضرورية أثناء الحمل وفي الواقع، هناك مادتان لا يمكن تناولهما بكميات كافية حتى مع اتباع نظام غذائي للمرأة الحامل السليمة وتحتاجان إلى مكمل، وهم حمض الفوليك والحديد.
ما هي أهمية حمض الفوليك قبل الحمل ؟؟

أهمية حمض الفوليك قبل الحمل

تكمن أهمية حمض الفوليك في الحمل في الأتي:

  • أنه يمنع عيوب الأنبوب العصبي (NTD)، أول جهاز عصبي بدائي يتشكل في الجنين هو الأنبوب العصبي، ومنه يتطور النخاع الشوكي والدماغ، ويغلق النسيج السليفي المسطح بشكل أسطواني ليشكل الأنبوب العصبي.
  • يتم تشكل الجهاز العصبي البدائي لأول مرة في الأنبوب العصبي الجنيني، وفي بعض الحالات، لا يمكن إغلاق هذا الأنبوب في بعض الأماكن، أو يظل مفتوحًا ويسمى (السنسنة المشقوقة) أو لا يتطور في الجزء العلوي (انعدام الدماغ)، كل هذه التشوهات خطيرة جدًا، وتؤدي أحيانًا إلى عدم توافق الحياة أو حدوث عيوب خلقية خطيرة منها تشوهات خلقية وهنا، يمنع حمض الفوليك تكوين هذا العيب الخلقي، NTD.
  • نظرًا لأن الأنبوب العصبي يبدأ في التكون في حوالي الأسبوع الثالث بعد الإخصاب.
  • فقد تعاني معظم النساء من هذا العيب قبل أن يدركن أنهن حوامل، وبالنظر إلى أن 50-60 ٪ من جميع حالات الحمل غير مخطط لها، يجب أن يبدأ تناول مكملات حمض الفوليك قبل الحمل.
  • أفضل طريقة للقيام بذلك هي ضمان تناول كمية كافية من حمض الفوليك لجميع النساء في سن الحمل والإنجاب.
  • والجرعة المناسبة الموصى بها لجميع النساء في سن الإنجاب هي تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا.

مكملات حمض الفوليك أثناء الحمل

يجب البدء في تناول 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا قبل الحمل بشهر واحد ويستمر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويؤدي ذلك إلى :

  • سيقلل هذا الاستخدام من احتمال الإصابة بـ NTD للطفل الذي لم يولد بعد بنسبة 50-70٪ ويمكن تناول حمض الفوليك بمفرده أو من مكملات الفيتامينات المعدة خصيصًا للحمل.
  • بشكل عام، مكملات الفيتامينات المُعدّة خصيصًا للحمل تحتوي على 800 ميكروغرام من حمض الفوليك وهي كافية، وقد لا تحتاجين إلى تناول حمض الفوليك كأقراص إضافية، إذا كان لديك طفل سابق يعاني من NTD، فإن احتمال إنجاب طفل بنفس الإعاقة هو 2-5٪.
  • وفي هذه الحالة، سوف تحتاج إلى زيادة الجرعة وزيادتها 10 مرات، إلى 4 مجم، وبالمثل في الحالات التي تتطلب زيادة مكملات حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل.
  • السيدات اللاتي يعانون السمنة والسكري والصرع أو يتناولون المخدرات.
  • بما أن الأنبوب العصبي يغلق بعد الأسبوع العاشر، فإن مكملات حمض الفوليك كافية للأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

وأظهرت الدراسات المهمة في السنوات الأخيرة أن تناول مكملات حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل يقلل أيضًا بشكل كبير من احتمالية الولادة المبكرة.

تناول الفوليك قبل الحمل

يوصي باستخدام حمض الفوليك قبل 46 أسبوعًا من حدوث الحمل، نظرًا لاستخدام حمض الفوليك في الأسابيع الأربعة الأولى، واكتمال نمو المخ والحبل الشوكي للطفل،ويرجع ذلك إلى:

  • فإن استخدام حمض الفوليك بمستوى كافٍ في هذه العملية يمنع بعض العيوب في نمو الدماغ والحبل الشوكي.
  • لذلك، نوصي الأمهات الحوامل اللواتي يخططن للحمل باستخدام حمض الفوليك، وفي حالة حدوث الحمل، يجب الاستمرار في استخدام حمض الفوليك في أول 12 أسبوعًا.
  • وهي وفيرة في الحبوب والخضروات الورقية الخضراء، إن استخدام حمض الفوليك شائع جدًا، وهو موجود في ثقافتنا الغذائية، في عاداتنا الاجتماعية وفي طعامنا أيضًا.
  • حيث يوجد في الغالب في العدس والفاصوليا الجافة والحبوب والأفوكادو والبروكلي والخضروات الورقية الخضراء، لهذا السبب نوصي أمهاتنا الحوامل بتناول هذه الأنواع من الخضروات بكثرة.
  • إذا لم يتم استخدام حمض الفوليك، فإن السنسنة المشقوقة، والتي نسميها عيب الأنبوب العصبي، يولد الأطفال الذين يولدون بفتحات في العمود الفقري للطفل وكيس في العمود الفقري للدماغ، أو الأطفال الذين لا ينمو دماغهم، وهو ما نسميه انعدام الدماغ.
  • في دراسة حديثة أجريت في الخارج في النرويج، أفيد أنه إذا تم استخدام حمض الفوليك، فإن مثل هذه الولادات تنخفض بنسبة 7080 في المائة، لهذا السبب نوصي بالتأكيد بحمض الفوليك للأمهات الحوامل اللواتي يخططن للحمل، وإذا حدث الحمل، فنحن نريد منهن استخدامه في الأشهر الثلاثة الأولى، ويجب البدء في تناول حمض الفوليك قبل وقت الحمل المخطط.
  • إن النساء يجب أن يبدأن بالتأكيد في استخدام حمض الفوليك عندما يخططن للحمل، أو بمجرد تشخيص الحمل، ولكن المعيار الأكثر أهمية هنا هو أنه يجب استخدام حمض الفوليك خلال الفترة التي يتم التخطيط فيها للحمل.
  • حيث يكون نمو الدماغ والحبل الشوكي في الأسابيع الأربعة الأولى، هو المتوقع وتدخل الأم الأسبوع الخامس عندما تعلم أنها حامل وهذا هو السبب في أن حمض الفوليك يستخدم بسبب اكتمال التطوير ونمو الجنين.
  • يمكن أن تنشأ مشاكل خطيرة للغاية إذا لم يتم تناول حمض الفوليك، وتوصي منظمة الصحة العالمية بالتأكيد بفيتامينات للأمهات الحوامل، أحدهما حمض الفوليك والآخر هو الحديد وفي الواقع، نحن نحصل على حمض الفوليك في غذائنا اليومي، ولم يثبت أن فائض حمض الفوليك يسبب أي ضرر.
  • ولكن تنشأ مشاكل خطيرة جدًا بسبب نقصه، وقد ثبت من الدراسات أنه حتى الأمهات اللواتي لا يتناولن بدائل حمض الفوليك يقللن من خطر الإصابة بالتوحد مقارنة بأطفالهن.
  • توصي منظمة الصحة العالمية ووزارات الصحة الأمهات الحوامل بتناول حمض الفوليك حوالي أول 46 أسبوعًا عندما يخططن للحمل، واستبدال حمض الفوليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد حدوث الحمل.
  • كما يجب الاهتمام بحمية غذائية صحية وتناول الطعام بطريقة مناسبة ومتوازنة، ويجب أن نغفل عن ذلك، من أجل ولادة أطفال أصحاء ومعافيين نفسيا وبدنيا.
في نهاية مقالنا نؤكد أنه إذا لم يتم استخدام حمض الفوليك قبل الحمل، فقد يولد الطفل يعاني من العديد من المشاكل الصحية، ويوصي بشدة باستخدام حمض الفوليك، وهو مشتق من فيتامين ب 9، المعروف باسم حمض الفوليك، يناشد الأطباء الأمهات الحوامل، إذا كن يخططن بالتأكيد للحمل، أن يتناولو حبوب الفوليك أسيد.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ