أبرز فوائد عشبة الكتان

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

عشبة الكُتَّان وفوائدها

هناك العديد من الفوائد التي تفيد الجسم بالكامل، ومن بين هذه الفوائد هى:

• ‏تقوم عشبة بذور الكتان على التقليل من إصابة الشخص بأمراض القلب، وهذا بفضل أنها تحتوي على عدة مركبات مهمة جدا للجسم ومنها: أوميغا 3، والأحماض الدهنية، والألياف القابلة للذوبان، وبها أيضا حمض الالفا لينولينيك الدهني.

• وكل هذه المواد يساهمون في تحسين صحة القلب، وتعمل على تخفيض ضغط الدم، وأيضا التقليل من معدل الكولسترول السيء داخل الجسم، وأخيرا تعزز صحة الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.

• تساعد عشبة الكُتَّان على وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان، وهذا ما أثبتته الدراسات والأبحاث العلمية المختلفة، حيث أظهر أن الفائدة الكبيرة تكمن بشكل كبير في قشرة بذور الكتان، فهى لها دور أساسي في مقاومة السرطان، ووقاية الجسم منه، ويفضل تناول بذور عشبة الكتان وهى مطحونة.

حيث تحتوي على كمية كبيرة من المركبات الغنية بالمواد ‏الكيميائية التي لديها ‏فاعلية كبيرة جدا على الجسم، ومن بين المركبات المهمة هى مادة تسمى ليجانين، فهذه المادة تعمل على إبطال نمو الخلايا السرطانية بالجسم، وبالأخص سرطان الثدي.

• تعالج عشبة الكتان الجروح السطحية التي يصاب بها الشخص، وذلك عن طريق وضع البذور على الجرح ولفها جيدا بالضمادات.

• تستطيع عشبة الكُتَّان على خفض معدل السكر بالدم وزيادة معدل الأنسولين، وذلك إذا تم تناولها بعد الوجبات الأساسية، وهذا بفضل الألياف التي تحتوي عليها بذور الكتان، ولكن يجب أن يحذر مرضى السكر من تناول عشبة الكتان بدون استشارة الطبيب المختص في الأعشاب، لأنه يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم بشكل حاد، وقد يسبب غيبوبة مفاجئة.

• تعمل عشبة الكتان على تقليل معدل ضغط الدم المرتفع، ولكن يجب تناول هذه العشبة بعد استشارة الطبيب لأنه قد يسبب إنخفاض كبير في الضغط، ويمكن تناول بذور الكتان لمدة 6 أشهر، وذلك عن طريق إضافته على الخبز وتناوله يوميا.

عشبة الكُتَّان للعلاج

تستطيع عشبة الكُتَّان بمعالجة الإمساك، وبالأخص إذا تم تناولها وهى مطحونة، حيث يمكن استخدامها لوضعها على الخبز والأرز والحبوب الكاملة والسلطات واللبن، فتعمل على تسهيل هضم الطعام، وبالتالي تعالج عسر الهضم وتعالج أيضا الإمساك المزمن.

تساعد عشبة الكُتَّان على معالجة الالتهابات التي تصيب الجسم، وتعمل ‏على التقليل من الأعراض المصاحبة لها، كعلاج السعال، والربو، وهذا بفضل المركبات المضادة للالتهابات والتي تعمل على إبطال مفعول العوامل التي تحرض على تواجد الالتهابات بالجسم.

تعمل عشبة الكُتَّان علاج كمية الدهون التي تتراكم بالكبد، وبالتالي فهى تحسن من وظائف الكبد والكلى داخل الجسم بشكل ملحوظ.

‏عشبة الكُتَّان للنساء

لعشبة الكُتَّان فائدة كبيرة للنساء، حيث تعمل على تقليل الأعراض المصاحبة لسن اليأس وانقطاع الطمث، ومن بين هذه الأعراض الهبات الساخنة، والتعرق المستمر، وبمجرد تناول 410 مليغرامات من هذه العشبة لمدة 6 أسابيع سيقلل النسبة بمعدل 33%.

عشبة الكُتَّان للحمل

لا ينصح تناول عشبة الكُتَّان في فترة الحمل والرضاعة، لأنها غير آمنه عليهم، وبالأخص لأنها تحتوي على مادة تسمى الليغنان، وهذه المادة قد تصيب النساء بانتفاخات وغازات بالجهاز الهضمي.

عشبة الكُتَّان والوظائف الإدراكية

تعمل عشبة الكُتَّان على تعزيز صحة الوظائف الإدراكية، وبالتالي تحافظ على صحة الجهاز العصبى، ويساهم في زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة.

عشبة الكُتَّان وصحة الجلد

تعمل عشبة الكُتَّان على علاج مشاكل الجلد، وبالأخص الاكزيما وحبوب الشباب والدمامل والصدفية.

عشبة الكُتَّان ودعم جهاز المناعة

من المعروف أن بذور الكتان به العديد من المغذيات التي تعمل على تحسين الصحة العامة لجهاز المناعة بشكل كبير.

عشبة الكُتَّان علاج المشاكل الهرمونية

استطاعت عشبة الكُتَّان أن تعالج المشاكل الهرمونية التي تحدث للنساء، حيث تعمل على زيادة إفراز معدل الإستروجين بالجسم.

عشبة الكُتَّان للشعر

تعتبر عشبة الكتان من بين الأعشاب التي تحل مشاكل الشعر، ومن بينها: القشرة، وتساقط الشعر، والالتهابات التي تحدث بها، كما تعمل على التقليل من الأعراض المصاحبة لها كالحكة.

عشبة الكُتَّان للتنحيف وللتخسيس

تقوم عشبة الكتان بتقليل الوزن بشكل كبير، وذلك بفضل الألياف الغذائية الغنية بها، كما يوجد بها كمية قليلة ‏من ‏الكربوهيدرات التي تتحول إلى السكر بالجسم، وعلى الرغم من أن دهون عشبة بذور الكتان كثيرة، إلا أنها تعتبر من الهون المفيدة والجيدة لصحة الجسم.

ومن بين المواد الطبيعية الموجودة داخل بذور عشبة الكُتَّان، مادة صمغية هذه المادة إذا تم وضعها بالماء وبعد ذلك يتم أكلها، فهى تعمل على ملء المعدة بشكل كبير، وبالتالي يشعر الشخص بشبع لفترات طويلة، ويعمل على تقليل نسبة الطعام الذي يتناوله الشخص على مدار اليوم.

لذلك ينصح بأن نتناول عشبة الكُتَّان قبل الوجبات الرئيسية بـ 1/2 ساعة، حتى تأتي بالفائدة المطلوبة، ولو أردنا أن يستفيد الجسم بمضادات الأكسدة الموجودة ببذور عشبة الكُتَّان، فيجب أن يتم طحن هذه البذور قبل تناولها، لنستفيد أقصي استفادة.

حيث يمكن أن نقوم بطحن هذه البذور في المطحنة ونضعها بعد ذلك في برطمان زجاجي ونحفظه بالثلاجة، أما الجرعة الذي ينصح بتنناولها وتتناسب مع الأشخاص هى ما بين ملعقتين إلى 3 ملاعق على مدار اليوم، كما ينصح أن نقوم بشرب كأس من الماء قبل تناول هذه العشبة أو بعدها.‏

عشبة الكُتَّان للأطفال

• تعمل هذه العشبة على تقوية العضلات والعظام، وهذا بفضل البروتين الذي تعتمد عليه هذه العشبة.
• تعمل هذه العشبة على مد نشاط لجسم الأطفال خلال اليوم، وذلك بفضل البروتين الموجود بهذه العشبة، والتي تعمل على نقل الأكسجين إلى الجسم بالكامل، وبالتالي تقلل من الإجهاد والتعب خلال اليوم.