هل المخلل مضر للحامل؟وما فوائده ومدى تأثيره على الجنين؟

تناول المخللات من الأطعمة التي يحبها عدد كبير من الأشخاص، وخصوصًا إذا كنتي حامل قد تشعرين برغبة في تناول الأطعمة المالحة وتتسللين إلى المطبخ لتناول إحداها مثل المخلل، ولكن ما هي أضرار المخلل للحامل. إذ يعد تناول المخللات من أكثر الأطعمة التي يجبها عدد كبير من الأشخاص، وقد تتوحم الحامل على تناول المخلات مثل الخيار المخلل أو الجزر المخلل أو الليمون أو أي نوع من المخللات، فإذا شعرت فجأة برغبة في تناول المخللات فلا تقلقي فهذا أمر طبيعي تعاني منع العديد من النساء، وفي هذا المقال في موقعكم مفاهيم نجيبكم على سؤال عل المخلل مضر للحامل، وأهم فوائده وأضراره، تابعونا.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• هل المخلل مضر للحامل؟
• حقائق غذائية عن المخللات
• ما هي فوائد تناول المخللات للحامل؟
• ما هي أضرار المخلل للحامل؟
• لماذا تشتهي النساء الحوامل المخللات؟
• الاحتياطات اللازمة لتناول المخللات أثناء الحمل

هل المخلل مضر للحامل؟

تناول المخللات من الأمور التي تعتبر أساسية لدى العديد من الأشخاص، فهي من المقبلات الأساسية الموجودة دائمًا على طاولة غداء أغلب الناس، لأنها تضيف نكهة رائعة أثناء تناول الطعام، ولكن ما هي أضرار المخللات للحامل؟

• إذا رغبتي في تناول المخللات وأنتي حامل فهذا أمر طبيعي، ولكن لا تقلقي فإن تناول المخلل بمعدل متوسط فهذا شيء قد لا يضر صحتك أو صحة الجنين، ولكن إذا تناولت المخللات بكمية كبيرة قد يسبب هذا ضرر على الجنين أو صحتك أنت.

حقائق غذائية عن المخللات

هل تناول المخللات أثناء الحمل قد يضر بصحة المرآة؟ أو هل يؤدي إلى زيادة وزنها؟

• في الواقع أن العناصر الغذائية الموجودة في المخلل تختلف من شركة مصنعة إلى أخرى أو إذا كان مخلل طبيعي مصنوع في البيت، أو مخللات صناعية من السوبر ماركت.
• في الواقع تحتوي المخللات على نسبة عالية من الصوديوم والمعادن المختلفة والسعرات الحرارية.

وفيما يلي سنستعرض لك قائمة بها الحقائق الغذائية التي يحتوي عليها المخلل:

• 4 سعرات حرارية.
• 0.8 غم من الكربوهيدرات.
• 0.3 غم من الألياف.
• 283 ملغم من الصوديوم.
• 0.2 غم من البروتين.
• 0.4 غم من السكر.
• لا تعمل المخللات على زيادة الوزن في الحمل، ولكن نسبة الأملاح العالية بها قد تؤثر في بعض الأمور الأخرى.

ما هي فوائد تناول المخللات للحامل؟

هل تناول المخللات مفيد للمرأة الحامل؟ أم هل تسبب المخللات ضرر للحوامل؟، سنجيبك على هذا السؤال في السطور التالية؟رغم من إن تناول المخللات للمرأة الحامل يسبب في بعض الأحيان بعض الأضرار للمرأة بسبب ارتفاع نسبة الأملاح والصوديوم الموجودة في المخلل.

إلا أنه يوجد بعض الفوائد من تناول المخلل للمرأة الحامل، ومن هذه الفوائد:

1. يساعد تناول المخللات للمرأة الحامل في موازنة نسبة المعادن الموجودة في جسم الإنسان، حيث يحتاج الجسم وخصوصًا جسم الحامل إلى الفيتامينات والمعادن المهمة لها مثل الصوديوم والبوتاسيوم، وتناول المخلل بكمية قليلة يوفر المستوى المناسب من هذه المعادن لجسم المرأة.
2. يقوم تناول المخلل من تعزيز وتقوية عملية هضم الطعام لأن المخلل يحتوي على نوع بكتيريا تعمل على هضم الطعام وهي موجودة في الجهاز الهضمي.
3. تعمل المخللات أيضًا على تقوية جهاز المناعة للمرأة الحمال، وتقيها من الإصابة ببعض الأمراض لأن تعمل على مد الجسم بفيتامين ج وفيتامين أ.
4. تمد المخللات جسم المرأة بالصوديوم والحديد والبوتاسيوم.
5. يقوي تناول المخللات جهاز المناعة وجهاز الهضم عند تناول المخلل باعتدال وعدم الإفراط في تناولها، حيث إذا تناولت المخللات بشكل كبير قد يسبب هذا بعض المشاكل التي سنتعرضها لكم في الفقرة التالية.

ما هي أضرار المخلل للحامل؟

كما ذكرنا سابقًا أن تناول المخللات له مجموعة من الفوائد التي تنفع جسم المرأة الحامل من مدها بالمعادن والفيتامينات وتساعد في عملية هضم الطعام، ولكن ما هي آضرار المخلل للحامل؟، يحتوي المخلل أيضًا على مجموعة من الأضرار التي قد تتعرض لها الحامل إذا تناولت المخللات بكميات كبيرة، ومن آضرار المخلل:

1. قد يؤدي تناول المخلل بكميات كبيرة إلى التعرض للجفاف.
2. قد يؤدي أيضًا تناول المخلل بكمية كبيرة إلى ارتفاع ضغط الدم.
3. قد يؤثر تناول المخلل بكمية كبيرة على نمو الجنين.
4. قد يؤدي تناول المخلل أيضًا إلى إصابة الجنين بارتفاع ضغط الدم فيما بعد.
5. قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم في جسم الحامل الناتج عن تناول كمية كبيرة من المخللات إلى حدوث مجموعة من التغيرات في جسم الإنسان، أو الإصابة بما يدعى بارتفاع ضغط الدم الحملي الذي قد يسبب
6. تلف في الكلى.
7. حدوث نوبة قلبية.
8. تلف في الأوعية الدموية.
9. الولادة المبكرة في الحالات الشديدة.
10. التأثير على الأكسجين الممتد إلى الطفل.
11. تورم المخ.
12. بالإضافة أنه يوجد بعض المخللات الهندية التي تحتوي على الزيوت التي تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وتؤدي إلى ارتفاع نسبة الدهون.
13. والمخللات الحارة تسبب الانتفاخات والغازات

لماذا تشتهي النساء الحوامل المخللات؟

• يوجد بعض الأقاويل أنه إذا أرادت المرأة تناول المخلل أثناء الحمل فهنا ستقوم بإنجاب طفل ذكر، قد تكون هذه خرافة قول النساء أن الرغبة في تناول الأطعمة المالحة تدل على أن المولود ذكر، ولكن هذه فقط مجرد أقاويل وليس لها أي مجال من الصحة أو لها إثبات علمي.
• في الواقع الرغبة في تناول المخللات أثناء الحمل هو عبارة أن جسدك يفتقر إلى العناصر الموجودة في المخلل، أي أنه إذا اشتهت المرأة في تناول الثلج فهذا يعني أنها تعاني من انخفاض الحديد، ولنفس السبب إذا اشتهيت في تناول المخللات، فهذا يعني انخفاض نسبة الأملاح والصوديوم في جسدك.

ولا تقتصر أسباب تناول المخللات أثناء الحمل على انخفاض نسبة الصوديوم والأملاح في جسم المرأة، ولكن قد يوجد بعض الأسباب الأخرى مثل:

• التغيرات الهرمونية: حيث يؤثر هذا التغيير على حاسة تذوق المرأة، فتلجأ للمخلل لإشباع هذه الحاسة مرة أخرى.
• التغيرات العاطفية: تعاني المرأة من التوتر أثناء الحمل، فتلجأ إلى تناول المخللات التي تشعر الإنسان بالراحة.

الاحتياطات اللازمة لتناول المخللات أثناء الحمل

المشكلة الأساسية من تناول المخللات بالنسبة للحامل، هو احتوائه على نسبة عالية من الصوديوم، فيحتوي المخلل على 595 ملغم من الصوديوم، وهذا الرقم هو ما تحتاجه الحامل يوميًا من الصوديوم، ولكي تقللي نسبة التعرض لأي مشكلة من تناول المخللات، سنقدم لكي النصائح التالية وهي:

• شرب الماء بنسبة كبيرة يعمل على تخفيف نسبة الصوديوم والمعادن في جسم الإنسان.
• يمكنك البحث على أنواع المخللات الغير مالحة بشكل كبير هي تحتوي على نسبة أقل من الصوديوم 12ملغم للقطعة الواحدة.
• لا تتناولي مخللات المانجا أثناء الحمل لأنها تحتوي على نوع معين من البكتيريا يشكل خطر على الحمل.
• ابتعدي عن المخللات الحارة لأنها تؤثر على الجهاز الهضمي.