هل العلاج بالبصل فعال في نزلات البرد؟ وما هي فوائده؟

وضع البصل الخام داخل جورب والنوم به طوال الليل هو علاج يعتقد البعض أنه قادر على علاج البرد أو الإنفلونزا، ولكن هل هناك أي دليل علمي يشير إلى ذلك؟، وفقا لجمعية البصل الوطنية. فإن الادعاء بأن البصل الخام يمكن أن يعالج الإنفلونزا هي نظرية تعود إلى القرن السادس عشر. في السنوات الأخيرة ادعت العديد من المقالات على الإنترنت أن هذا العلاج الشعبي فعال، هنا نستكشف أصول علاج البصل المنزلي وعما إذا كان هناك أي دليل لدعم فعاليته، كما تتناول المقالة في موقع مفاهيم الفوائد الصحية والعلاج بالبصل والعلاجات الأخرى المتاحة للبرد والإنفلونزا.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• البصل والبرد
• تاريخ استخدام العلاج بالبصل
• رأى العلماء حول استخدام البصل في علاج نزلات البرد
• هل البصل مفيد للبرد؟
• فوائد البصل للبرد
• الفوائد الصحية للبصل
  • الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان
  • دعم البشرة وصحة الشعر
  • تقليل الاكتئاب

البصل والبرد

• حقائق سريعة عن البصل في علاج البرد والإنفلونزا، يعود تاريخ العلاج إلى زمن الطاعون عندما اعتقد الناس أن المرض ينتشر عن طريق "الهواء الضار، وقد اكتشف أن البصل يدخل في علاج نزلات البرد بمحض الصدفة مع استخداماته العلاجية الأخرى، مما دفعوهم إلى اعتماده كمضاد حيوي فعال يقضي على الجراثيم والبكتيريا المنقولة عن طريق التنفس.
• ويرتبط أيضا ويرجع إلى الممارسات الطبية الصينية ومعتقداتهم. كما أنه لا يوجد دليل علمي يدعم المطالبة بهذا العلاج.

تاريخ استخدام العلاج بالبصل

يعتقد أن الاعتقاد بأن البصل الخام يمكن أن يعالج الإنفلونزا من القرن السادس عشر، وذلك من خلال:

• مفهوم "الهواء الضار" كان معمول به قبل أن يفهم العلماء نظرية الجراثيم للمرض أنها هي المسؤولة عن نقل الأمراض، وحتى هذا اليوم لم يعد دور الجراثيم في المرض نظرية وتدعمها أدلة علمية.
• قبل أن يحدد العلماء الجراثيم بأنها مسؤولة عن المرض، اعتقد الناس أن البصل الخام يمكن أن ينقي الهواء في الغرفة، عندما وضعت على جلد القدم واحتفظ بها في جورب، اعتقد الناس أن البصل يمكنه تطهير الدم، ويزعم الناس أن عملية التطهير هذه يمكن أن تعالج نزلات البرد أو الإنفلونزا.
• المواد الحديثة التي تدعم هذا الاعتقاد القديم تدعي أن رائحة مركبات الكبريت في البصل هي التي تعطيها خصائصها العلاجية.
• تركز هذه الممارسة القديمة على نقاط محددة في القدم على أساس الاعتقاد بأن كل نقطة تؤثر على صحة عضو داخلي مختلف بطريقة مماثلة لعلم الانعكاسات.

رأى العلماء حول استخدام البصل في علاج نزلات البرد

على الرغم من أن البصل لديه بعض الفوائد الصحية عند تناوله ، إلا أنه لم تكن هناك أي دراسات علمية تدعم فكرة استخدام البصل في الجورب للعلاج وقتل الجراثيم أو تنقية الهواء، وتعتمد النظريات هذه على الآتي:

• يشير استعراض عام 2002 حول الفوائد الصحية للبصل إلى أنه غني بالفعل بمركبات الكبريت، ومع ذلك هذا بقدر ما يذهب الأدلة لدعم البصل في العلاج المنزلي ووضعه في جورب.
• ومع ذلك لم تكن هناك أي دراسات علمية نظرت في هذا على وجه التحديد، معظم المقالات على الإنترنت التي توصي بالبصل في جورب كعلاج لنزلات البرد والإنفلونزا لا تذكر أي دليل علمي على ذلك.
• استندت كل ادعاءات الفعالية على الحكايات بدلاً من الأبحاث العلمية.
• من الجدير بالملاحظة أيضًا أن هناك القليل من الأدلة التي تدعم علم المنعكسات كعلاج فعال للمرض، تستنتج مراجعة العام 2011 أن الأدلة السريرية فشلت في إثبات أن علم المنعكسات هو علاج فعال لأي حالة طبية.
• العلاج بالروائح هو أيضا ممارسة قائمة على الأدلة المتنامية حيث يساعد تحفيز مستقبلات الرائحة على الشفاء.

هل البصل مفيد للبرد؟

نعم، يُعتبر البصل مفيدًا للبرد وله فوائد صحية متعددة قد تساعد في التخفيف من أعراضه، إذ يحتوي البصل على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمركبات المضادة للبكتيريا التي يمكن أن تدعم جهاز المناعة وتساعد الجسم في مقاومة العدوى.

فوائد البصل للبرد

البصل يحتوي على مجموعة من الفوائد التي قد تساعد في التخفيف من أعراض البرد، رغم أنه ليس علاجًا مباشرًا، فيما يلي بعض فوائد البصل للبرد:

1. مضاد للأكسدة: البصل غني بمضادات الأكسدة، مثل الكيرسيتين، التي تساعد في تقليل الالتهابات ودعم جهاز المناعة لمكافحة العدوى.
2. مكافحة الاحتقان: استنشاق رائحة البصل الطازج أو تناوله يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف بسبب تأثيره المنظف لمجرى التنفس.
3. خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات: يحتوي البصل على مركبات كبريتية تساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات، مما قد يساعد في منع تفاقم العدوى المرتبطة بنزلات البرد.
4. تهدئة السعال: يُعتقد أن البصل يعمل كمهدئ للسعال، خاصة إذا تم تناوله مع العسل أو صنع منه شراب طبيعي.
5. فيتامين C: البصل يحتوي على كميات معتدلة من فيتامين C، الذي يُعزز صحة الجهاز المناعي ويساهم في تسريع التعافي من أعراض البرد.
6. مكافحة البلغم: يمكن أن يساعد تناول البصل في تقليل تراكم البلغم في الحلق، مما يسهم في تخفيف الأعراض مثل السعال والاحتقان.

الفوائد الصحية للبصل

على الرغم من أن البصل الخام غير مثبت لعلاج البرد عند وضعه على باطن القدمين، إلا أن البصل له بعض الفوائد الصحية عند تناوله، وهو عبارة عن غذاء منخفض السعرات الحرارية وعالي الألياف وبه مغذيات عالية وتحتوي على فيتامين C، ومن أهم فوائد ما يلي:

الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان

• تناقش أبحاث 2015 هذه الصلة بين تناول الخضروات ( التي تشمل البصل ) وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

دعم البشرة وصحة الشعر

• البصل غني بفيتامين C ، والذي يدعم إنتاج الكولاجين اللازم للبشرة والشعر الصحي.

تقليل الاكتئاب

• يحتوي البصل على فيتامين ب 9 (الفولات) ، والذي قد يساعد في دعم الصحة العقلية ويقلل من خطر الاكتئاب.