تجربتي مع فوائد خميرة البيرة لزيادة الوزن ومتى يظهر مفعولها؟
ما هي خميرة البيرة؟
- جاء تسمية الخميرة بيرة من استخدام العنب وتركه، حتى يتخمر للحصول على مشروب البيرة ومن ثم تم الربط بين التخمر والحصول على مشروب البيرة والكحوليات، وتختلف خيرة البيرة عن خميرة الخبز التي تستخدم في المعجنات.
- وتعتبر هي مصدراً غذائياً طبيعياً، وتحتوي على عناصر مهمة يحتاج إليها الجسم، كما تحتوي الخميرة بيرة على نسبة عالية من البروتين والكروم كما وفيتامينات ب.
- إضافة إلى معادن مهمة تفيد الجسم مثل البوتاسيوم -الكروم -الزنك- السيلينيوم- ليثيوم- المغنيسيوم- حمض الفوليك- النحاس.
- كما تحتوي على العديد من البروتينات التي تعمل كمكمل غذائي مهم يساعد الفرد على زيادة الوزن، بالإضافة إلى البروبيوتيك- اببريبايوتكس، مضادات الالتهابات والمنشطات.
فوائد الخميرة لزيادة الوزن
تتوافر لدى بعض العطارين والصيدليات بعض أقراص خميرة البيرة، وتدخل في العديد من الاستخدامات والفوائد، ومنها ما يلي:
1. تعويض نقص العناصر الغذائية في الجسم
- تحتوي الخميرة بيرة على عناصر غذائية ضرورية يحتاجها الجسم، وهي بمثابة مكمل غذائي يمكن تناولها بشكل يومي.
2. فتح الشهية
- كما يمكن إضافة ملعقتين من مسحوق الخميرة إلى الوجبات وتناولها بشكل غير مباشر، ويمكن إضافة ملعقتين من خميرة البيرة إلى كوب من الماء وتناولها قبل الأكل صباحا ومساء بشكل يومي يساعد على فتح الشهية.
3. خميرة بيرة لتسمين الوجه
- كما تستخدم للحصول على وجه ممتلئ من خلال خلط مسحوق الخميرة بيرة إلى الزبادي وتوزيعها على الجزء المراد تسمينه.
استخدامات صحية للخميرة البيرة
هناك العديد من الاستخدامات الصحية التي يمكن أن تقدمها خميرة بيرة لجسم الإنسان، ومنها ما يلي:
تدخل الخميرة في صحة الأمعاء والإسهال
- من خلال إزالة البكتيريا السيئة ودعم البكتيريا الجيدة والحفاظ على صحة جدار المعدة ومكافحة الالتهابات.
ضبط مستوى السكر ومستوى الكوليسترول في الدم
- كما تساعد على تنشيط البروتينات التي تساعد في تسهيل عمل مسارات إشارة الأنسولين وتعزيز نقل الجلوكوز.
تعزيز وظائف الجهاز العصبي
- تساعد على تعزيز وظائف الجهاز العصبي وعلاج الزهايمر لاحتوائها على مصدر طبيعي وهو عنصر نيكوتيناميد فيتامين ب 3 الذي يحمي الخلايا العصبية.
تنقية وتنظيف البشرة
- كما تساعد خميرة بيرة على الحصول على بشرة صافية وناعمة وخالية من الشوائب كما يساعد على التئام الجروح ومضادات الأكسدة.
علاج عسر الطمث
- كما تستخدم في علاج الآلام ما قبل الحيض، وتعالج المشاكل الخلقية لاحتوائها على الفولات، وهو يساعد على الحد من العيوب وهو ما يبرر إعطاء الأطباء للمرأة الحامل حمض الفوليك في الأشهر الأولى من الحمل.
علاج مشاكل الشعر
- كما تستخدم خميرة بيرة في علاج تساقط الشعر والشعر التالف، وتساعد على تغذية الشعر وزيادة لمعانه.
مكافحة الشيخوخة
- كما تساعد على إطالة العمر حيث تحتوي على مكونات مهمة يحتاج إليها الجسم في التخلص من عوامل الشيخوخة.
تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن
هناك العديد من التجارب التي اعتمدت على وصفة خميرة البيرة للتسمين، ومن أهم هذه التجارب ما يلي:
التجربة الأولى
تقول إنجي مصطفى أنها فتاة 22 سنة تعاني من النحافة الشديدة، وقد كانت تأكل كثيرا، ولكن لا يتسبب هذا في زيادة الوزن، وقد وصفت لها إحدى صديقاتها استخدام الخميرة البيرة في زيادة الوزن والقضاء على النحافة، وبالفعل بدأت في استخدام 3 أقراص يوميا بعد كل وجبة بمعدل 9 أقراص حبوب الخميرة بيرة، وبعد أسابيع قليلة لاحظت فتح شهيتها بصورة أكبر وزيادة في وزنها وخاصة تسمين منطقة المؤخرة والأرداف والثدي.
التجربة الثانية
مصطفى أحمد شاب يعاني سرطان البنكرياس، وكان يحصل على العلاج الكيميائي لعلاج السرطان، وقد تسبب لها العلاج الكيميائي في عزوفه عن تناول الطعام، ومن ثم بدأ وزنه في النقصان، وقد وصف له الطبيب حبوب الخميرة بيرة أو مسحوق الخميرة بيرة، ومع المداومة على الاستخدام بدأت الشهية تفتح وبدأ يحتاج إلى تناول الطعام بشكل أكبر.
أفضل أنواع حبوب خميرة البيرة للتسمين
هناك بعض المكملات الغذائية أو حبوب الخميرة بيرة التي تباع في الصيدليات، والتي يمكن استخدامها للتسمين، ومن أفضلها ما يلي:
- أقراص الخميرة بيو بات فورت.
- أقراص الخميرة بيرة بروير.
- أقراص الخميرة سوبر ست.
حبوب خميرة البيرة للتسمين تؤخذ عن طريق الفم، ويجب عدم استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب، حتى لا تتسبب في مشاكل صحية، ويمكن ل 100 جرام خميرة بيرة "خميرة ميباكو" يمنحك أكثر من 3 جرامات من الألياف الطبيعية و11 جراما من الكربوهيدرات؛ مما يساعد على زيادة الوزن بشكل سريع.
طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن
- يعتبر مذاق حبوب الخميرة لزيادة الوزن مراً لذا يمكن إضافتها إلى العصائر.
- أما في حالة مسحوق خميرة بيرة يمكن إضافة ملعقتين على كوب من الزبادي أو اللبن.
- للنحافة الشديدة يمكن استخدام ثلاثة حبوب من حبوب الخميرة بعد الوجبات بمعدل 9 حبوب يوميا، وذلك بعد استشارة الطبيب المعالج.
- في حالة زيادة الوزن بشكل طبيعي تناول حبوب الخميرة قبل الأكل بساعتين وحبة في أثناء النوم (الاستيقاظ لأخذها ثم معاودة النوم). لا ينصح بأخذ حبوب الخميرة في أثناء تناول الطعام.
أضرار خميرة البيرة للتسمين
رغم الفوائد العديدة التي تمدها خمير بيرة لجسم الإنسان، إلا أن هناك آثاراً جانبية لبعض الحالات، ومنها:
- الأشخاص الذين يعانون حصوات الكلى والنقرس تجنب استخدام خميرة البيرة لأنه سيزيد الأمر سوءا.
- يعاني البعض عند استخدامه إلى الشعور بالانتفاخ والغازات.
- كما أن المرضى الذين يعانون مرض السكر ينصحه من عدم استخدامه؛ لأنه يتفاعل مع أدوية السكر يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.
أهم الأسئلة التي يطرحها الآخرون
هناك العديد من التساؤلات التي يبحث عنها الأفراد حول الخميرة البيرة لزيادة الوزن، ومنها ما يلي:
طرق أخرى لاكتساب الوزن
توجد العديد من الطرق التي تساعد الأفراد الذين يعانون النحافة ونقص الوزن على السمنة وزيادة وزنهم من خلال اتباع التالي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل زبدة فول سوداني والمكسرات والجبن وغيرها.
- تناول وجبات خفيفة إلى جانب الوجبات الرئيسية وشرب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية بين الوجبات.
- تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالبروتين.
- أخذ قسط كاف من النوم ما بين 6-8 ساعات يوميا والنوم بشكل متواصل يساعد كثيرا في حصول الجسم على الراحة؛ ومن ثم زيادة في الوزن.
- التخلص من الهموم والضغوط التي تعكر صفو حياة الفرد، وتجعله يفكر بشكل مستمر، ويخسر العديد من السعرات الحرارية.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_3562
