طريقة عمل سموثي التمر والزبادي

طريقة التحضير :

1. نقوم بوضع الزبادي والعسل مع التمر في الخلاط ثم نضربهم جيدا
2. بعدها نضيف الجوز ونضربهم مرة أخرى.
3. ثم نضيف الثلج ونقوم بضربهم قليلا حتى لا يذوب الثلج.
4. اخيرا نصب السموثي في الكؤوس ثم نرش الجوز المفروم على الوجه.
5. ويصبح بعد ذلك جاهزا لتقديم. بالصحة والعافية.