آخر تحديث: 05/04/2020
طريقة عمل شوربة الشوفان للتخسيس
- سهلة
- وقت التحضير10 دقائق
- وقت الطبخ20 دقيقة
- عدد الوجباتغير محددة
المقادير:
-
ملعقتين كبيرتين كزبرة مفرومة
-
بصلة مفرومة
-
ملعقتين صغيرتين من زيت
-
فصين ثوم مهروس
-
رشة فلفل أسود
-
كأسين من شوفان
-
كأسين من الماء
-
ملح حسب الذوق
-
كأسين من الحليب
طريقة التحضير:
-
في البداية نفرم البصل ثم نحمي الزيت في مقلاة على نار متوسطة ونضيفه ونحرك حتى يكتسب لونا ذهبيا مميزا ومختلفا.
-
ونضيف الشوفان ونحمصه لمدة 2-5 دقائق تقريبا ثم نضع الملح والماء ونحرك ونتركه يغلي ثم نضيف الحليب والفلفل الأسود ونحرك حتى تمتزج المكونات ونتركها تغلي جيدا.
-
بعدها نسكب شوربة الشوفان في زبادي التقديم ونزين بالكزبرة ونقدمها على شكلها. شهية طيبة.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_3042
تم النسخ
لم يتم النسخ