طريقة عمل كوكتيل الحمضيات الصحي

سهلة
وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطبخ-
عدد الوجباتغير محددة

إن من اهم انواع الكوكتيلات وخاصة في شهر رمضان لانه يمد الجسم بالطاقة والفيتامينات، وكوكتيل الحمضيات له فوائد عديدة فـالبرتقال مثلا يحتوي على فيتامينC احد مضادات الأكسدة القوية وهو جد مفيد في المعالجة والوقاية من السرطانات حيث إن الحمضيات تحمي الجسم بسبب خاصيتها المقاومة للتأكسد وتقويتها للجهاز المناعي كما ان الحمضيات يقلل نسبة الدهون بالدم و يقاوم ترسيبها على الشرايين لذلك يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية كما انه يقوي جدران الأوعية الدموية لذا يقاوم مرض الإسقربوط ونزيف اللثة وينشط الدورة الدموية واليكم طريقة عمل كوكتيل الحمضيات، اليكم الطريقة البسيطة لتحضير هذا المشروب المفيذ.

المقادير :

3 برتقال
3 ملاعق كبيرة من السكر
6 مكعبات ثلج
نصف ليمونة
2 غريفون

طريقة التحضير :

بداية نقوم بعصر الغريفون والبرتقال والليمون معا.
ثم نكسر التلج ليصبح اجزاء صغيرة جدا.
بعدها نضيف اليه السكر الى الكوكتيل ونحركه جيدا الى أن يذوب السكر بشكل كلي.
ثم نحضر كؤوس العصير و نسكب كوكتيل الحمضيات في الكؤوس.
وفي الاخير نترك ربع الكأس فارغ نضيف الثلج المكسر الى الكوكتيل ويقدم باردا. شهية طيبة.