كتابة :
آخر تحديث: 12/10/2019

طريقة عمل مشروب الكاكاو لزيادة الوزن

  • سهلة
  • وقت التحضير10 دقائق
  • وقت الطبخ-
  • عدد الوجباتغير محددة
يعد مشروب الكاكاو لزيادة الوزن، وصفة رائعة غنية بالبروتين، تعزز عملية الأيض، ويمكن أن تساعد بودرة البروتين جيدة النوعية على بناء وإصلاح أنسجة العضلات، وتعدل سكر الدم وتمنع ارتفاع مستواه بشكل مفاجئ.
طريقة عمل مشروب الكاكاو لزيادة الوزن

المقادير :

  • رشة من القرفة
  • كأس من الماء
  • ملعقة صغيرة ونصف من مستخلص الفانيلا
  • 4 مقادير scoops من بودرة البروتين بالشوكولاتة
  • ملعقتين صغيرتين من اللوز المقشر المحمص غير المالح
  • نصف ملعقة كبيرة من زبدة اللوز
  • كأسين من الحليب اللوز، غير المحلى
  • 12 غ من كريمة الخفق الفاتحة
  • ملعقة ونصف من النقي

طريقة التحضير :

  1. نخلط المكونات الخمسة الأولى بالمخفقة في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعماً على نار متوسطة، وعندما يوشك الكاكاو أن يسخن، مخفقه من حين لآخر، نضيف زبدة اللوز واستمري بخفقهم لدقيقة.
  2. نبعد الكاكاو عن النار ونسكبه في كؤوس، نضع على الوجه الكريمة المخفوقة واللوز المحمص.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ