ما هي عشبة الثعبان الاسود؟ وما فوائدها وأضرارها؟

عشبة الثعبان الأسود Black Cohosh تم استخدامها من قبل الأمريكيين الأصليين لتنظيم دورات النساء وعلاج أو تخفيف المشكلات المتعلقة بالدورة، كما تم استخدامه قديمًا لدرء التأثير السلبي وحماية المساحات. وعلى ضوء هذه الاستخدامات العلاجية القديمة، ما تزال هذه العشبة جارية المفعول ليومنا هذا، وفيما يلي يقدم مفاهيم أهم فوائد العشبة واستخداماتها الصحية، جنبا إلى جنب مع احتياطات السلامة التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استهلاك العشبة مع الجرعة الموصى بها.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هي عشبة الثعبان الاسود؟
  • عشبة الثعبان الأسود بالفرنسية
  • عشبة الثعبان الأسود بالمغربية
• فوائد عشبة الثعبان الاسود
  • تخفيف أعراض سن اليأس وانقطاع الطمث
  • الخصوبة
  • صحة المرأة
  • الصحة النفسية
  • تحسين النوم
• عشبة الثعبان الأسود لخسارة الوزن
• شكل عشبة الثعبان الاسود
• استعمالات عشبة الثعبان الاسود
• اضرار الكوهوش السوداء
• ما هي الجرعة الموصى بها من الكوهوش السوداء؟

ما هي عشبة الثعبان الاسود؟

• عشبة الثعبان الأسود أو عشبة الكوهوش الأسود نبات مزهر يعود موطنه إلى أمريكا الشمالية، وكانت أزهاره وجذوره تستخدم بشكل شائع في الطب الأمريكي الأصلي.
• يتم تضمين عشبة الكوهوش الأسود كمكون نشط ضمن مكمل شهير تستهلكه المرأة يُسمى Remifemin، ويتم أخذه لعلاج أعراض انقطاع الطمث والخصوبة والتوازن الهرموني.
• قد يكون فعالاً لأنه يعمل كمركب استروجين نباتي، وهو مركب نباتي يحاكي عمل هرمون الاستروجين. ومع ذلك، هناك بعض الجدل حول ما إذا كان يمكن تصنيف الكوهوش الأسود على أنه فيتويستروجين حقيقي.
• كعلاج عشبي، تستخدم عشبة الثعبان الأسود الآن بشكل شائع للهبات الساخنة والتعرق الليلي وأعراض انقطاع الطمث الأخرى.

عشبة الثعبان الأسود بالفرنسية

فوائد عشبة الثعبان الاسود

لهذه العشبة مجموعة هائلة من الفوائد والصحية التي تنتفع منها المرأة بدرجة كبيرة نظرا لتركيبته التي تحفز هرمون الاستروجين كما ذكرنا أعلاه. هذه أدناه أهم فوائد الوهوش الأسود:

تخفيف أعراض سن اليأس وانقطاع الطمث

• تخفيف أعراض سن اليأس هو السبب الرئيسي لاستخدام الكوهوش الأسود، وهو أحد الاستخدامات التي تحتوي على الدليل الأكثر إقناعًا لدعمه.

ففي إحدى الدراسات التي أُجريت على 80 امرأة في سن اليأس يعانين من الهبات الساخنة. أفادت النساء اللائي تناولن 20 ملغ من عشبة الثعبان الاسود يوميًا لمدة 8 أسابيع أن الهبات الساخنة قلت حدتها مما كانت عليه قبل بدء تناول المكمل. علاوة على ذلك، أكدت دراسات بشرية أخرى نتائج مماثلة، على الرغم من الحاجة إلى دراسات أكبر، يبدو أن الكوهوش الأسود مفيد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.

الخصوبة

• تشير الأبحاث إلى أن عشبة الثعبان الأسود قد تحسن فعالية عقار كلوميد (كلوميفين سيترات) للخصوبة لدى الأشخاص المصابين بالعقم، مما يزيد من فرصهم في الحمل.
• تظهر ثلاث دراسات بشرية صغيرة تحسنًا في معدلات الحمل أو الإباضة لدى النساء المصابات بالعقم اللائي تناولن مكملات كوهوش السوداء مع كلوميد.

ومع ذلك، كانت هذه الدراسات صغيرة، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذا التأثير.

صحة المرأة

• يستخدم الكوهوش الأسود أيضًا لعدد من الأغراض الأخرى المتعلقة بصحة المرأة. ومع ذلك، فإن الأدلة التي تدعم هذه الفوائد ليست قوية مثل الأدلة التي تدعم فوائدها لانقطاع الطمث والخصوبة.

الصحة النفسية

• قد يكون للكوهوش الأسود بعض الآثار المفيدة على الصحة العقلية، وخاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث، بحثت مراجعة واحدة من الدراسات في استخدام المكملات العشبية للقلق والاكتئاب لدى النساء في سن اليأس. ووجد الباحثون أن تناول الكوهوش الأسود ليس له أي تأثير على القلق، ولكنه مرتبط بتحسينات كبيرة في الأعراض النفسية.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل فهم تأثير الكوهوش الأسود على الصحة العقلية تمامًا.

تحسين النوم

• قد تساعد العشبة في تقليل الأعراض التي تسبب اضطرابات النوم لدى النساء في سن اليأس، مثل الهبات الساخنة، حيث وجدت دراسة صغيرة أجريت على 42 امرأة في سن اليأس أن تناول عشبة الثعبان الأسود يحسن مدة النوم وجودته.
• لاحظت دراسة أخرى أن مزيجًا من الكوهوش الأسود ومركبات أخرى، بما في ذلك التوت والزنك والزنجبيل وحمض الهيالورونيك، ساعد في تحسين الهبات الساخنة المرتبطة بالأرق والقلق.

عشبة الثعبان الأسود لخسارة الوزن

• قد تكون النساء في سن اليأس أكثر عرضة لزيادة الوزن غير المرغوب فيه، حيث تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بشكل طبيعي، من الناحية النظرية، نظرًا لأن العشبة قد تظهر تأثيرات استروجينية، فقد يكون لها تأثير مفيد صغير على إدارة الوزن عند النساء بعد انقطاع الطمث.
• ومع ذلك، فإن الأدلة التي تدعم هذا الأمر ضئيلة، وهناك حاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية الأكبر لفهم الصلة بين الكوهوش الأسود وإدارة الوزن.

شكل عشبة الثعبان الاسود

• الثعبان الأسود هو شجيرة خضراء معمرة تنتمي إلى عائلة Rauwolfia Serpentina النباتية، ويصل طول النبات عادة إلى 60 سم ويأتي مع فرو منتصب.
• جذور هذا النبات العشبي بني شاحب مع هيكل درنة تشبه الفلين، أوراقه مقسمة إلى ثلاث لولبيات، والقيقب أخضر فاتح، والقاع أخضر شاحب.
• قاعدة الأوراق ضيقة ورفيعة جداً، ووريقاتها وأعصابها طويلة.
• أزهار هذا النبات بيضاء وبنفسجية، وجذوعه على شكل بيضة أرجوانية قليلاً وسوداء.

استعمالات عشبة الثعبان الاسود

تتعدد استخدامات واستعمالات العشبة أما على شكل مكمل أو عشبة وهذه بعضا منها:

• الجذور والنباح والأوراق هي أفضل دواء لعلاج الجروح التي يسببها العقرب والثعبان.
• حضري مغلي الكوهوش الأسود وضعيه على الأمعاء لتعزيز تقلصات الرحم أثناء الولادة.
• يعمل بكفاءة في علاج الاضطرابات النفسية مثل الصرع والاضطراب ثنائي القطب والأرق والنوبات ومشاكل النوم.
• في بعض المدن الهندية، يتم استخدام مغلي الجذر كمضاد لسم الأفعى.
• يستعمل عصير الأوراق للتخلص من عتامة قرنية العين وعلاج الجروح والحكة.
• يؤخذ معجون الجذور مع العسل أو الحليب الخام على معدة فارغة مرتين يومياً لمدة 21 يوماً لعلاج الاضطرابات النفسية.
• يستعمل النبات لعلاج الزحار والحمى والاضطرابات المعوية.
• يتم استعمال العشبة جافة ونثرها في المنزل لدرء الطاقة السلبية.
• هناك من يحملها معه في الحقيبة للمساعدة في الحب والرجولة.

اضرار الكوهوش السوداء

بشكل عام، يُعتقد أن الكوهوش الأسود آمن للاستعمال، لكن بعض الأضرار الجانبية الخفيفة ممكنة. وقد تشمل أضرار عشبة الثعبان الأسود ما يلي:

• معده مضطربه
• تشنج
• صداع
• متسرع
• شعور بالثقل
• نزيف أو نزيف من المهبل
• زيادة الوزن غير المقصودة

عادة، تختفي الآثار الجانبية بمجرد التوقف عن تناول المادة. ومع ذلك، إذا استمرت الآثار الجانبية أو كانت مثيرة للقلق، يجب عليك استشارة الطبيب.

ما هي الجرعة الموصى بها من الكوهوش السوداء؟

• لم يتم توحيد جرعة الكوهوش السوداء. هذا يعني أن هناك جرعات متفاوتة منه، وقد يعتمد المقدار الذي تتناوله على سبب استخدامه أو العلامة التجارية التي تستخدمها.
• استخدمت دراسات الكوهوش السوداء مجموعة واسعة من الجرعات، من 8 ملليجرام (مجم) إلى 160 مليغرام أو أكثر يوميًا.
• نظرًا لاختلاف الجرعات كثيرًا في البحث، فمن الصعب تحديد الجرعة الموصى بها للجميع. لهذا السبب، يجب عليك اتباع تعليمات الجرعات المقدمة من الطبيب أو الالتزام بما ذكر في ملصق ملحق كوهوش الأسود.