تشتت الانتباه وأسبابه وعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال

يعتبر تشتت الانتباه عند الأطفال هو أحد المشاكل التي تصيب الأطفال وبخاصة خلال مرحلة الطفولة، وقد يترتب عليه ضعف المستوى الأكاديمي للطفل، لذا سوف نتحدث في هذا المقال في موقع مفاهيم عن علاج تشتت الانتباه عند الأطفال وطرق علاجه، وتشتكي بعض الأمهات من ضعف تركيز أبنائهن وعدم الانتباه أثناء التحدث معهم، لذلك يلجأن للبحث عن علاج مناسب عند طبيب متخصص.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو تشتت الانتباه عند الأطفال؟
• أعراض تشتت الانتباه عند الأطفال
• تشخيص تشتت الانتباه عند الطبيب
• علاج تشتت الانتباه عند الأطفال
• نصائح لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال
• أسباب تشتت الانتباه عند الطفل
• أطعمة تساعد على زيادة التركيز عند الأطفال

ما هو تشتت الانتباه عند الأطفال؟

يعرف تشتت الانتباه عند الأطفال بأنه:

• اضطراب عصبي يكون له أسباب جينية ووراثية وأحياناً أسباب مكتسبة، ويتضمن عدم تركيز الطفل أثناء التحدث معه أو في الدراسة وعدم القدرة على الالتزام بالتعليمات أو عدم القيام بالواجبات المدرسية، كما يتضمن عدم تنفيذ الأوامر التي يطلبها المعلم أو الوالدين.
• ويترتب على ذلك عدم التفاعل مع المحيطين بشكل طبيعي وعدم التعلم ومعرفة الأمور بشكل صحيح بالإضافة إلى انخفاض المستوى التعليمي والتأخر في جميع المهارات.

أعراض تشتت الانتباه عند الأطفال

تظهر على الطفل المصاب بتشتت الانتباه مجموعة من الأعراض التي يمكن ملاحظتها على الطفل، وتتمثل هذه الأعراض في ما يلي:

• عدم الرد أثناء مناداة أحد الوالدين أو غيرهم من الناس إلا بعد عدة مرات.
• يكون الطفل غير منتبه للتفاصيل في الفصل الدراسي أو في المنزل.
• عدم التركيز أو معرفة الواجبات المطلوبة منه.
• عدم قدرة الطفل على إتمام المهام أي مهمة يكلف بها، في حين أن طفل طبيعي يستطيع إتمامها بسهولة.
• انتقال الطفل لعمل آخر دون إتمام العمل الأول بسبب عدم مواصلة التركيز.
• عدم قدرة الطفل على التركيز أثناء تحدث الأم أو الأب مع أحد الأصدقاء أو الجيران، وعدم الاهتمام باستماع الحوار.
• يستغرق في أحلام اليقظة لفترات طويلة ولا يستمع لمن يحدثه ولا يستطيع متابعة الشرح للنهاية.
• لا يستطيع الطفل المصاب بتشتت الانتباه القيام بأي نوع من التخطيط.
• يتجنب الأعمال التي تتطلب الانتباه لفترات طويلة.
• قد يفقد تركيزه بسهولة عندما يحدث حدث قاطع.
• هو طفل ينسى دائماً ولا يستطيع الحفظ.

تشخيص تشتت الانتباه عند الطبيب

عندما تواجه الطبيب حالة من تشتت الانتباه فإنه :

• يسأل أولاً عن الفترة التي ظهرت الأعراض فيها على الطفل.
• يسأل الطبيب عن مدى حدة ودرجة الأعراض.
• يقوم الطبيب بعمل اختبار يطلق عليه( اختبار تشتت الانتباه)
• يستطيع الطبيب أن يشخص الحالة من خلال نتائج الاختبار.
• يقوم الطبيب بإجراء الاختبار من خلال جهاز الحاسب الآلي.
• يكون الاختبار سمعي وبصري.
• يستخدم الطبيب تقنيات في الاختبار تتشابه مع الألعاب الإلكترونية.
• يقوم بتسجيل بعض ردود الأفعال التي يظهرها الكمبيوتر.
• يلاحظ الطبيب ثلاثة أمور في حالات تشتت الانتباه، وهم وجود أخطاء تشير إلى الاندفاع ، ووجود أخطاء تشير إلى عدم انتباه وتركيز الطفل، ووجود أخطاء تشير إلى سرعة الاستجابة الخاطئة.
• من الضروري أن يقوم بالتشخيص وإجراء الاختبارات طبيب محترف حتى يتم التشخيص بشكل سليم.

علاج تشتت الانتباه عند الأطفال

• يوجد أدوية علاجية لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال، حيث يقوم بعض الأطباء بوصف أدوية تحفيزية تعمل على زيادة انتباه الطفل، ومن الطبيعي أن يكون الدواء له آثار جانبية، لذلك لا يفضل الكثير من الأطباء وصفها، أو قد يصفون أنواع وطرق أخرى علاجية.
• يفضل أغلب الأطباء وضع خطة علاجية سلوكية مع الآباء، نظراً إلى أن الكثير من الأطفال المصابين بتشتت الانتباه ليس لديهم مشاكل عقلية أو أن عقولهم سليمة تماماً.
• ولكن تظهر هذه المشاكل بسبب الظروف المحيطة بهم، ومن خلال اتباع العلاج السلوكي يتحسن الكثير من الأطفال على المدى الطويل ويظلون في حال جيد، لكن الأدوية تعمل على العلاج الوقتي فقط.

نصائح لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال

يمكن للآباء اتباع النصائح التي يطلبها منهم الأطباء والتي هدفها تحسين مستوى الطفل العقلي والذهني والسلوكي والتعليمي، ومن أهم هذه النصائح ما يلي :

1. يطلب الطبيب من الأب والأم أن يتم شرح المشكلة للطفل بشكل إيجابي بدون عصبية أو عنف.
2. وضع جدول يتطلب المهام المطلوبة من الطفل بدون تغيرات حتى يستطيع الطفل التركيز، ويمكن أخذ رأي الطفل في وضع المهام حتى يفهم أكثر.
3. السماح للطفل بأخذ أوقات من الراحة بين المهام وبعضها البعض، حتى لا يشعر بالملل.
4. تجنب وضع الملهيات أثناء دراسة الطفل أو أثناء آداء الواجبات مثل غلق التلفاز أو عدم إعطائه الهاتف أو إبعاد الألعاب عنه، وتهيئة الغرفة هادئة وخالية من الضوضاء.
5. التحدث مع الطفل في أشياء تجذب انتباهه واهتمامه، لأن الإنسان بطبيعته عندما يستمع لموضوع ليس من اهتماماته فإنه لا يركز فيه كثيراً، لذلك فإنه عند ملاحظة أن الطفل بدأ ينشغل وينظر في أماكن أخرى أثناء حديث الأم معه فإن ذلك يعني أن الحديث بالنسبة له ليس جذاب.
6. لا يجب التسرع في وصف الطفل بأنه يعاني من تشتت الانتباه، أو بمجرد ملاحظته مرات قليلة لا يجب الحكم عليه، لأن كثير من الأطفال يعانون من تشتت الانتباه ولكن ليس بشكل مرضي.
7. لذلك لا يجب القلق مطلقاً فقد تكون مشكلة عابرة لبعض الوقت أو تكون نتيجة التأثر بحدث معين في حياته.
8. يجب التحدث مع الطفل كثيراً وجذب انتباهه وتشجيعه من خلال الهدايا والمكافآت، حتى يهتم بالأنشطة التي تحتاج إلى تركيز.

أسباب تشتت الانتباه عند الطفل

توجد بعض الأسباب التي قد تكون مجتمعه وتسبب اضطراب تشتت الانتباه عند الأطفال، كما قد يكون هذا التشتت نتيجة سبب واحد فقط منها، وتتمثل تلك الأسباب في ما يلي:

• التوتر والقلق الشديد حيال أمر ما.
• إصابة الطفل باكتئاب نتيجة الظروف الأسرية القاسية.
• ولادة الطفل بنقص في الجهاز العصبي الإدراكي.
• تأثر الطفل بالتوجيهات الخارجية.
• عوامل وراثية بسبب وجود أغلب الأشخاص في العائلة يعانون من ضعف الانتباه أو انخفاض الذكاء بدرجة كبيرة.
• استغراق الطفل في الألعاب الإلكترونية لفترات طويلة الأمر الذي يصيبه باللامبالاة ولكن تزول بعد ترك هذه الألعاب بيوم واحد فقد أو فترة قصيرة.
• استغراق الطفل في أحلام اليقظة بسبب الاستماع إلى الكارتون لفترات طويلة.

أطعمة تساعد على زيادة التركيز عند الأطفال

يعتبر الغذاء أساسي لصحة الطفل البدنية والعقلية والنفسية على حد سواء، لذلك لا يجب إهمال تغذية الطفل ثم الشكوى من ضعف انتباهه، فلربما كان السبب هو معاناة الطفل من الضعف والأنيميا أو غيرها من الحالات المرضية التي تتسبب في ضعف التركيز والانتباه، لذلك يجب الاهتمام بإطعام الطفل الأطعمة التالية:

• الأفوكادو: هو نوع من الفواكه المفيدة جداً لصحة الصغار والكبار لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تنشيط الدم والوقاية من التشتت الذهني.
• البيض: يعتبر من أهم الأطعمة المفيدة للجهاز العصبي بسبب احتوائه على الأحماض الأمينية.
• السلمون: هو أفضل أنواع الأسماك الصحية التي تحتوي على أوميجا3 والتي تعمل على تحسين الذاكرة.
• الشوكولاتة: من الأطعمة التي يفضلها الأطفال غالباً وتعد من الأطعمة الهامة في زيادة تركيز الطفل لأنها تحتوي على مركبات تعمل على زيادة تدفق الدم في الدماغ وبالتالي زيادة الانتباه.