علاج سرعة القذف بالأعشاب والأطعمة الطبيعية

هذا المقال خصصناه لعرض مشكلة سرعة القذف وكيفية حل هذا المشكل بالأعشاب، ونؤكد أن القذف المبكر ليس مرضًا، إنه فقط عدم التوافق الذي يحدث أثناء الجماع، تابعوا لعلاج سرعة القذف بالأعشاب. وبحسب الأبحاث، فإن أوقات القذف عند الرجال والنساء هي نفسها، ولكن قد يعاني الرجل الذي يحصل على هزة الجماع بسهولة في هذه الفترة من عدم توافق خطير مع امرأة تأخرت في بلوغ النشوة الجنسية خلال هذه الفترة. وهذا ليس من بين مشاكل سرعة القذف، لأن الاتصال المباشر المطبق مباشرة على القضيب أو المهبل هو منبه كبير ويسرع من تدفق الدم بشكل أسرع، فتابعوا معنا على موقع مفاهيم لتوضيح هذه النقطة أكثر.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• سرعة القذف الطبيعية
• أطعمة تخفف من سرعة القذف
• علاج سرعة القذف بالأعشاب
• تجربتي لتقوية الانتصاب
• أهم أسباب سرعة القذف

سرعة القذف الطبيعية

سرعة القذف الطبيعية، أو القذف المبكر، يُقصد بها القذف الذي يحدث قبل أو خلال دقيقة من بدء العلاقة الجنسية، ويصعب على الشخص التحكم فيه. لكن من المهم أن نفهم أن سرعة القذف ليست دائمًا حالة طبية تتطلب علاجًا، خاصةً إذا كانت تحدث أحيانًا أو في ظروف معينة.

ما الذي يُعتبر "طبيعيًا"؟

• في بعض الحالات، قد يحدث القذف بسرعة بسبب التوتر أو القلق أو الإثارة الشديدة، وهذا قد لا يكون دائمًا.
• بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون القذف في البداية سريعًا بسبب قلة الخبرة أو التعلم الجنسي.
• أيضًا، بعض الرجال قد يعانون من سرعة القذف فقط في فترات معينة مثل بداية العلاقة أو بعد فترات من الامتناع الجنسي.

متى يصبح القذف غير طبيعي؟

1. يُعتبر القذف غير طبيعي إذا حدث بشكل متكرر عند معظم العلاقات الجنسية.
2. لا يمكن التحكم فيه، مما يُؤثر على رضا الشخص أو الشريك.
3. يُؤدي إلى القلق أو الإحراج.

ما الذي يمكن أن يساهم في سرعة القذف؟

• التوتر والقلق: يمكن أن يُسبب التوتر المرتبط بالأداء الجنسي سرعة القذف.
• مشاكل عاطفية أو نفسية: مثل الاكتئاب أو مشاكل في العلاقة.
• قلة التجربة: قد يؤدي نقص الخبرة الجنسية إلى سرعة القذف.
• مشاكل صحية: مثل ارتفاع ضغط الدم، اضطرابات الغدة الدرقية، أو التهابات البروستاتا.

هل يوجد حل طبيعي؟

إذا كانت سرعة القذف مؤقتة أو مؤثرة على الحياة الجنسية بشكل غير متكرر، يمكن اتخاذ بعض الخطوات لتحسين الوضع، مثل:

• تقنيات التحكم بالقذف (مثل تقنية التوقف والبدء).
• تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
• تخفيف التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء.

أطعمة تخفف من سرعة القذف

هناك كثير من الأطعمة التي تخفف من سرعة القذف وهي:

الموز

• يوفر الموز المزيد من إفراز هرمون السعادة (السيروتونين) في الدماغ، وبالتالي تقليل التوتر.

الأفوكادو

• يقوم الأفوكادو والتين أيضًا بنفس وظيفة الموز، فإذا كنت ترغب في زيادة سرعة القذف أثناء الجماع، فاحرص على تناول الموز والتين والافوكادو.

البطيخ

• هو فاكهة الصيف المفضلة وهو غني بالحمض الأميني L- سيترولين، وعندما يستهلك الشخص L-citrulline، يقوم الجسم بتحويله إلى حمض أميني يسمى أرجينين، ويرفع الأرجينين مستوى أكسيد النيتروجين، مما يساعد على تقوية الانتصاب وتحسين هرمون التستوستيرون والصحة الجنسية.

السمك

• مع أوميغا 3 الذي يحتويه السمك فهو طعام آخر يجلب السعادة ويقلل من التوتر، ومن أجل منع سرعة القذف، يوصي الخبراء بتناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع.

الجزر

• الجزر يجعل الشريكين أقوياء أثناء الجماع، وهو يعتبر حلاً لمشكلة سرعة القذف، خاصة عند الرجال، ويقلل من التعب اليومي.

الثوم

• الثوم مفيد في علاج الضعف الجنسي، وغالبًا ما يشار إليه باسم "ذكر البنسلين" لأنه يعمل كمطهر فعال ومعزز للمناعة.
• علاج سرعة القذف بالثوم هو بديل اقتصادي ومتاح بسهولة، ويقلل من ضعف الانتصاب دون التسبب في آثار جانبية خطيرة، مثل: الأدوية الموجودة في السوق.
• تتضمن طريقة علاج سرعة القذف بالثوم مضغ فصين إلى ثلاثة فصوص من الثوم يوميًا، أو تناول خبز الثوم مع حبوب القمح، وهذا لأنه يساعد على إنتاج حيوانات منوية صحية.

التمر

• التمور غذاء تحتوي على العديد من الفوائد وتفيد في استعادة القدرة الجنسية، وزيادة القدرة على التحمل وتعزيز الحيوية.
• يمكن تناول التمر الرطب أو التمر المجفف بكميات متساوية مع اللوز، والفستق والبندق، وبذور السفرجل.
• يجب تناول حوالي 100 جرام من التمر يوميًا للحصول على نتائج ممتازة.

الزبيب

• يمكن أيضًا إضافة الزبيب لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب، ويوصي المعالجون بالأعشاب الطبيعية بالزبيب الأسود لاستعادة النشاط الجنسي، وكعلاج سرعة القذف بالأعشاب والأطعمة العضوية.
• يقوي المغنيسيوم جهازك العصبي، وبالتالي يقلل من إجهادك، لهذا السبب يوصي الخبراء بتناول المكسرات الغنية بالمغنيسيوم.

الفجل والعسل

• خلطة بذور الفجل والعسل هي 200 غرام من العسل و100 غرام من بذور الفجل المسحوقة، استهلك هذا الخليط مرتين في اليوم، مرة في الصباح والأخرى في المساء، وسوف يمنع القذف المبكر.

بذور البصل

• كما هو معروف، فإن للبصل بنية تقوي الأفراد جنسياً، ومن أهم آثار بذور البصل هو منع سرعة القذف، يمكنك سحق بذور البصل ووضع ما يكفي في وعاء من الماء وتركه لمدة 2-3 ساعات، وننصحك بعدم القيام بذلك قبل الجماع، فالبتأكيد شريكك لا يريد أن يشم رائحة البصل.

الهليون

• يمكنك تناول الهليون كل يوم، وهو من الأعشاب الطبيعية التي تقضي على مشكلة سرعة القذف، فاستخدمه كعلاج سرعة القذف.

البامية

• نبات البامية من النباتات التي تمنع سرعة القذف، ويمكنك إضافة 10 جرام من مسحوق البامية المجفف إلى كوب من الحليب الدافئ وخلطه مع السكر، وشربه ثلاث مرات في الأسبوع.

الحبة السوداء

• استهلاك الحبة السوداء مباشرة أو استخدام زيت الحبة السوداء يؤخر بشكل كبير سرعة القذف قبل أو أثناء الجماع.

الجرجير

• تم استخدام الجرجير في الماضي لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب محتواه العالي من النيتروجين، ولوحظ لاحقًا إمكانياته في تحسين القدرة الجنسية، وزيادة الرغبة الجنسية واستخدامه كمنشط جنسي، وعلاج الولادة المبكرة، وعدم القدرة على الانتصاب.

علاج سرعة القذف بالأعشاب

يمكن استخدام بعض الأعشاب التي تُعرف بفعاليتها في تحسين التحكم بالقذف وزيادة القدرة الجنسية، وإليكِ بعض الخيارات:

شاي الصفير البري

• اغلي 6-7 أوراق من نبات الصفير البري في 250 مل من الماء لمدة 1-2 دقيقة، ثم اتركه يبرد، واشربه بعد أن يبرد، هذا الشاي سوف يريحك ويمنع سرعة القذف.

شاي القرنفل

• شاي القرنفل هو من بين الأنواع النباتية التي تقضي على سرعة القذف، ويستهلك بشكل مختلف من قبل الرجال والنساء وفقًا للخبراء، وإذا كان الرجل لا يريد أن يعاني من مشكلة سرعة القذف، يجب أن يشرب شاي القرنفل قبل ساعتين من الجماع وساعة للمرأة.

الزنجبيل

• من المعروف أن الخبراء في مجال الجنس يوصون بالزنجبيل الذي يمنع سرعة القذف، ولكن احرص على عدم الإفراط في الاستهلاك.

القرفة

• القرفة مفيدة لجسم الإنسان في كثير من المجالات، وهي من بين الأعشاب التي تطيل سرعة القذف، وقد يكفي استخدام ملعقتين من القرفة للأطعمة التي ستشربها أو تأكلها.

شاي شجرة الضريح

• إذا كنت تعاني من سرعة القذف، فهذا شاي Magbet Tree (Ginkgo Biloba) الموجود في قائمة أنواع الشاي العشبي الذي نوصي به بالتأكيد لك، فشرب هذا الشاي مرتين في اليوم سوف يقويك جنسياً تدريجياً.

شاي خليط الزنجبيل والعسل

• يمكنك تجربة مزيج الزنجبيل والعسل، فالعسل جيد جدًا في حل مشكلة سرعة القذف، ويمكنك إيجاد حل نهائي لسرعة القذف بمزيج من الزنجبيل والعسل، فاحرص على أن تستهلك منه كثيرًا.

شاي نبتة سانت جون

• هذا الشاي من بين أبسط الطرق لتأخير سرعة القذف، كما يوفر هذا الشاي خصائص الاسترخاء والتأخير.

الجنسنج الأحمر الكوري (Panax Ginseng)

• يُساعد الجنسنج الأحمر الكوري في تحسين تدفق الدم وزيادة القدرة على التحكم في القذف، يمكن تناول 200-400 ملغ من مستخلص الجنسنج يوميًا. كما يمكن تحضير شاي الجنسنج بنقع شرائح الجنسنج في الماء الساخن لمدة 10 دقائق.

عشبة الماكا (Maca Root)

• تزيد عشبة الماكا من مستوى الطاقة الجنسية وتساعد في تحسين القدرة على التحكم بالقذف، يمكن تناول 1.5-3 غرام من مسحوق الماكا يوميًا مع الماء أو العصير.

نبات الهليون (Asparagus Racemosus)

• يُستخدم نبات الهليون في الطب الهندي لعلاج سرعة القذف وتحسين جودة السائل المنوي، يمكن تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الهليون مع كوب ماء دافئ يوميًا.

عشبة العنزة (Horny Goat Weed - Epimedium)

• تساعد عشبة العنزة على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتزيد من تحمل العلاقة الجنسية، ينصح بتناول 500-1000 ملغ من مستخلص العشبة يوميًا.

القرفة والحليب

• يساعد مزيج القرفة والحليب على تحسين القدرة الجنسية وتساعد في تأخير القذف.

تجربتي لتقوية الانتصاب

لقد سمعت عن دور الأعشاب الطبيعية في علاج المشاكل الجنسية بدون آثار جانبية،وهذا ما دفعني لاستخدامها لتقوية الانتصاب، وإليكم تجربتي لتقوية الانتصاب بالأعشاب، وتشمل:

اليوم الأول:

• قررتُ تجربة الأعشاب الطبيعية بعد أن سمعتُ كثيرًا عن فوائدها. بدأتُ بشرب شاي الجنسنج الأحمر الكوري صباحًا، وأضفتُ ملعقة صغيرة من العسل والقرفة إلى الماء الدافئ قبل النوم.

الأسبوع الأول:

• بدأتُ أشعر بتحسن في طاقتي العامة خلال اليوم، ولم أعد أشعر بالتعب بسرعة. لاحظتُ زيادة طفيفة في الرغبة الجنسية، لكن لم يكن هناك تغيير كبير في قوة الانتصاب بعد.

الأسبوع الثاني:

• أضفتُ إلى نظامي مسحوق الماكا، حيث كنتُ أتناول ملعقة صغيرة يوميًا مع العصير. تدريجيًا، شعرتُ بتحسن في الاستجابة الجنسية وزيادة في تدفق الدم، مما أدى إلى انتصاب أقوى وأكثر استدامة.

الأسبوع الثالث:

• قررتُ تجربة مستخلص عشبة العنزة (Horny Goat Weed) بجرعة معتدلة. بدأتُ ألاحظ فرقًا كبيرًا، حيث أصبحت الاستجابة أسرع وزادت مدة الانتصاب. لم أعد أعاني من أي ضعف كما كان الحال أحيانًا من قبل.

الأسبوع الرابع:

• بعد مرور شهر، شعرتُ بتحسن عام في الأداء الجنسي، واستنتجتُ أن أفضل مزيج كان الجنسنج، الماكا، والعسل مع القرفة. قررتُ الاستمرار في تناول هذه الأعشاب ولكن بجرعات معتدلة للحفاظ على التأثير الإيجابي.

وكانت نتائج تجربتي لتقوية الانتصاب بالأعشاب مذهلة، حيث شعرت بزيادة الطاقة الجنسية بشكل ملحوظ، مع تحسن تدفق الدم وقوة الانتصاب، وتحسين الحالة المزاجية والثقة بالنفس، وعدم ظهور آثار جانبية طالما استخدمتُ الأعشاب بجرعات معتدلة

أهم أسباب سرعة القذف

يتساءل الأشخاص الذين يعانون من سرعة القذف عن سبب حدوث ذلك، فما هي العوامل التي تسبب سرعة القذف؟

الحالات التالية هي من بين العوامل الرئيسية في مشكلة سرعة القذف لدى الفرد:

• الإثارة أثناء الجماع.
• إجهاد الشريك الجنسي.
• القلق والعصبية.
• الخوف من فشل الجماع.
• ممارسة الجنس مع شخص لم يمارس الجماع لفترة طويلة.
• تسريع التنقل أثناء الجماع.
• القلق من ضعف الانتصاب.
• الشيخوخة.
• مشاهدة الكثير من مقاطع الفيديو الجنسية.
• قلة الخبرة في الاتصال الجنسي.
• الاستهلاك المفرط للكحول والسجائر.
• الاستمناء المفرط.
• نقص التغذية.